在一般人的观念中，认为补肾是男人们做的事情，那就错了其实女性朋友要比男性朋友更容易出现肾虚的情况，当！女性肾虚同样会出现腰酸背痛等，不但会影响工作，就连夫妻之间的生活质量也差了很多，但是男人和女人肾虚完全是不一样的，治疗也是有差异的，那么在女人出现肾虚的时候，应该怎么治疗呢？
补肾第一个宝贝：当归
用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。
当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。
还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第二个宝贝：阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。
含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
补肾第三个宝贝：龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
补肾第四个宝贝：黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
补肾第五个宝贝：黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
是药三分毒啊。
很多女性又想补身体，又不要吃一大堆药，所以女性朋友们还是通过我们为你准备的食疗来改变吧。
护肾补肾，要保持健康的生活习惯，适当体育锻炼。
如果肾虚只是一个轻症，就无需大补啦;不管肾虚严重不严重，只要出现症状就一定要到正规的医院去确诊哦。
当女人在补肾的时候，一般选择的都是使用药物补肾的方法，就是平时吃很多的药，对身体也是有一点伤害的，毕竟我们都知道，是药三分毒，我们可以靠着，食疗的方法来进行补肾，但是比较严重的肾虚，还是需要透过药物，喝食疗配合来补肾的。
女人做蝴蝶迷怎么做
背部滑推动作首先，按摩者以两手拇指互相对向的位置放好，分置在接受按摩者的脊椎两侧，确保双手能够完全接触对方身体。在向上滑推对方背部时，按摩者身体向前倾，给予适当的力度。
当按摩到背部顶端肩膀处位置时，双手划开，放松力道，然后滑推回到背部起始位置。
这个动作需要重复2 - 3次，通过这样的滑推动作，可以初步放松背部肌肉，促进血液循环。
调整按摩姿势若在地板或床上进行按摩，按摩者可以跨坐在接受按摩者的大腿上或者身体一侧（约臀部位置），这样的姿势有助于更好地发力，更深入地按摩背部肌肉，同时也能让按摩者保持较为舒适的姿势，提高按摩的持久性和效果。
拇指画圆圈按摩按摩者位于接受按摩者身体一侧，两手拇指一起放在脊椎左侧，从背部底端开始，用两只拇指以画小圆圈的方式交替摩擦肌肉。
沿着脊椎一直往上摩擦到颈部，在背上半部大面积位置用拇指持续画圆圈，重点按压两块肩胛骨上方及其间的肌肉，但要注意不要压到脊椎。
完成左侧按摩后，手往下移动回到脊椎底部，在身体右侧重复相同的按压动作。
这种画圆圈的按摩方式可以更精准地刺激背部的穴位和肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
再次滑推安抚最后，按摩者再回到滑推动作，对整个背部进行安抚。
在移往别处按摩前，先进行2 - 3次滑推按摩动作，让背部肌肉得到充分的放松和舒缓。
需要强调的是，自行进行此类按摩可能因手法不当、力度不均等问题，对身体造成损伤，所以建议前往正规美容院由专业人员进行操作。
轰动清朝的僵尸袭击事件 1872年广西凭祥县灵异事件 民间鬼
1872年的中元节，凭祥人没等到纸钱燃尽，先等来一群“活死人”。村口老榕树下的狗最先察觉，夹着尾巴往山里窜，舌头耷拉老长，像被什么掐住脖子。
第二天，彝族寨子接连抬出三具青脸尸，关节硬得像晒干的芭蕉杆，嘴角还挂着啃了一半的生肉。
消息顺着驮盐的马帮一路炸到南宁，说“诈尸了，会扑人”。
官方奏折写得体面：越南流匪作乱，英吉利人唆使。
可山民不管这套，他们只认眼前——那几具尸体白日晒太阳，夜里真就直挺挺立起来，指甲挠木板的声音刮得人心口发颤。
严树森带团练进山，先放一把火，把整片桉树林烧得噼啪作响，黑烟飘到越南境内，远看像给天边加了一道墨边。
火灭后，他命人把烧焦的土翻个面，撒石灰，再钉木桩写“封”字，动作麻利得像给死人盖棺。
百年后，县医院的老院长在旧仓库里翻到当年尸检记录：死者牙龈收缩、瞳孔针尖大，破伤风+狂犬病毒双阳性。
他把报告拍在桌上，冲学生笑：“哪有什么僵尸，不过是野狗咬了人，人又咬了人，病菌在夏夜疯跑。
”一句话，把祖祖辈辈的午夜噩梦拆成几行病理学术语。
可民俗的坑没那么好填。
直到今天，七月半傍晚，凭祥人仍把白鹅赶在前头回家，鹅掌啪啪踩过青石巷，像给土地打更。
老人说，鹅能看见“那个”，它若突然拧脖子怪叫，当晚就得把菜刀放枕头下。
年轻人一边笑一边照样做，谁也不想拿自己的梦冒险。
2015年，县文化馆把“僵尸传说”报成非遗，展厅里摆了只蜡像“青面尸”，指甲做得又厚又黄，像老茶树板结的根。
游客拍照打卡，买僵尸T恤，没人问那三位彝族老乡到底叫什么。
历史就这样被熨平，变成可以按斤卖的旅游纪念品。
夜里收摊，保洁大妈用拖把蹭过蜡像脚底，嘟囔一句：“真要是僵尸，早跳出去吃人了，还乖乖躺这儿给你赚钱？”说完把灯一关，只剩应急灯绿幽幽地亮，蜡像的脸被映得半明半暗，像随时准备坐起来，又像累了一天只想瘫着。
