想吃点重口味的 那就这个菜吧
By 加加贝
用料牛里脊 200g
洋葱 半个
小米辣(根据自己的辣度放哈) 5个左右
香菜 4根
蒜、姜 少许
葱 2根
生抽、老抽、醋、白糖、黑胡椒 少量
生粉 少许
豆瓣 半勺
黑白芝麻 少许
做法步骤1、牛肉条状 薄一点 用生抽 老抽 白糖 盐 醋 黑胡椒 用筷子或者手搅拌腌制 然后加生粉拌均匀
2、洋葱切丝
3、其他配料如图准备
4、先炒配菜 锅中倒油 油热下蒜、姜、葱段、洋葱丝、小米辣段还有豆瓣酱爆香 装盘子备用
5、锅中倒油 油没有太热 就下牛肉
6、肉变色以后下刚刚炒好的配料
7、然后下香菜 拍虚了 将就看哈
8、如图 香菜软了差不多起锅
9、起锅 撒黑白芝麻
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求测人,以手触其耳,根据阴阳之动静,三要玄机论,手为艮,耳为坎,演得山水蒙本人生辰,丙戌年,正月十三日寅时(坤命)四柱: 丙戌 庚寅 己未 丙寅配数: 丙戌135少 庚寅129老 己未171老 丙寅34老老者多一加720年除数:因年干为:丙,故减去 3艮卦之策:162坎卦之策:156总策数:135+129+171+34+720-3+162+156 = 1504皇极玄机总卦:风火家人――――――――辛7卯6 兄弟应―――――― 辛7己4 子孙――――――――辛7未8 妻财官鬼 辛7酉6 ―― 己9亥4 父母世 ―――――― 己9丑8 妻财――――――――己9卯6 兄弟父母生肖:9+4-10 = 3 寅申己亥(3、6、9、12)子孙生肖:7+4-10 = 1 子午卯酉(1、4、7、10)丈夫生肖:7+6-10 = 3 寅申己亥(3、6、9、12) 紫 薇 命 盘 父母生肖:父母宫天赶辛,化忌为文昌,文昌在申,所以其范围为:子 辰 寅子孙生肖:男女宫天干下化忌为巨门,巨门在丑,所以其范围为: 未 己 酉丈夫生肖:夫妻宫天干戊,化忌为天机,天机在巳,所以其范围为:亥 酉 丑将紫薇命盘内的六亲生肖范围,与皇极玄机卦中的六亲生肖范围相对照,即可求出父母双方有一人生肖为寅。
子孙中有酉,丈夫生肖为亥。
关键词包括米粉、鸡肉、青菜、鸡蛋和豆腐干。
【广东铁板炒米粉的做法】【所需准备材料】1.米粉:250克2.鸡胸肉:150克3.青菜:适量4.葱姜蒜:适量5.鸡蛋:2个6.豆腐干:适量7.盐:适量8.油:适量9.生抽:适量10.老抽:适量11.料酒:适量12.黑胡椒粉:适量【做法过程步骤】1.将米粉泡软,备用。
2.将鸡胸肉切成小块,青菜洗净切段,葱姜蒜切末备用。
3.将鸡蛋打散,加入少许盐和黑胡椒粉,搅拌均匀备用。
4.豆腐干切成小块,备用。
5.热锅凉油,放入鸡蛋液煎熟备用。
6.热锅凉油,放入鸡肉块煸炒至变色。
7.加入葱姜蒜末煸炒出香味。
8.加入豆腐干和青菜段,煸炒均匀。
9.加入泡软的米粉,翻炒均匀。
10.加入一定量的水,加入生抽、老抽、料酒和盐,翻炒均匀。
11.将之前煎好的鸡蛋块加入锅中,翻炒均匀即可。
【技巧与细节】1.米粉要提前泡软,可加入少许盐和油,更容易煮熟。
2.鸡肉可用牛肉或虾仁替代,口感更加丰富。
3.煎鸡蛋时,可加入少许奶,更加嫩滑。
4.炒米粉时,要不停翻炒,避免粘锅。
【营养分析与热量】1.热量:每100克约为150卡路里。
2.富含蛋白质、碳水化合物和蔬菜纤维,营养均衡。
【适合人群】1.适合一切人群食用,特别是儿童、老年人和体弱者。
【饮食忌讳】1.无特殊忌讳。
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