眼前总有黑影飘、得了飞蚊症？一款茶饮搭配两个穴位，可以用来调理改善！

飞蚊症，西医名叫玻璃体混浊，在中医里叫做“云雾移睛”。

外表看眼睛没有异常，但是自己总感觉眼前有小黑影，像蚊子、云雾一样来回飘动，严重的时候看东西还会发模糊。

北京中医药大学东直门医院眼科主任宋立，从事中医眼科四十多年，擅长调理黄斑病变、眼底出血等各类难治眼底病。

她给大家推荐一款茶饮，再加两个按摩穴位，适合飞蚊症人群参考。

茶饮：枣仁羌活散

用料：酸枣仁、羌活、玄胡粉、青葙子、青葙花。

古籍《万病回春》里记载过类似病症：眼睛总感觉有小飞虫在飞，伸手去抓却什么都没有，大多是肝胆出了问题。

用到上面几味药材。

做法：把所有药材打成粉末，加入适量清水煮开，连药渣一起当作茶水喝，一天喝三次。

作用：养护眼睛，适合飞蚊症、用眼疲劳的人参考使用。

第一个穴位：光明穴

从名字就能看出来，这个穴位有助恢复视力、明亮双眼。

它属于胆经，可以清肝火、明亮眼睛、疏通经络缓解疼痛。

位置：小腿外侧，脚踝外侧骨头尖往上5寸，小腿腓骨靠前的边上，能够疏通肝胆气血。

第二个穴位：太溪穴

这个穴位归肾经，可以补肾。

中医讲肾养目，它相当于连通脚部和眼睛的关键穴位，经常刺激有助于改善眼部不适。

位置：脚内侧，脚踝内侧骨头和脚后跟大筋中间的凹陷地方。

两种按摩方式

1、点按：食指、中指指腹按住穴位，慢慢用力往下按，按住5秒松开，反复操作，一共按5～10分钟，每天2～3次。

2、打圈按揉：以穴位为中心，顺时针转圈揉按大约5分钟，揉到穴位位置发热即可。

温馨提示：中医讲究辨证论治，每个人体质不一样，方子需要灵活调整。

自行抓药服用存在风险，一定要在专业中医师指导下使用，不要盲目照搬。

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