哺乳期之时总会出现诸如月经延迟，没有规律或者是异常等问题，每每这些问题都会困扰着大多数新妈妈。
尤其是哺乳期月经的问题，大大小小，让本身就烦心不已的新妈妈更添上一层忧愁，下面是哺乳期月经问题的一种简单的介绍，恶露的危害确是非常大的，严重的会引发败血症，甚至是危害到哺乳期女性的生命。
通常情况下"产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。
正常情况下，起初的4~5天，恶露量多且呈红色；
产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；
第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。
恶露一般在产后4-6周消失。
但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。
？产后发生产褥感染时，会引起子宫内膜炎或子宫肌炎。
这时，产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。
这时的恶露，不仅有臭味，而且颜色也不是正常的血性或浆液性，而呈混浊、污秽的土褐色。
恶露一般不超过月经量。
如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。
？
既然恶露是哺乳期月经的问题之一，那么不论它的后果如何，都不可小视，更不要说它的后果可能危害到生命。
所以如何防治，就显得尤其重要了。
虽然西药的效果比较容易见效，但副作用大，所以对于恶露的问题，大多数人还是会选择中药加以调养。
哺乳期需要吃钙片吗？
哺乳期是母亲用乳汁哺育下一代，使婴儿获得所需营养，保证生长发育并奠定一生健康基础的重要时期。哺乳期女性既要分泌乳汁哺育婴儿，还需要逐渐补偿妊娠、分娩时的营养素损耗。
钙供给不足的哺乳期妈妈会动员溶出自身骨骼中的钙来满足乳汁中的钙含量，可导致哺乳期妈妈出现腰腿酸痛，抽搐，甚至发生骨质软化症。
为保证乳汁中正常的钙含量并维持妈妈自身的钙平衡，应增加哺乳期妈妈钙的摄入量。
增加钙摄入，应优先选择从食物中获取，如果无法保证从膳食中获得充足的钙，可在医生的指导下适当补充钙制剂。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐的哺乳期女性钙适宜摄入量为每天1000毫克。
奶类含钙量高，容易被吸收利用，是钙的最好食物来源。
哺乳期女性若每天能喝500毫升牛奶，就可从中得到约540毫克优质钙。
除此之外，深绿色叶菜和豆制品含钙量也较丰富。
除多食用富含钙的食物外，需要接触阳光促进维生素D的合成和钙的吸收。
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电脑的六种使用小技巧，建议收藏转发
电脑的六种使用小技巧，建议收藏转发 在生活和工作中，我们需要经常使用电脑来完成一系列的任务。但有时候，我们可能会遇到一些小问题或者不会使用一些小技巧来提高效率。
今天，我将为大家介绍六种使用小技巧，帮助大家更加高效地使用电脑。
电脑的使用小技巧： 1、快速切换程序 在工作中，我们经常会打开多个程序，但是在寻找的时候，只能通过鼠标去一个一个的点击查看，这样就会很浪费时间。
这时候，我们可以使用快捷键【Alt+Tab】快速切换你要找的程序。
2、快速打开“运行” 使用【Windows+R】键，打开运行窗口，然后在运行窗口输入一些命令，可以快速打开对应的程序，比如：打开记事本、计算器、cmd窗口、控制面板等，使用起来特别的爽，提升效率。
3、快速返回桌面 我们经常点击最小化，是因为我们想切回到桌面，但不想在打开网页后删除它。
这里我们可以使用快捷键【Windows键+D】快速返回桌面。
4、快速锁屏 每当开会或者午休的时候，为方便使用，我们不想关闭电脑或者一直开着屏幕，但又担心文案内容被看到，我们可以用快捷键【Windows+L】快速锁屏，就可以放心离开。
5、快速到达计算机 使用【Windows+E】键可以快速打开资源管理器，在桌面文件较多、桌面图标排序错乱时，很难找到“此电脑或者计算机”，甚至有人桌面上没有这个图标，当要查找文件时就有点麻烦，这时我们可以按下键盘上的【Windows+E】组合键打开电脑的资源管理器。
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