6月21日，武汉医生提醒，贪食荔枝小心患上荔枝病”，引发低血糖。

打开凤凰新闻，查看更多高清图片 空腹吃了一斤荔枝，男生四肢乏力不能动弹 6月19日晚，刚参加完高考的18岁男生君君（化名）应伙伴邀约鏖战网游到深夜，次日睡到日晒三竿才起床。

饥肠辘辘的他四处觅食，看到冰箱里有袋荔枝，便一口一颗吃得停不下来，很快一斤全部下肚。

不料，君君吃完后没多久就出现了头晕、心慌、冷汗、四肢乏力等症状，父母得知后迅速赶回家，发现君君已不能动弹，便赶紧拨打120将他送至附近的长江航运总医院急诊科。

完善检查发现，君君的血糖只有2.9mmol/L，结合其典型表征和饮食经历，他被确诊为荔枝病”引发的急性低血糖。

荔枝这么甜，糖分应该很足啊，怎么会造成低血糖？”平时都吃得好好的，怎么这次就出问题了呢？”君君和家人百思不得其解。

追问患病细节后，前来会诊的肾病内分泌科医生付锴解释，正是因为荔枝中含有丰富的果糖、葡萄糖和蔗糖，食用后血糖会迅速升高。

此时，人体会分泌大量的反应性胰岛素，通过消化体内的葡萄糖，来降低血糖指标，以达到平衡。

在饮食时间适宜且严格控制进食量的基础上，这样的转换机制是可以正常运转，维持血糖在正常范围内。

但君君在空腹情况下吃了大量的荔枝，也就是在自身糖原储存不足的基础上食用一斤荔枝当主食，造成体内果糖等元素骤然积累，高浓度的果糖又迅速刺激胰岛β细胞释放大量的胰岛素，超负荷运转下以致来不及转换成葡萄糖补充血糖，所以最终才引发了荔枝病，导致血糖急剧下降，出现头晕、心慌、冷汗、乏力等一系列不适。

所幸病因及时明确，医生为君君推注了适量葡萄糖后，他的症状得到了缓解。

荔枝虽美味，食用不当或致荔枝病” 长江航运总医院肾病内分泌科医生付锴介绍，荔枝病是一种空腹或大量食用新鲜荔枝后突然出现低血糖症状的急性疾病，常出现头晕、心慌、脸色苍白、四肢湿冷等典型症状，严重者可出现血压下降、肢体抽搐，甚至昏迷等危险。

市民吴女士（化姓）每年初夏最爱的水果就是荔枝，最近在网上看到不少关于荔枝病”的新闻，她对此有些疑惑：除了荔枝以外，还有很多含糖量较高的水果，为什么只有荔枝会引起低血糖呢？” 对此，付锴解释称，水果中的糖”主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉四种，虽然西瓜、草莓等水果的口感也比较甜，但它们除了含有果糖，还富含葡萄糖、蔗糖等可以迅速被人体吸收、利用的糖，所以进食后一般不会发生低血糖。

而荔枝的甜却是因为它含有大量的果糖，必须由肝脏内的转化酶转化成可以为身体提供能量的葡萄糖，才能平衡果糖的分量，同时受制于荔枝的饮食时间、饮食分量等多种因素，均容易诱发及加重低血糖，因此才会得名荔枝病”。

付锴补充提醒，食用未成熟的荔枝，因其富含降血糖素A和亚甲基环丙基甘氨酸，本身就有显著的降血糖的作用，会抑制脂肪转化为糖，因此大量进食未成熟的荔枝，也会导致血糖迅速下降。

付锴强调，不要空腹或饥饿时食用；其次不要大量连续食用荔枝，食用量以成年人每天吃荔枝不超过300克（10颗），儿童一次不要超过100克为宜。

需要特别提醒的是，一定要根据荔枝的品种特性选择熟透了的荔枝来食用。

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最近正值荔枝上市的季节，不少街坊恨不得日啖荔枝三百颗”，但吃太多的荔枝可能会得荔枝病”，更甚者还可能因此丧命…… 荔枝病”是什么？发生荔枝病”机制是什么？如何预防荔枝病”的发生？今天就和大家一起认识一下荔枝病”。

甜甜的荔枝，吃了竟然会低血糖？ 荔枝病主要临床表现为低血糖症状，出汗、面色苍白、头晕、乏力、肢冷、心悸、恶心、腹痛、腹泻、严重可出现突然昏迷、抽搐、瞳孔缩小、脉搏细速、呼吸困难、心律失常、血压降低甚至可能导致死亡。

因此，安安提醒各位街坊，空腹尽量不要吃荔枝。

吃荔枝为啥会得荔枝病”？ 目前，导致荔枝病主要受两个因素的影响： ①是荔枝中果糖的含量较多，人体进食较多荔枝后，大量的果糖转化为葡萄糖，胰腺就会被迫加班”释放大量胰岛素，引发低血糖反应。

②荔枝内含有一种叫甲基丙环基甘氨酸的物质，此种物质有降血糖的作用。

成人的整个内分泌系统相对稳定，而且神经系统也相对完善，吃些荔枝问题不大，但如果在空腹时吃得过量，也可能会发生荔枝病”。

    老人和小孩，尤其是年纪越小的小孩，身体对血糖波动的耐受性没那么好，发生这些症状的概率会相对高。

因此老人和小孩，千万别空腹吃大量荔枝。

    万一出现了轻度荔枝病的症状，也不是没有办法的，只要及时补充葡萄糖溶液，就可以缓解。

食用荔枝的注意事项 1.食用前应充分浸泡和清洗荔枝壳，确保表面干净卫生，以减少细菌和农药的残留。

2.选择成熟的荔枝食用，因为食用未完全成熟的荔枝发生荔枝病”可能性要高于成熟的荔枝。

3.选择在饭后食用荔枝，不要空腹食用荔枝。

4.适量食用荔枝，切忌一次大量食用。

小孩、孕妇人群建议少吃荔枝。

5.糖尿病患者慎食，荔枝含有较高的糖分，特别是果糖和葡萄糖。

食用过多的荔枝可能导致过量的糖分摄入，增加血糖水平。

6.荔枝属于温热性水果，身体容易上火、体质虚弱、脾胃虚寒或脾胃湿滞的人群，应注意限制荔枝的摄入或避免食用。

7.不上火秘诀：看别人吃，自己不吃。

尽管荔枝是美味水果，但对于大部分人而言，适度的荔枝摄入通常是安全的，但不要空腹食用荔枝。

但如果你有特殊的健康问题或过敏史，最好咨询医生或营养师的建议。

一旦发生荔枝病”应积极送医救治，如仅有头晕、乏力等轻微症状，可服用葡萄糖水补充葡萄糖；倘若出现抽搐、虚脱或休克等，需要在医师诊断后静脉应用高浓度的葡萄糖。

最近你有吃荔枝吗？有什么花式吃法？欢迎在评论区留言分享。

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