【菜科解读】

女性朋友们每个月总会有那么几天不舒服的时候，而还有大部分女性还总会觉得在那不舒服的几天里面总是感觉口干舌燥，动不动就要喝水，但是不管喝了多少水总是没有改观，直到月经结束才有所缓解。

其实这种情况就叫做“经行口渴”。

来月经口渴的原因是什么呢？

专家介绍，来月经口渴的原因主要是由热灼阴津，阴虚失润，或瘀血滞留等因素引起。

中医讲，肾为先天之本，它就像上面例子中的“火”一样，火灭了（或者火苗太小）人体吸收的水分就没有足够的动力被运送到全身，那么“口喝”就自然会出现了。

水火失衡，月经失调的出现也只是时间的问题。

另外，中医有“五脏（肝、心、脾、肺、肾）”、“五色（青、赤、黄、白、黑）”之说，黑色入肾，因而舌苔会出现发黑症状。

也就是说，舌苔发黑、口渴、月经不调都是肾阳不足惹的祸。

具体类型如下：

(1)胃热：素有胃热，或过食辛辣、肥甘厚味等，致使阳明热盛。

经行时冲气旺盛，又冲脉隶于阳明，使阳明热盛更甚，灼伤阴津，而出现口渴。

(2)肺胃阴亏：素常肺胃阴虚，或久病损伤阴津，经行时又耗伤阴血，肺胃阴亏更甚，阴虚津亏失于滋润而口渴益甚。

(3)肾阴不足：素有肾阴不足，或久病大病损伤肾阴。

经行时阴血下泄致肾阴更虚。

阴虚则生内热，耗阴伤津而口渴。

(4)瘀血内结：气机郁滞，碍血畅行，瘀血内结，经行时瘀血排出不畅，致使津液不布而出现口渴。

现在大家都知道了来月经口渴的原因了，那么应该怎么治疗呢？专家介绍，当碰到这样的情况的时候应该首先要排除胃溃疡、肾结石等一些器质性病变。

如果是因为肾阳不足的原因那么则可以采用中医针灸的治疗方式，相信不久之后一定能够痊愈。

备孕期间，如何判断排卵期到了 ？

那么，如何抓住排卵期呢？ 排卵期有哪些表现？ 1、排卵后，女性体温升高。

不过因为体温升高不明显，很难察觉出来，需要长时间监测才可以看出来。

2、在排卵期期间，女性的注意力很多时候都在异性而非食物上，导致食欲比较差。

3、乳房胀痛。

卵泡逐渐发育成熟，体内的激素水平也会出现改变所致。

4、部分女性有排卵痛症状。

一般在一侧下腹有轻微疼痛感。

5、白带增多。

随着排卵期的接近，分泌物的颜色逐渐变淡，越发的清明透亮。

6、部分女性会有出血症状，也称为排卵出血，属于正常现象。

如何判断有没有排卵？ 以下几种方法，可以大致判断女性是不是有排卵。

1、基础体温监测 早上睡醒后，不说话也不起身，拿起准备好的体温计开始测量体温。

排卵后相较于排卵前，体温会升高。

这件事需要坚持做，将每天的体温记录下来并绘制图表、连点成线，前后对比才能发现细微的变化。

这种方式的弊端在于基础体温不仅受多种因素的影响，而且发现体温升高时已经排卵了。

2、排卵试纸 排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经规律，可以根据下次月经来潮的时间向前推算，预测排卵日，再提前2天开始用排卵试纸。

在排卵之前，促黄体生成素（LH）不断升高，最终达到峰值。

此时，尿里LH的浓度比较高，使用试纸检测，会显示阳性。

看到强阳性的时候同房，可以增加受孕概率。

3、B超排卵监测 B超检测能够准确的看到卵泡大小，更准确的判断排卵时间，建议在月经期第12天左右进行B超检测，并遵医嘱定期进行复查，卵泡发育至18mm左右时，排卵期就接近了，可进行造人计划了。

月经“回马枪”——揭秘“排卵期出血”的真相

然而，不少女性会在这个阶段发现一个令人困惑的现象——排卵期出血。

这突如其来的点滴红色，常常引发焦虑与猜测。

其实，排卵期出血并非总是危险的警报，它更像是一封来自身体的特殊来信，诉说着激素的潮起潮落。

一、解密排卵期出血—— 激素的“过山车”与子宫内膜的“落叶” 01 什么是排卵期出血？ 排卵期出血，通常发生在下次月经来潮前的14天左右，即排卵日前后。

与月经出血不同，它的量非常少，颜色多为粉红色、淡红色，或是已经氧化的褐色，持续时间也短，一般1-3天便会自行停止。

02 为什么会发生排卵期出血？ 排卵期出血的发生，主要是关于体内激素的剧烈波动。

在排卵前夕，女性体内的雌激素水平会迎来一个高峰，这个高峰旨在促使卵泡成熟并破裂，释放出卵子。

然而，当卵子成功排出后，雌激素水平会经历一次短暂而急剧的“跳水”，导致支撑子宫内膜的激素水平突然下降。

失去了激素“养分”的部分子宫内膜，会像秋天的落叶一样，出现小范围的脱落，从而引起少量出血。

二、生理性与病理性：如何区分身体的“晴雨表” 面对排卵期出血，我们不必过分恐慌，但需要学会辨别它是正常的生理现象，还是需要警惕的病理信号。

绝大多数排卵期出血都属于前者，是身体健康的“晴雨表”，无需特殊治疗。

但后者则可能隐藏着需要关注的健康问题。

生理性排卵出血期 01 如果你符合下面5条，大概率就是生理性排卵期出血，不用太紧张。