提问：女，26岁，已婚。
跟老公几乎每周做三次爱，常听说性生活对身体特别好，想知道性爱到底对身体好不好？
专家
回答：性学专家不断地研究，发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。
1、性生活相当于锻炼身体
性生活相当于做慢跑运动。
如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。
有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。
这一点看来还是有一定根据。
2、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。
在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。
对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
5、性生活能够缓解疼痛
性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻
现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。
但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。
根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
7、减少皮肤病的发生，促进美貌
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。
而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。
可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。
8、精液有助于清除阴道杂菌
实验证明精液中有一种抗菌物质-精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。
夫妻性生活对身体非常好，但是值得一提的是健康和谐的性生活才有益身心健康。
从另一方面来说，女性可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人，让性爱更和谐完美，夫妻更加恩爱！
健康盘点民间的八大灵异凶物
民间流传的所谓“八大灵异凶物”及相关禁忌如下：杀猪钩子：农村杀猪后，钩子用于挂肉晾晒，但有经验的农民白天将钩子置于广场晒太阳，晒完后直接放入灶头下的坑中，不再次挂起。原因是钩子被视为凶器，传说中钩命鬼常用其钩人魂魄，夜晚若有人路过树下，鬼可能用钩子钩魂。
命案证物：命案现场的证物或散落物品，切勿随意触碰或心生贪念。
例如，有警察因觊觎死者金表，虽未拿取但心生歹意，后意外断手，自称梦到为死者做菜。
民间认为此类物品沾染怨气，触碰或贪念会招致报复。
半夜猫叫：小区或学校半夜常闻猫叫，声音似婴儿哭。
切勿盯着猫、驱赶或吼叫。
传说这些猫是死于胎中的小鬼，未能投胎，若被打扰可能引发纠缠，通常数日至一周后自行消失。
雷击之地：雷电夜晚电击地面后，形成的区域离子活跃，吸引某些存在。
它们白天躲藏在罐子、瓶子等避光处，若被打扰（如踢碰），可能引发恐怖后果。
夜间躲猫猫：夜间勿在户外玩躲猫猫。
躲藏于黑暗角落可能占据“它们”的位置，招致报复；
寻找时若捕风捉影大喊，可能吸引路过或回寄宿地的“东西”注意，引发后续事件。
医院物品：医院是生死交界处，夜间行走需走中间。
若被撞碰，勿惊慌，对方可能未注意到你；
勿随意丢弃死者遗留物品，应交由医院处理，否则可能被索要。
夜路禁忌：避免走小巷或阴深之地。
此类地方或因心理作用加剧恐惧，或隐藏危险（如抢劫）；
若真有“东西”存在，可能跟随你，对人对鬼均不利。
红外线手电：勿用红外线手电照射他人房屋或空房。
若无意照到“脏东西”，可能招致报复，对方不会放过你。
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若软件未在列表显示，右键其桌面快捷方式“打开文件所在位置”，找到并运行 “Uninstall.exe” 手动卸载；
卸载完成后必须立即重启电脑，观察是否有程序反弹（重新出现）。
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