【菜科解读】

月经快来钱出现乳房胀痛这种情况可能是因为乳房胀满或者发硬导致的，这时候你们可以适当的按摩一些乳房，这样可以缓解乳房胀痛的症状。

其实，在月经快来的时候是会伴随着很多相关的症状，希望女性朋友在这段时间里，可以好好的控制自己的脾气，并且适当的调整自己的生活作息。

一、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。

这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。

月经来潮后，上述变化可消失。

二、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

四、人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

五、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。

这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。

性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

从这篇文章的介绍中，我们可以了解到月经快来前出现乳房胀痛的原因是什么，所以我们建议女性朋友遇到这些情况，你们可以采用正确方法去治疗它。

对于月经快来前乳房胀痛一般是因为乳房出现胀满或者压痛的症状，你们可以按摩或者温水擦拭的方法来缓解。

生理期 乳房胀痛 乳房 月经初潮 健康

平民也能玩转三国，快来《三国：谋定天下》

平民也能玩转三国，快来《三国：谋定天下》 朋友们，在众多三国策略SLG游戏里，平民玩家常常处于劣势，不是被“氪度”压得抬不起头，就是玩法太复杂让人望而却步。

不过，今天要给大家介绍的《三国：谋定天下》，却能让平民玩家也能在三国世界里大展拳脚。

这游戏的抽卡设计非常贴心。

它公开了8%的高橙卡概率，还有20抽保底机制，而且单抽和五连抽的价格都很亲民。

在玩家社群里，经常能看到平民玩家分享自己抽到橙将的喜悦。

不像有些游戏，抽卡全靠运气，平民玩家很难抽到好东西。

在《三国：谋定天下》里，大家有更多机会获得强力武将，为自己的队伍增添实力。

养成方面更是对平民玩家友好。

它不锁核心武将和战法，解锁战法槽和“韬略”计策只需要消耗铜币。

铜币在游戏里比较容易获取，平民玩家不用花一分钱，也能逐步提升自己的武将和战法。

很多平民玩家靠着慢慢积累铜币，把自己的队伍养得有模有样。

而在其他游戏中，核心养成往往需要大量氪金，平民玩家根本玩不起。

游戏的福利也十分丰厚。

创建角色就能拿到全服预约奖励，里面有橙将和资源，这对于平民玩家来说，是一个很好的开局。

七日狂欢活动更是让人惊喜，第二天送橙将孙策，后续还有自选战法包等高价值道具。

开服前七天，免费赠送125抽卡券、2480黄金以及多个橙将和战法。

这些福利让平民玩家在前期就能快速发展，缩小与氪金玩家的差距。

有了这些降氪设计和丰厚福利，平民玩家在《三国：谋定天下》里也能玩得风生水起。

大家不用再羡慕氪金大佬，只要用心经营，合理规划，一样能在三国世界里称霸一方。

备孕期间，如何判断排卵期到了 ？

一般情况下，女性每次月经周期都会排一次卵，在排卵期同房是最容易受孕的，尤其是在排卵前3天到排卵后的第2天，这5天之内同房怀孕几率比较大。

那么，如何抓住排卵期呢？ 排卵期有哪些表现？ 1、排卵后，女性体温升高。

不过因为体温升高不明显，很难察觉出来，需要长时间监测才可以看出来。

2、在排卵期期间，女性的注意力很多时候都在异性而非食物上，导致食欲比较差。

3、乳房胀痛。

卵泡逐渐发育成熟，体内的激素水平也会出现改变所致。

4、部分女性有排卵痛症状。

一般在一侧下腹有轻微疼痛感。

5、白带增多。

随着排卵期的接近，分泌物的颜色逐渐变淡，越发的清明透亮。

6、部分女性会有出血症状，也称为排卵出血，属于正常现象。

如何判断有没有排卵？ 以下几种方法，可以大致判断女性是不是有排卵。

1、基础体温监测 早上睡醒后，不说话也不起身，拿起准备好的体温计开始测量体温。

排卵后相较于排卵前，体温会升高。

这件事需要坚持做，将每天的体温记录下来并绘制图表、连点成线，前后对比才能发现细微的变化。

这种方式的弊端在于基础体温不仅受多种因素的影响，而且发现体温升高时已经排卵了。

2、排卵试纸 排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经规律，可以根据下次月经来潮的时间向前推算，预测排卵日，再提前2天开始用排卵试纸。

在排卵之前，促黄体生成素（LH）不断升高，最终达到峰值。

此时，尿里LH的浓度比较高，使用试纸检测，会显示阳性。

看到强阳性的时候同房，可以增加受孕概率。

3、B超排卵监测 B超检测能够准确的看到卵泡大小，更准确的判断排卵时间，建议在月经期第12天左右进行B超检测，并遵医嘱定期进行复查，卵泡发育至18mm左右时，排卵期就接近了，可进行造人计划了。