【菜科解读】

我们偶尔会感到眼角有一些发痒，大部分人都是揉揉就不当回事了，其实这可能是眼睛发生炎症了。

眼睛发痒是我们日常生活中会碰到的一种情况，大部分人对这一症状不怎么伤心，觉得揉一揉就没事了。

殊不知，眼睛发痒可能是疾病的一种信号。

下面和菜科网一起来看看眼睛发痒都是什么原因吧。

眼角发痒是什么原因？

1、发炎

烂眼边是我们生活中比较常见的一种疾病，主要就是因为我们的眼睛受到了细菌的感染，或者是身体内缺乏了维生素B而引起的，烂眼边主要就是会让我们的眼角感觉到非常的痒，甚至是还会感觉到刺痛，严重的话我们的眼角还会分泌出来大量的分泌物，甚至是会充血。

除此之外，慢性结膜炎也是会引起眼角发痒的，大多数都是由于不良环境和细菌感染到呢个引起来的，主要就是会让我们的眼睛感觉到瘙痒难耐，必须要用手去撮一撮才感觉到好一点，并且还会有充血等症状，所以说，慢性结膜炎我们也是要注意一下的。

如果真的是慢性结膜炎引起的眼角发痒，那么想要止痒，我们还是要先治疗慢性结膜炎，等到它不发炎了，自然就不痒了。

我们可以通过中草药来治疗慢性结膜炎，准备30克黄柏、15克菊花，用沸水五百毫升浸泡两个小时之后，纱布过滤这些药物外敷，然后再冲洗患处的眼角就可以了，所以我们在日常生活中一定要注意了，不要让我们的眼睛患上慢性结膜炎，治疗起来麻烦，并且还会让我们的身体感觉非常不舒服。

2、头发太长也是会导致眼角发痒的

很多人眼角痒但是总是长不到原因，我们是不是该考虑考虑是因为我们的头发的原因呢？天游峰骚扰到了内眼角或者是眼角，通常用手在眼角的周围僚一下就好了，让发丝远离眼角周围，那么我们的眼角就不会再痒了。

