俗话说：“伤筋动骨一百天”，便是指骨折对身体伤害很大，恢复护理期尤其是饮食上需要注意。
尽量选择易于消化和吸收的食物，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒，生葱，芥末，胡椒)等.最好不要吃油煎，油炸的食物。
以上是骨折病人的一般饮食原则。
为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早，中，晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期(1-2周)：
受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。
中医认为，"瘀不去则骨不能生"，"瘀去新骨生".可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
中期(2-4周)：
瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛，祛瘀生新，接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类，以补给更多的维生素a，d，钙及蛋白质。
食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
后期(5周以上)：
受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期.治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤，猪骨汤，羊骨汤，鹿筋汤，炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒，鸡血藤酒，虎骨木瓜酒等。
食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。
将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。
每日1次，7天为1疗程。
每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
鼻子撞骨折会自己复原吗？
鼻子撞骨折后能否自行复原需根据骨折程度判断，轻微骨折可能自行愈合，严重骨折通常需要医疗干预。鼻骨结构相对脆弱，受到外力撞击后可能出现线性骨折或无明显移位的裂纹骨折。
这类骨折未损伤鼻腔黏膜时，鼻部血供较丰富，周围软组织可提供一定支撑，通常在2-4周内通过骨痂形成逐渐愈合。
期间保持头部抬高姿势有助于减轻肿胀，避免擤鼻或触碰鼻部，冷敷能缓解疼痛和淤血。
但需注意观察是否出现持续鼻塞、嗅觉减退等异常。
当骨折伴随明显移位、粉碎性骨折或鼻中隔偏曲时，骨骼无法通过自我修复恢复原有解剖位置。
未及时复位可能导致永久性鼻畸形、呼吸功能障碍或反复鼻出血。
此类情况需在伤后7-10天肿胀消退后，由耳鼻喉科医生进行闭合复位或手术矫正。
儿童患者因鼻骨发育未完全，更易发生复杂性骨折，家长发现鼻梁明显歪斜或持续性肿胀时应立即就医。
建议伤后24小时内进行冰敷控制肿胀，避免佩戴眼镜或压迫鼻部。
恢复期间补充富含维生素K和钙质的食物如菠菜、乳制品，有助于凝血和骨修复。
若出现剧烈疼痛、视力变化或清亮液体从鼻腔流出，提示可能合并颅底骨折，须急诊处理。
定期复查鼻内镜和影像学检查可准确评估愈合情况。
鼻子骨折可通过手法复位、药物治疗、手术治疗、冷敷止血、预防感染等方式处理。
鼻子骨折通常由外伤撞击、运动损伤、暴力打击、交通事故、跌倒碰撞等原...
桡骨骨折医治方法有哪些
桡骨治疗方法主要有保守治疗、石膏固定、治疗、康复训练、调理等。1、保守治疗适用于无移位或轻度移位的稳定性骨折。
通过手法复位后采用夹板或支具固定，配合镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛。
治疗期间需定期复查X线观察骨折对位情况，避免过早负重活动。
