时近春节，家家户户都洋溢着喜气，这正是走亲访友的好时候。
但是各位宝爸宝妈们要注意，别让宝宝感冒了。
那么宝宝春节如何预防感冒呢？万一宝宝感冒怎么办呢？就让我们来了解一下关于宝宝感冒的相关内容吧。
做到这四点可预防宝宝感冒
1、保持室内空气新鲜，温湿度适宜
春节天气寒冷，许多家庭不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊、不流通，这样空气中的病原微生物含量多，极易侵入宝宝呼吸道造成感染。
开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。
2、坚持户外活动
户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。
冬季可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。
3、衣着适宜
春节，们往往会给孩子穿得很多很厚。
有时，解开衣服后发现孩子身上都是湿的。
这样做一来孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服。
二来也不利于他散热，甚至会出现包裹热，脱水等情况。
因此孩子的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。
4、避免接触传染源
尽量少带孩子去人多，空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。
家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。
做到这几点 宝宝不易感冒和发烧
1、六个月以后是疾病多发阶段，要提高警惕
一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白逐渐耗尽，疾病的高发期从此开始。
所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。
以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。
尤其到冬季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来，从行动上紧张起来。
2、为宝宝正确减衣减被很重要
宝宝生病的最大导火线就是着凉了，自身的温度没有调节好，这就需要在平时护理的时候适时增减衣物。
其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，妈妈们总是担心宝宝会着凉。
标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。
熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。
宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定，他不会说话，只能这样热着。
如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。
这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。
3、宁可少吃不要多吃，兼顾易消化还保证营养
其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。
如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。
不久就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。
每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。
荤菜类多吃鱼，少吃肉。
必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。
这样既易消化，还保证了营养。
4、让宝宝养成爱喝水的好习惯
众所周知，水是个好东西，水能治百病。
但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。
添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。
稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。
一般150毫升是婴儿的一天需水量。
对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。
小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他十个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。
5、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理
如果发现宝宝有流鼻涕的现象，可以试试喝葱白煮水，能够有效终止感冒，关键是要发现得早。
(煮法：用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，约300毫升左右。
可放冰糖调味。
)
结语：宝宝的抵抗力很弱，一不小心就容易感冒着凉，宝爸宝妈们可千万要给宝宝做好防寒保暖的措施啊。
今天和大家分享了一些如何预防宝宝感冒的小妙招，希望能够帮助到各位爸爸妈妈。
婴幼儿护理 春节 育儿如何看懂药品说明书
冬季，甲流、乙流等多种流感病毒导致的呼吸道疾病高发，很多人都不幸感染了。虽不是大病，但发烧、头痛、咳嗽等症状让人特别难受。
这个时候很多人会选择自行去药店买药治疗，准备根据说明书服药时，却发现药品说明书那么大一张，密密麻麻的小字一个下午都看不完，头更疼了。
网络上最火的一个相关视频收到了10万+的点赞、转发和收藏，更有8.5万的评论表示共鸣。
所以，老百姓应该怎样看药品说明书呢？同济大学附属同济医院药剂科主管药师亓展为大家答疑解惑。
其实，药品说明书中绝大部分的内容都是给专业人士看的，比如说：药理毒理、临床研究、药代动力学等内容，这些都是药物应用于临床前必须进行的研究，是非常宝贵的，为保障患者能够安全、准确、有效的用药提供了第一手资料。
所以，老百姓看不懂很正常。
对于普通患者来说，只需关注以下四点： 适应症：注明的是该药物能够治疗的主要病症，如感冒、咳嗽等。
用药前应仔细阅读这部分内容以保证对症下药。
规格和用法用量：规格是每片或每包为单位的药物种所含有效成分的量，要与用法用量结合起来看。
比如：“规格为10mg，用法用量为每日一次，每次10mg”，那么这种药就要每天服用一次，每次一粒。
这部分内容相对简单，要注意不同年龄段患者用法用量。
有特殊的用药要求也会在这部分注明，如：有的药物会特别注明空腹、饭前、睡前等关键词。
禁忌和注意事项：“禁用”是指绝对禁止使用，凡属于禁用范围内的人群，应避免使用该药。
注意事项内容的信息量比较大，应当仔细阅读。
药物服用期间的一些饮食、有其他基础疾病患者用药注意事项等详细信息都会在这部分标明。
贮存和有效期：在规定的贮藏条件下，确保药品质量的期限。
这是保证药品能安全、有效使用的重要条件，过期或贮存不当的药物一定不能使用。
最后，亓展提醒，服用药物时建议遵循专业医师指导，尽量不要自行根据药品说明书，以免造成不良反应。
图文｜药剂科 编辑｜陈轩、沈珏 审核｜谢壮丽
孕期哭伤心对宝贝有影响吗？
情绪波动可能影响发育，适度哭泣无大碍但长期过度伤心需警惕。1、激素变化：体内和孕酮水平波动会引发情绪敏感，短暂哭泣属于正常生理反应。
建议通过深呼吸练习、听轻音乐或与伴侣倾诉缓解压力，避免情绪持续低落影响胎盘血流。
2、胎儿感知：孕20周后胎儿能感知母体皮质醇水平升高，频繁剧烈哭泣可能导致异常。
临床建议每天冥想15分钟，选择孕妇中的蝴蝶式、猫牛式等舒缓动作调节身心平衡。
3、发育风险：长期抑郁情绪与低出生体重相关，研究显示持续高压环境会使胎儿缺氧风险增加23%。
需监测曲线，必要时在医生指导下使用SSRI类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀。
4、营养流失：哭泣时镁元素加速消耗，可能引发宫缩。
可食用杏仁、菠菜等富镁食物，配合200mg柠檬酸镁补充剂，同时避免饮用含咖啡因的饮品加重神经紧张。
5、心理干预：产前焦虑量表评分8分需专业疏导，认知行为疗法中情绪日记记录、正念减压训练效果显著。
每周3次30分钟快走能提升内啡肽分泌，改善情绪状态。
孕期每日摄入核桃仁30g、深海鱼200g补充Omega-3，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。
出现持续心悸或胎动减少时，应立即进行24小时动态胎心监护。
保持卧室湿度50%-60%，使用薰衣草精油香薰有助于改善睡眠质量，建议每晚22点前入睡保障褪黑素正常分泌。
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