虽然跑步是一种常见的瘦身方法，但是并非所有的人在跑步之后都能见效，那么慢跑为什么不瘦呢？其实经过一段时间的运动锻炼之后，没有瘦身的效果也是很常见的，一方面是因为每个人的身体状况不同，另一方面就是因为运动量没有达到，或是慢跑的时候方法不对等。
1、很能跑但要循序渐进
即使慢慢拉长自己每次跑步的距离，但却没有调整速度的话，这样同样是无法瘦的！有些人一上来就开始加速跑步，没有做好热身运动十分容易让身体遭受到损害。
无论是做什么运动，都要学会循序渐进，从运动强度小开始，慢慢加快加强。
这样才能降低运动的伤害，避免出现肌肉酸痛等一些不良反应。
2、摆动过大
跑步时应该讲身体处于稳定居中的状体，不要让身体曲线过度的扭曲，把精力浪费在不必要的摆动上。
例如臀部摆动过大，或者身体上下摆动过大，这样都会浪费太多的体力，然身体肌肉感觉到疲累，从而影响到跑步的减肥效果。
3、吃进去了什么？
如果主要目的是减肥，如果是为了瘦身而开始跑步，那最终还是得回归到饮食控制上，必须计算吃进去的卡路里和所消耗的热量。
请记住！减肥从来不是一件轻松的事，是非常需要缜密计划和耐力的。
4、持之以恒
如果只是一周跑一次，就说自己有在跑步的话……瘦不下来好像也不是太意外的事！？应该将跑步计划提升到一周至少2～4次，而女性如果有生理痛的问题，则可能需要搭配其他较和缓的有氧运动双管齐下，才能真正看出效果！
相信大家对慢跑为什么不瘦呢也都心中有数了，要想取得更好的瘦身效果，自然是需要制定一个长期规划和安排的。
慢跑在瘦身减肥方面发挥的效果确实是很好的，一定要达到一定的运动量，每天要有足够的时间来跑步，不能随意间断。
跑步 慢跑 减肥 健康 健身养猫人的十万个为什么都有哪些
养猫过程中，主人常对猫咪的行为、生理及心理产生诸多疑问。这些问题可归纳为以下几类：一、行为习性之谜猫咪的许多行为背后隐藏着生物学或社会性动机。
例如：为何猫咪总在主人上厕所时守候？这既源于其领地意识，将主人视为家庭成员加以保护，也因狭小空间的水流声激发了好奇心。
此外，呼噜声的来源亦是经典问题，现有研究认为其可能通过喉部肌肉振动产生，兼具自我安抚与沟通功能。
二、饮食与健康困惑新手易陷入喂养误区，如“猫能否喝牛奶”。
成年猫乳糖酶分泌不足，饮用牛奶可能导致腹泻，专业猫奶粉才是安全选择。
另一些常见疑问涉及人类食物禁忌，如高盐、高油或含调味料的食物均会威胁猫咪健康。
三、历史与进化溯源猫咪与人类共居的历史充满未解之谜。
首只被驯化的猫何时出现？为何偏好捕食鼠类？这些问题的答案需结合考古学与基因研究，例如古埃及驯化记录或鱼类富含牛磺酸对猫视力的益处。
四、心理与社会性解读猫咪的“高冷”与“黏人”反差常引发讨论。
其独立性源于独居狩猎的天性，而亲近行为则可能将人类视为同伴或幼崽。
踩奶、蹭脸等动作既传递气味标记，也表达舒适感。
理解这些问题需科学态度与观察经验结合。
每个“为什么”背后，都是猫科动物独特进化史的缩影，也是人与猫情感纽带的见证。
为什么中山大学被称为”双鸭山大学“？
外校人听到“双鸭山大学”这一词，往往感到疑惑，甚至以为此大学是双鸭山的一家专科学校，其实“双鸭山大学”就像五道口男子职业技术学院之于清华大学一样，是对学校的戏称啦。双鸭山大学之所以成为中山大学的戏称，原因就是中山大学的英文名是Sun Yat-sen University，而“Sun Yat-sen”即“孙逸仙“的粤语读起来很像“双鸭山”，“中山大学”因此就变成了“双鸭山大学”。
双鸭山大学这一梗流传之后，刷爆了中大学生的朋友圈。
不少将校徽P成“双鸭山大学”的表情包也应运而生。
两只呆萌呆萌的小鸭子，有趣又可爱。
这些“新校徽“不仅得到了中大官微转发，甚至引得中山大学校徽设计者姚友毅副教授也出来赶了一趟热闹，设计了一个“双鸭山大学”校徽。
日常中，中大学子们玩梗自嘲，也常常称自己为“双鸭山大学”的学生，简称鸭大，“鸭大学子”久而久之也成为中大学子心照不宣，互相认同的一个亲昵称呼。
想想自称“双鸭山大学“是不是比自称”中山大学“来得更独特生动呢~当然，在正式场合，中山大学可就不能是”双鸭山大学“了~
