禁欲时间过短可能导致精液量不足，过长则影响精子活力检测准确性。
检查前24小时内应避免桑拿、泡温泉等高温暴露，高温会暂时降低精子生成效率。
采集精液标本前需清洁双手及会阴部，使用医院提供的无菌容器，避免样本污染。
若近期有发热或服用抗生素等情况，需主动告知医生，这些因素可能干扰检测结果。
慢性疾病患者应提前与医生沟通病情，部分药物如激素类、抗抑郁药等可能影响精子参数。
检查后保持规律作息，适当补充锌、硒等微量元素，避免长期久坐或穿紧身裤。
备孕期间可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少吸烟和二手烟接触。
若结果异常，建议间隔1-3个月复查，精子生成周期约72天，单次检测可能存在波动。
存在少精、弱精等情况时，需进一步排查精索静脉曲张、内分泌异常等潜在病因。
精子检查前需注意禁欲2-7天、避免高温环境、停用影响精子质量的药物、保持规律作息、检查前清洁会阴部等事项。
1、禁欲时间精液检查前需禁欲2-7...
中等质量黑洞发现未解之谜
2019年5月21日，LIGO和室女座干涉仪探测到编号为GW190521的引力波信号，该信号源于两个黑洞碰撞合并。分析显示，合并后的黑洞质量约为太阳的142倍，而其“父母”黑洞的质量分别为太阳的66倍和85倍。
这一发现被认定为首个对中等质量黑洞的直接探测，填补了恒星质量黑洞（约100倍太阳质量）与超大质量黑洞（百万至十亿倍太阳质量）之间的质量空白。
高质量间隙黑洞的突破性意义此次发现的85倍太阳质量黑洞具有特殊意义。
根据现有恒星演化模型，质量超过65倍太阳的黑洞无法通过单颗恒星坍缩形成，因其超新星爆发会完全摧毁恒星核心，无法留下坍缩为黑洞的物质。
该黑洞的发现首次明确了“高质量间隙”（恒星质量黑洞与中等质量黑洞之间）的存在，挑战了传统理论，并为研究黑洞形成机制提供了新方向。
引力波探测技术的关键作用传统黑洞探测依赖间接方法（如观测黑洞吞噬物质时释放的辐射），而引力波探测技术（如LIGO）通过捕捉双黑洞合并产生的时空涟漪，实现了对黑洞的直接观测。
GW190521的信号虽仅持续十分之一秒，但科学家通过分析其特征（如频率、振幅），结合爱因斯坦广义相对论，确认了中等质量黑洞的诞生。
这一技术突破为黑洞研究开辟了新途径。
科学界的争议与未解问题尽管证据确凿，但科学家对GW190521的性质仍存在争议。
部分学者认为，该事件可能代表了一种全新的双黑洞类型，而另一部分则认为其可能是已知高质量黑洞的特殊案例。
此外，中等质量黑洞的数量稀少性（全宇宙仅探测到少数案例）及其形成机制（如是否通过多次合并或未知过程产生）仍是未解之谜。
这些争议推动了后续研究，例如通过更大规模的引力波探测网络（如LISA）进一步验证结果。
对超大质量黑洞形成之谜的启示中等质量黑洞的发现为解锁超大质量黑洞的形成提供了关键线索。
目前主流理论认为，超大质量黑洞可能由中等质量黑洞通过持续吸积物质或多次合并逐步增长形成。
GW190521的案例支持了这一假设，即中等质量黑洞可作为超大质量黑洞的“种子”，在宇宙早期环境中通过复杂过程演化而来。
引力波天文学的黎明时代科学家普遍认为，当前引力波天文学仍处于初级阶段，但GW190521的发现标志着该领域的重大突破。
正如西北大学天文学家蔡斯·金博所言：“我们正处在引力波天文学的黎明时代，这一发现不仅回答了现有问题，更提出了大量新问题。
”未来，随着探测技术的升级（如第三代引力波探测器）和国际合作（如LIGO-Virgo-KAGRA网络），人类对黑洞的认知将进一步深化。
总结：中等质量黑洞的发现已通过引力波探测得到直接证实，其存在为黑洞质量分布、形成机制及超大质量黑洞演化等核心问题提供了关键证据。
尽管部分细节仍存争议，但这一发现无疑推动了天文学前沿研究，标志着人类对宇宙奥秘的探索迈出了重要一步。
这两天同房更容易受孕？教你几招找出排卵期
卵子与精子相遇结合成功才能最终怀上宝宝。反之，如果女性不排卵或者错过排卵，那么即便再多的精子和同房行为都无法达到受孕目的。
女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。
我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。
就目前而言，排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。
为什么有排卵期和排卵日呢？女性出生后，两侧卵巢约有30—60万个卵泡，但在人的一生中，只有约400个卵泡能发育成熟，其余退化。
这是因为卵子在女人身体里需要一个孕育过程，那么到时间它就会排出去，不被受孕的话，就会成为月经。
成熟的卵泡破裂，卵子由卵巢排出，落入腹腔的过程称为排卵。
卵子作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的作用。
大家都知道精子进入到女性身体之后，想要和女人的卵子结合，必须要通过女人的阴道，还有子宫腔，最后才能到达女人的输卵管，这样的话精子和卵子才能够相结合，在这个过程当中精子是需要时间的。
而这中间必须跨过重重的难关，才能顺利地到达输卵管。
相对强壮的精子，一分钟只能由大约四毫米的距离。
那么要想穿越输卵管，最快的话也需要大约45分钟，如果精子的质量相对没有那么高，没有那么强壮的话，那么跑完这一段旅程就需要更长时间。
一般精子排出男人体外之后，一般都能存活48-72小时左右的时间。
卵子排出之后，会存活12-24小时。
所以说，排卵日那天精子不给力，跑慢了的话，那么卵细胞就白白浪费了。
所以，在排卵期前一天或当天同房，更容易受孕成功!正在备孕的美媚，月经若不规律需要探索病因，同时找最佳受孕日也非常重要。
监测排卵都是一个重要的步骤。
找排卵期的方法不少，常用的有经期推算法，基础体温测定、B超监测和排卵试纸监测。
经期推算法一般要求有规律月经，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天都有受孕机会。
基础体温监测要求有规律的睡眠时间和长期(3个月)相对严格的检测方法，而且影响准确性的因素比较多；
晨醒后测量体温，不起床、不进食水、不说话时测，然后将度数记录在体温表上。
测体温需要坚持不中断，至少测一个月经周期。
一般在月经的前半周期，体温较低上， 称为低温期。
排卵后会逐渐上升，体温经过2-3天达到高温平台，称为高温期。
体温曲线呈现的这两个台阶，称之为双相体温。
如果是双相体温提示有排卵，但是如果是单相性的体温，常常提示是没有排卵。
排卵试纸监测法一泡尿，把试纸丢进去，几分钟后看结果，确实排卵试纸监测是一个简便易行的办法。
那么排卵试纸为什么能监测排卵？人体排卵之前，有一种叫做黄体生成素(LH)的激素会突然升高。
升高的LH在尿中能够被试纸检测到。
如果发现尿中出现了大量的LH，说明24-48小时即将排卵。
因此，试纸并不是真正去检测有没有排卵，而是通过监测尿里有没有高水平的LH来预测是否即将排卵。
B超监测最准确的方法，但是要常常跑医院找专业医生进行，需月经周期第十一天左右去医院做超声，连续监测，通常一个周期需4-6次，也可能更多。
受访专家：北京市海淀区妇幼保健院生殖中心主任王慧春