3、沙眼会导致眼角发痒

沙眼也是我们生活中比较常见的疾病主要的表现症状就是眼睛会感觉到瘙痒，除此之外，沙眼也是会引起眼睫毛倒长的，所以说沙眼也是引起眼角发痒的很大凶手。

平时要注意保护好眼睛，眼睛是心灵的窗户，千万别让眼睛受到伤害。

引起眼角发痒的疾病有哪些？

1、眼睛过敏（过敏性结膜炎）

过敏性的眼睛痒大多发生在春暖花开时节，此时空气中漂浮着许多植物的花粉，当眼睛结膜不小心对花粉过敏时，就会表现为眼睛奇痒。

常见过敏原有：

（1）蛋白类过敏原这可分为室内/动物、室外、植物/食物或注射性过敏原几大类。

室内/动物：尘蟎、动物皮毛、蟑螂、霉菌。

室外：草地、树木和杂草花粉、霉菌孢子。

植物/食物：水果、蔬菜、坚果、奶类、蛋类、贝类、鱼类。

注射类：蛇毒、某些治疗用蛋白。

（2）与皮肤接触的物质也常引起眼睑过敏反应，与接触性皮炎相同。

眼睑过敏经常引起眼周皮肤皮疹或肿胀和炎症。

这类过敏原包括防腐剂、金属、指甲油和化妆品、药物和眼药水。

过敏敏感度可能会随空气污染物的增加而增加。

（3）过敏性眼睛痒一般只是单纯的痒，如果有分泌物出现，一般呈水样。

过敏性眼睛痒还经常会伴随着主人鼻子过敏，如打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒等现象。

2、干眼病

眼睛发痒的同时，有明显的眼干、眼涩现象，并且还感觉眼睛中有异物硌得难受，这一般都是由干眼病引起的。

干眼病有时并不是单单存在于眼睛，而是一种全身性的结缔组织疾病，有干眼病的人往往还有口干舌燥的感觉。

干眼病发生时，眼睛中的水分分泌减少，眼睛会有发痒、干涩、眼睛分泌物增多，甚至灼痛的现象。

天气干燥时，用眼较多的人群常常会患上干眼病，从学生到电脑前的白领，或是从事文字工作的人员，都会有不同程度的眼疲劳、视力下降或干眼病症状。

3、眦部睑缘炎

眦部睑缘炎说得通俗点，就是眼角感染出现的炎症。

眦部睑缘炎会使人感觉眼角部分奇痒难耐，并有畏光和流泪的现象，严重时还会有眼角眼睑充血、肿胀等情况。

眦部睑缘炎由一种叫莫-阿双杆菌的病菌感染所致，通常使用0.5%硫酸锌眼药水能够治疗。

怎么预防眼角发痒？

1、居室灰尘作为尘埃，易在空气中飞舞，所以首先必须要减少灰尘。

壁虱栖息在各个地方，地毯、草垫子、当然木制地板上也有。

据说地毯灰尘中每一克含有3000只，草垫子也差不多同样多。

利用吸尘器可以除去，其指标可达到每平方米100只以下。

2、壁虱的生活条件如前面所述，温度25℃，湿度75℃左右。

现代居室正好满足这些条件，形成了壁虱的最好环境。

所以，请尽量开窗放气通风，并经常使用换气扇使室内干燥。

壁虱和霉菌总是和灰尘在一起，所以不让灰尘蓄积是关键。

能使尘土飞扬的扫帚并不好。

应该用吸尘器每天花时间干干净净地清扫。

作为壁虱食物的食物残渣和皮屑，庞物的毛等必须要清除，而且家具上也要注意用拧好的抹布好好擦拭。

还有空调的过滤器，也应经常用水清洗干净。

3、睡眠用具的整理要认真。

4、被褥、床单是壁虱绝好的住所，请认真晾晒，晒干后好好敲打，尽量除去灰尘。

在家中和工作场所避免使用厚重窗帘、脚垫和地毯。

选择合成纤织物。

5、保持室内良好通风（外面风大时除外）。

6、保持被褥卫生至关重要。

用热水洗床单，以便杀死尘蟎。

首先在热水中浸泡10至15分钟，然后在第二次洗时添加洗涤剂。

7、如果发生过敏症状，减少待在电脑前的时间。

盯着屏幕看会刺激眼睛，可能会影响眼泪的质量和数量，从而导致过敏原更容易进入眼部。

8、佩戴太阳镜可以保护眼睛，因为太阳镜可以阻挡过敏原。

9、 避免直接迎风。

避免香烟的烟雾。

烟雾会造成刺激症状，加重过敏。

经常洗脸，以便清除过敏原。

夜晚入睡前洗头。

头发中的花粉可污染枕头，使人整夜接触过敏原。

重视用眼卫生

每当视力下降或异常时，医生总是要提醒注意用眼卫生以保护眼睛、预防近视。

那么用眼卫生应当注意哪些方面呢?

合理的环境光线明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，会明显影响视力。

为此，国家给不同室内场合的光线照度要求都制定了严格标准(比如，在书房内阅读/书写时的照度>300Lux)，只是一般人通常没有那么多有关环境光线照度(亮度)和人眼视觉的知识。

如果自己的确无法判断家中光线亮度是否合适，那么可用护眼光度笔或其它照度设备做些测量。

良好的近距离用眼姿势近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。

乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担，应尽量避免。

近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼 30cm左右的地方。

看电视距离勿太近:看电视时应保持与屏幕对角线六~八倍距离。

缩短近距用眼时间除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。

在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，更易导致眼睛调节机能减退，进而导致视力下降。

因此，要尽量避免长时间、近距离用眼，如长时间看书写字、看电视、用电脑等。

每次专注用眼的时间最好控制在45-50分钟以内，间隔10-15分钟后再继续。

近距离用眼时，一定要确保有个良好的环境光线亮度。

增加户外运动多一些户外的运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

其它- 睡眠要充足，否则眼睛得不到充分休息，易造成假性近视。

- 定期检查，如发现视力异常，应尽快到医院做进一步检查。

大部分近视患者，发现问题后，不是去改善用眼卫生，而是立马想到验光、配镜，或寻找有"快速"疗效的"治疗仪"，结果耽误了恢复视力的时间。

虽然配眼镜可能马上就有效果，但将假性近视/度数加深当作真正的视力衰退，很是误事。

而且，引起近视的诱因没有排除，往往是过段时间还得换眼镜。

所以关键还是要注意用眼卫生。

慢性结膜炎 干眼症 养生 健康

身体有慢性炎症可以多吃这些水果

刊发在《美国饮食协会期刊》上的一项研究发现，水果和维C的摄入与体内炎症标志物的水平呈负相关。

以下是一些常见的抗炎水果，它们富含抗氧化剂、维生素和植物化学物质，有助于减轻身体炎症反应： 1. 蓝莓：富含花青素，抗氧化能力极强，能抑制炎症因子生成，降低体内炎症水平。

2. 草莓：含有大量维生素C和鞣花酸，可增强免疫力、中和自由基，改善肠道炎症，减轻身体炎症反应。

3. 樱桃：尤其是酸樱桃，富含花青素和褪黑素，能缓解关节疼痛，抑制炎症相关酶的活性，对关节炎等炎症有帮助。

4. 猕猴桃：富含维生素C、维生素E和猕猴桃碱，可增强免疫、促进炎症修复，保护心血管和消化系统，减少肠道炎症。

5. 橙子：维生素C含量高，能增强血管弹性、减少血管炎症，每天1个可补充充足维生素C，辅助降低炎症标志物。

6. 葡萄柚：含橙皮苷、番茄红素等成分，能提升体内抗炎物质水平，护血管、抗炎症，适合日常食用。

7. 石榴：富含多酚、白藜芦醇和鞣花酸，抗氧化性强，可降低炎症标志物，对血管炎症和肠道炎症有改善作用。

8. 苹果：含槲皮素和膳食纤维，有助于调节肠道菌群、减少肠道炎症，对整体健康有益。

9. 牛油果：富含健康脂肪和维生素E，能提供抗氧化保护，减少炎症反应，对心血管健康有益。

10. 葡萄：尤其是红葡萄，含白藜芦醇等抗氧化剂，可抑制炎症反应，保护细胞免受损伤。

来源：紫金山新闻

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