夫妻维系感情，除了心灵交流，还有就是房事交流，其中房事起到很大作用，所以无论男人或女人，都不希望对方出现性欲低下情况。
如果对方或自己有这种情况，可以尝试通过食物来增加性欲。
下面小编就来给大家推荐种食物来提高性欲，想知道的可以进来看看。
怎么提高夫妻性欲
根据研究发现，鱼子酱可以作为提高性欲最有效的助手，这是一种最简单的激励方式。
而经过事实证明，其实鱼子酱和伏特加一起才是是最佳提高性欲的选择。
而且，两个加在一起是最好的！
研究人员将这次参加鱼子酱提高性欲试验的人共有200个以上男性和女性一起参加。
而且其中一半以上的人有性欲方面的问题存在，有时并不是他们不想和夫妻中的另一半进行性行为，而是自身的性欲很缓慢而导致的。
对些一些科学研究表明，正常产生性欲的最佳年龄段在23-45岁之间，但是也有一部分人会因为某些特定原因，而表现出性冷淡等两性方面的问题。
对此专家组特别做了这一次用食物提高性欲的试验，实验过程中他们把实验者中有两性方面问题的人平均的分为两组，给其中的一部分人进行药物治疗，而对于另一部实验者分吃不同的食物进行区别，实验的食物其中包含：红鱼子酱与伏特加酒，巧克力和松露。
实验将会在一个星期之后，进行比较结果。
但是结果十分的令人惊讶，实验对象中的药物治疗的改善性生活的效果只有25％；
相对于巧克力和松露在增加兴奋性方面，改善成果为40%；
但另外一部分吃鱼子酱并服用伏特加做为食物的实验者，其改善成果竟然高达90％。
鱼子酱本身就有对两性滋养的功能，被视为催情食物已有几个世纪，并能能够直接刺激亲密器官的神经细胞。
其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。
当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。
最重要的是，正好选中了鱼子酱和伏特加一起搭配，而众所周知的是可以给男人浪漫感的显然是伏特加，所以两者在一起不只是一加一等于二的效果。
夫妻长期没有房事，有啥危害？
性是夫妻之间私密且重要的交流方式，长期缺乏房事会使这种亲密交流缺失，导致夫妻之间的感情逐渐拉开距离。例如，性学专家潘绥铭的研究表明，无性婚姻就像癌细胞，随着时间拉长，会逐渐吞噬很多夫妻的感情。
就像苏军和杨媛，因生育后长期无性，原本就不太牢靠的感情基础受到冲击，两人之间产生了嫌隙和生疏感。
引发婚外情：从男性角度而言，性往往是生活中的主要组成部分，若不能从妻子这里得到满足，可能会想方设法从别的地方获取。
国内婚外情比例较高，女性出轨比例达13.3%，男性出轨率更是高达34.8%，无性婚姻是催生婚外情的一个重要因素。
比如一些男性在无性婚姻状态下，容易在外寻找情感和生理上的寄托，从而破坏婚姻关系。
对生理及心理健康的影响生理健康方面：长期没有房事可能对夫妻双方的生理健康产生一定影响。
对于男性来说，规律的性生活有助于维持生殖系统的正常功能，缺乏房事可能增加前列腺疾病等生殖系统问题的发生风险。
对于女性而言，适当的性生活可以促进阴道分泌物的分泌，保持阴道的润滑和弹性，降低妇科疾病的发生几率。
心理健康方面：无性婚姻会给夫妻双方带来心理压力和负面情绪。
一方可能会因为无法满足对方的性需求而感到自责、焦虑；
另一方则可能因为性需求得不到满足而产生失落、沮丧等情绪。
这些负面情绪如果长期得不到缓解，可能会进一步影响夫妻双方的心理健康，导致抑郁、焦虑等心理问题的出现。
对孩子成长的影响家庭氛围不佳：无性婚姻造成的感情冷淡会影响家庭氛围，孩子在这样的家庭环境中成长，容易感受到父母之间的冷漠和疏离，缺乏安全感和幸福感。
例如，一些无性婚姻是从生育期间开始的，而婚外情的发生往往也伴随着亲生子女的出生，夫妻因无性出现感情危机，矛盾频发的家庭环境会对孩子的心理造成创伤。
影响性格形成：长期处于无性婚姻导致的紧张家庭氛围中，孩子可能会出现性格内向、孤僻、自卑等问题，不利于其健康性格的形成和良好人际关系的建立。
对多个家庭的影响破坏家庭稳定：如果无性婚姻引发婚外情，会破坏多人家庭，给多个人的生活带来负面和不稳定的元素。
婚外情不仅会伤害夫妻双方的感情，还会对涉及到的其他家庭成员造成伤害，引发家庭矛盾和纠纷，甚至导致家庭破裂。
为避免无性婚姻带来的危害，夫妻之间应学会体谅对方，从怀孕等特殊时期开始就做好相应准备。
男性要担负起责任，在特殊阶段克制自己；
女性要调整好心情和状态，与丈夫保持沟通，适当照顾对方在性方面的需求。
随着年龄增大，适当增加性爱频率，保持亲密接触，有助于维持夫妻感情在线状态。
五种错误姿势让女性腰部很受伤？
伤腰姿势1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。
高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。
伤腰姿势2：提很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。
正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。
提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。
伤腰姿势3：站常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。
因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。
伤腰姿势4：坐人的一生中人，坐的时间多于走的时间。
坐的时候歪歪扭扭、前弓后背，会导致腰肌劳损、脊柱弯曲、近视等问题。
正确坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。
这个姿势坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放个靠垫。
伤腰姿势5：扛扛东西时，有的人习惯一股脑儿地把东西甩到肩上，用单肩的力量去扛，这个过程也可能使腰部拉伤。
扛东西所用的力气是整体的，不但需要手臂的力量，还要借助腰部和腿部力量。
最好先半蹲，将重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像举重的动作一样，有一个缓冲，还要注意左右肩换着扛。
建议经常扛东西的人平时加强锻炼，比如做做俯卧撑、仰卧起坐、负重深蹲等。