2、石膏固定对于儿童青枝骨折或成人简单骨折，采用长臂石膏固定4-6周。
固定范围需超过腕关节和肘关节，保持前臂中立位。
使用石膏固定期间需观察肢体末梢血运，防止出现骨筋膜室综合征等。
3、手术治疗针对严重粉碎性骨折、开放性骨折或合并血管神经损伤的情况，常采用切开复位内固定术。
术式包括钢板螺钉固定、克氏针固定等，术后早期需配合如酯片预防感染。
手术可精确恢复关节面平整度，降低创伤性关节炎发生概率。
4、康复训练拆除固定装置后需循序渐进开展康复治疗。
初期进行手指屈伸、腕关节活动度训练，后期增加握力练习和抗阻运动。
物理治疗如超声波、红外线照射可促进局部血液循环，加速骨折愈合进程。
5、中医调理可配合活血化瘀类中药如三七伤药片、跌打丸等内服，外敷膏药如消痛贴膏辅助治疗。
针灸选取合谷、曲池等穴位刺激，配合艾灸温通经络。
饮食建议增加牛奶、虾皮等高钙食物，避免辛辣刺激性饮食。
桡骨骨折后应保持患肢抬高减轻肿胀，定期复查评估愈合进度。
康复期避免提重物及剧烈运动，可适量补充维生素D钙片。
若出现持续疼痛、麻木或活动障碍需及时复诊，预防骨折延迟愈合或畸形愈合等并发症。
日常注意防跌倒措施，中老年人建议进行骨密度检测排除骨质疏松因素。
锁骨骨折手术疤痕怎么去除
回答： 锁骨骨折手术疤痕可通过硅酮制剂、激光治疗、局部注射、手术修复等方式改善。
疤痕形... 小脚趾骨折需要固定吗
回答： 小脚趾骨折通常需要固定，固定方式主要有石膏固定、夹板固定、绷带固定、手术固定等... 胸椎体压缩性骨折在家怎么护理
回答： 胸椎体压缩性骨折可通过卧床休息、疼痛管理、体位调整、康复训练等方式护理。
该损伤... 脚后跟骨折了今天第三天浮肿反反复复正常吗
回答：脚后跟骨折后在第三天出现浮肿反复的情况，其实是需要具体分析的。
一般来说，如果只是... 鼻子出血，麻烦初步判断一下有没有骨折
回答：鼻子出血可能是因为鼻腔黏膜比较脆弱，受到外力影响导致破裂。
如果你怀疑鼻子有骨折的... 大腿胫骨骨折一定要做手术么
回答：大腿胫骨骨折是否需要手术，这个问题并没有一个固定的答案，主要还是要看患者的具体情... 锁骨骨折错位重叠能长好吗
回答：锁骨骨折后出现错位重叠的情况，能否顺利愈合取决于具体的损伤程度和治疗方法。
如果骨... 左脚骨折四十天还不能走路
回答：左脚骨折四十天后仍无法走路，这可能是正常的愈合过程，也可能提示一些潜在问题。
通常... 脚后跟骨折三个月了，现在怎么还不能走路
回答：脚后跟骨折三个月后仍然无法行走，可能是由于多种因素共同作用。
常见的原因包括固定不... 腰椎第一节骨折要手术吗
回答：腰椎第1节骨折如何需要有手术救治，应当根据病情轻重来决定选择。
如果骨折线对胃良好... 腿骨折后感觉有点麻正常吗
回答：腿骨折后感觉有点麻是不正常的，要早期查明麻的原因。
腿骨折之后出现麻木症状，一般有... 腰椎横突骨骨折会有后遗症吗
回答：腰椎横突骨折常见于腰部扭伤、摔伤或车祸等原因所引起，如果单纯腰椎横突骨折属于附件... 老人手臂骨折什么时候能改善
回答：老人年龄大，恢复较慢，老人固定后注意抬高患肢，90度悬吊起来，这样可以帮助消肿。
... 老人骨折多久可以下地
回答：老人骨折多久可以下地，要根据骨折愈合的程度来决定。
每个患者病情程度不同，康复时间... 老年压缩性骨折怎么办
回答：老年人出现的压缩性骨折，应根据病情的严重程度采取相应的措施进行治疗:如果骨折情况... 膝盖挫伤没骨折怎么不能弯腿
回答：膝盖受损没骨折，也不能够弯腿，可能会是局部的韧带或者肌腱损伤。
这种情况也是比较严... 腕骨骨折不能吃什么
回答：腕骨骨折一般不建议吃一些辛辣刺激食物。
发生腕骨骨折后一般不建议吃辣椒、洋葱等有辛... 腰部骨折多久才能恢复
回答：腰部骨折其实就是腰椎的骨折，腰椎骨折分压缩性骨折还有就是一个椎板的骨折。
压缩性的... 左胸肋骨骨折什么症状
回答：肋骨骨折最主要的表现就是胸痛，还有可能因为疼痛导致不敢咳嗽和深呼吸，骨折合并血、... 腰椎骨折在家怎么护理
回答：腰椎骨折患者在家时需要做好护理工作。
护理方面主要做好以下几点:在骨折未稳定时期，...
