俗话说：“伤筋动骨一百天”，便是指骨折对身体伤害很大，恢复护理期尤其是饮食上需要注意。
尽量选择易于消化和吸收的食物，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒，生葱，芥末，胡椒)等.最好不要吃油煎，油炸的食物。
以上是骨折病人的一般饮食原则。
为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早，中，晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期(1-2周)：
受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。
中医认为，"瘀不去则骨不能生"，"瘀去新骨生".可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
中期(2-4周)：
瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛，祛瘀生新，接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类，以补给更多的维生素a，d，钙及蛋白质。
食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
后期(5周以上)：
受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期.治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤，猪骨汤，羊骨汤，鹿筋汤，炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒，鸡血藤酒，虎骨木瓜酒等。
食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。
将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。
每日1次，7天为1疗程。
每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
不慎骨折了吃什么比较好
不慎骨折了吃什么比较好1、骨折早期骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。
骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。
骨折中期一般在2-4周。
这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。
骨折后期一般在5周以上。
这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
4、骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。
不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补，盲目大补反而会影响骨折患者的康复。
骨折不能吃什么1、补钙虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。
骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
2、骨头汤很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。
骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
3、不消化之物骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。
如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。
故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
骨折病人的护理1、忌少喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。
如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。
长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
2、在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
3、忌过食白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。
这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动。
一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。
特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。
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床上这么运动小心阴茎“骨折”
阴茎骨折，没有搞错吧！阴茎里面又没有骨头怎么会骨折？凡是看到这个题目的人都会吓一跳，不过生活中还真的有阴茎“骨折”的。只不过，阴茎的“骨折”跟你想象中的骨折略有不同。
所谓的阴茎“骨折”，实际上是阴茎折断的一种形象化说法。
医生表示，性爱动作过猛或者猛然改变性爱姿势，都会导致阴茎海绵体发生类似骨折的情况。
什么是阴茎“骨折”？男人的阴茎是没有骨头的，为什么还会折断呢？其实在两性接触时，阴茎处于勃起状态。
这时候阴茎海绵体充满了血液，同时阴茎的血膜处于高度紧张状态。
如果受到强烈的外力作用，有意识或无意识地使阴茎弯曲，即可导致海绵体外的白膜破裂。
随着“啪”的一声清脆的响声，阴茎随即疲软。
同时，还可伴有剧烈疼痛、阴茎肿胀、皮下瘀血青紫并偏向受伤的一侧，这就是阴茎发生了“骨折”。
何为白膜？阴茎由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体构成。
每个海绵体的外面包有一层坚厚的纤维膜，叫做白膜，其正常厚度约2mm，当阴茎勃起时，海绵体内的血管窦充血增加，血流量比疲软状态时增加达25倍之多。
白膜变薄仅为0.2-0.25mm，稍不注意，极易发生破裂。
如果包绕的白膜破裂，会导致大量血液的迅速外流，导致血肿形成。
造成经典的“茄子型阴茎”，即肿胀、变色和偏差远离背膜组织。
如果损伤涉及尿道，血液会与尿液同时排出，甚至影响排尿。
阴茎“骨折”的原因阴茎的任何部位均可发生“骨折“，但临床上常见于近端1/3处。
阴茎“骨折“的原因，有以下几个方面：1、方法错误：性交时勃起的阴茎，未对准阴道口而猛烈地撞击会阴或其他部位，或在性行为姿势上自作聪明，乱翻花样，致使阴茎勃起时刹那间的的强力弯曲。
2、外伤：在阴茎勃起或半勃起状态下，由于外来重力或钝力的作用，从而引起阴茎骨折。
3、错误的自慰方法：有的人在自慰时，为了得到较强的刺激，常用手敲击或弯曲勃起的阴茎，还有的人不断将阴茎插入某种物体以求发泄性欲。
以上这几种情况下均能引起阴茎“骨折“。
阴茎骨折的处理方法阴茎“骨折”是泌尿外科急症，因为病史清楚、病因明确、症状与体征明显，故较容易诊断。
对阴茎折断的处理方法有两种：1、一种是手术治疗，彻底清创，控制出血，清除血凝块，防止海绵体内小梁间隙血栓形成，恢复阴茎海绵体及白膜的连续性及完整性，并控制和预防感染。
手术治疗效果较理想，阴茎功能恢复也较好，无弯曲或偏斜，性生活正常。
2、非手术疗法，采用留置导尿管后阴茎局部加压包扎并冷敷，同时使用镇定剂、雌激素等保持阴茎处于松弛状态，并同时抗感染、吸收局部血凝块。
因为此种保守疗法效果差，容易产生并发症，所以一般较少采用。
正确的性观念很重要据医生的临床经验，阴茎折断大部分是由于性生活过于粗暴或体位不当原因造成，患者往往由于不好意思开口而隐瞒病史。
阴茎折断多发生于采用比较奇特的性交姿势或急剧改变性交体位，尤其是女上男下的姿势最易“受伤”。
广州仁爱天河医院泌尿外科副主任医师月庭鑫提醒，不要盲目模仿不符合人体工程学的性姿势，性生活时要与伴侣沟通，激情时也要保持几分冷静，避免意外发生。
不管是成人还是未成年人，都该有正确的性观念，未成年人自慰现象也很正常，如果家长发现孩子有自慰行为不要一味地责备，要注意引导，只有树立正确的性观念，才能同时减少生理和心理的伤害。
