性爱有很多好处，但如果"使用不当"，也会带来健康隐患。
近日，多国性学专家联合总结出了"性爱可能诱发的9种病"，以指导人们科学性爱，减少性生活的副作用。
1．性爱头痛。
美国国家头痛基金会数据显示，20%的女性和5%的男性会发生"用力性头痛"，这是性爱运动中大脑血压升高所致。
性爱头痛一开始为隐痛，疼痛感会随着高潮的临近而逐渐增强，可持续几分钟到半小时不等。
如果经常发生此类头痛，可以在夫妻亲热前半小时吃片镇痛片。
2．短暂性遗忘症。
据美国《急诊医学杂志》报道，性爱后大约1个小时，一些女性可能出现"短暂性遗忘症（TGA）"。
该病患者短期内突然出现失忆，但24小时内可以得到缓解。
《中风》杂志刊登的新研究指出，性爱导致TGA的可能原因是性爱后颈静脉发生变化，导致大脑暂时供血供氧不足。
研究人员指出，剧烈体力活动、情绪困扰等也可能会导致TGA。
3．性爱后躁动。
性爱能给人带来好心情，但有些人却会在性生活后感觉沮丧，这被称为"性爱后躁动"，其特点是：悲伤、焦虑、后悔和烦躁不安，大约10%的女性会出现这种问题，其原因可能与性爱后体内激素水平变化有关。
俄勒冈健康与科学大学女性健康研究中心妇产科专家保拉？贝德纳雷克博士建议，夫妻生活中的不平等及其他关系问题也可能引起这类问题，最好咨询医生查明原因。
4.精液过敏。
精液可以打破某些女性阴道内的酸碱平衡，进而导致刺痛感、分泌物增多、荨麻疹和肿胀等过敏问题。
另外，有些女性对花生或贝类等食物过敏反应强烈，如果伴侣吃了这些食物，其精液也会导致女性过敏。
贝德纳雷克博士建议，避免精液过敏的有效方法是性爱时使用安全套。
5．高潮后综合征。
高潮后综合征（POIS）是指性高潮后出现的类似感冒的症状，包括：头痛、流鼻涕、肌肉关节疼痛、疲劳、眼睛刺痛等。
男性一般在射精后30分钟内出现，持续数天。
专家表示，如果发现POIS成为性生活拦路虎，最好咨询泌尿科专家。
6．尿路感染疼痛。
尿频、尿痛和尿不尽是尿路感染的典型症状。
女性尿路感染的风险是男性的10倍，主要因为性生活会增加女性尿路细菌感染的几率。
专家表示，性爱之后立即小便有助于冲走尿道中的细菌，降低感染风险。
7．霉菌感染。
精液以及润滑剂PH值的变化可诱发女性霉菌感染。
霉菌感染并非性传播疾病，但是两者存在一些相同症状：私处瘙痒、性交疼痛，以及阴道分泌物增加等，此时应及早看妇科。
8．流行性感冒。
性爱是夫妻零距离亲密接触，如果一方出现打喷嚏、咳嗽或流鼻涕等感冒症状，另一方很可能会在性爱后约一个星期左右出现咳嗽、发热、流鼻涕、肌肉酸痛、咽喉疼痛等类似症状。
因此，建议夫妻一方如果正患流感，最好暂停同房。
9.细菌性阴道炎。
女 性阴道藏有大量的细菌，一些是有益菌，一些是有害菌，有益菌对有害菌有遏制作用。
一旦平衡被打破，女性就容易发生细菌性阴道炎。
细菌性阴道炎不是性传播疾 病，但是性爱带来的刺激、精液导致的阴道酸碱值变化以及不洁净性爱等都会增加细菌性阴道炎的风险。
专家表示，一旦出现腥味阴道分泌物，应及时上医院接受药 物治疗。
司机的疾病预防相当有必要 长期开车的注意事项
经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上，因而会导致一些积累的疾病，做好这些疾病的预防是相当有必要的。下面跟随菜科网了解一下吧！司机常见病症一、脂肪肝脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。
而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。
许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。
油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。
医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。
二、颈椎病司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。
医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。
平时多活动活动脖子。
一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。
车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。
三、前列腺增生前列腺增生又叫前列腺肥大。
主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。
开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。
所以，男性司机们可得留意了。
医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握"厕所地图"，一些短途最好提前解决。
天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。
四、噪声性耳聋机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。
部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。
司机长期在噪声的"轰击"下，易产生损伤导致噪音性耳聋。
早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。
但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。
医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。
五、视力疲劳综合征司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。
倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。
长期开车的注意事项一、连续开车时间不宜过长。
连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。
连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。
二、适当增加活动量。
长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。
同时，缺少全身运动，脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。
三、饮食有节。
平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。
四、保证充足睡眠。
保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。
如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。
五、及时补水。
气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。
许多司机由于排尿不方便，经常憋尿，而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。
另外，男性驾车久坐的恶果是使阴囊长期处于被压迫状态，静脉血回流不畅，睾丸血管因此变粗，易发生精索静脉曲张，甚至引起勃起功能障碍。
开车是一项十分辛苦的工作，尤其是男性生殖健康因此会受到很大的影响，如果你想要自己的身心健康问题得到关注的话，我们怎么会错过这么好的选择呢？保证充足的睡眠，同时还要记住及时的补水，这些都是非常有效的保护男性健康的方式和方法。
健康 养生
痛的要命的口腔溃疡，应对
大家都知道，口腔里的疼痛真的很难忍，除了牙痛，口腔溃疡也会让人痛不欲生。说话、喝水、吃饭时的那种痛，光是想象就足以让人退缩。
那么，到底什么是口腔溃疡呢？什么是口腔溃疡？口腔溃疡，又称口疮，主要表现为在口腔内的内唇、上腭以及舌颊等部位粘膜上出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。
溃疡通常有红、黄、凹、痛的特征，就像是嘴里破了个洞。
口腔溃疡的类型1复发性口腔溃疡：也叫复发性阿弗他溃疡，最为常见，特点是反复发作。
2创伤性口腔溃疡：可能由机械性损伤、化学性灼伤或冷热刺激导致。
3疾病伴发的口腔溃疡：可能伴随着白塞病、莱特尔综合征、肿瘤等疾病出现。
据《复发性阿弗他溃疡诊疗指南（试行）》显示，我国约有10%～25%的人群患有复发性阿弗他溃疡。
口腔溃疡的发作原因复杂，可能与遗传、免疫紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关。
如何应对口腔溃疡？口腔溃疡虽然痛苦，但通常是自愈性的，大约7～10天可自行愈合。
在这段时间内，可以采取以下措施减轻痛苦：使用局部用药，如口腔溃疡膜剂或喷雾，预防感染、消除炎症。
局部麻醉药，如冰片和硼砂，可以以痛止痛。
如果使用药物超过一周无效，应停止用药并咨询医生。
补充维生素方面，建议咨询专业医生，根据是否缺乏来确定。
预防口腔溃疡的方法保持均衡饮食，确保充足睡眠。
保持口腔卫生，正确刷牙，饭后漱口。
保持良好心态，加强体育锻炼，提升免疫力。
口腔溃疡多数情况下不必过于担心。
如果溃疡反复且难以愈合，请及时到口腔黏膜科就诊。
保持健康的生活方式和良好的心态，是预防和加速治愈口腔溃疡的关键。
