6种方法轻松缓解恼人前列腺痛
一、适量运动。
适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。
二、多喝水。
多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。
三、吃南瓜子。
多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。
生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。
四、控制性行为。
控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。
五、热水疗法。
有利于缓解前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。
六、指压疗法。
指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。
男性为什么会患上前列腺痛
一、喜欢饮酒
很多男性常有的习惯，喝酒可以使全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故轻易被感染和出现前列腺增生。
二、久坐不动
上班族、司机等都是久坐的一类人群，久坐一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，轻易逆行入腺管造成炎症。
三、身体受凉
男性为什么会前列腺痛，着凉也是一个原因。
尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。
四、爱吃辛辣
辛辣物也是男性为什么会得前列腺痛的原因之一，比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是会引起泌尿道充血，轻易引发便秘，北京曙光医院专家说这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
五、不爱喝水
身体缺水会导致代谢上的轻微障碍，尿浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就轻易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人轻易得前列腺病。
针对男性为什么会得前列腺痛，以上从生活习惯方面做了讲解，男性一定要了解防治前列腺痛的方法，做好前列腺痛的防治，远离前列腺痛的危害。
前列腺痛哪些避孕方法既安全又舒服？推荐4种靠谱的避孕方法
安全又舒适的避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂等4种。这些方法在正确使用下避孕效果较好，且对性生活体验影响较小。
1、避孕套避孕套是物理阻隔型避孕方式，正确使用避孕成功率可达较高水平。
避孕套能有效预防性传播疾病，使用过程中无激素干扰，男女双方均无明显不适感。
部分超薄型避孕套能提升亲密接触时的舒适度，使用后需检查是否破损。
对乳胶过敏者可选择聚氨酯材质避孕套。
2、短效避孕药短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用。
新型短效避孕药激素含量较低，副作用较小，部分女性服药后月经周期更规律。
适合需要长期避孕且能规律服药的女性，用药期间可能出现轻微乳房胀痛，通常2-3个月后逐渐适应。
严重心血管疾病或乳腺癌患者不宜使用。
3、宫内节育器宫内节育器分为含铜型和激素型两种，由专业医生放置于子宫内。
含铜节育器通过铜离子影响精子活性，避孕效果可持续多年。
激素型节育器能减少月经量，缓解痛经症状。
放置初期可能出现轻微腰酸腹胀，多数女性1-2个月后不适感消失。
无生育需求者可考虑此长效避孕方式。
4、皮下埋植剂皮下埋植剂是将孕激素缓释棒植入上臂皮下，避孕效果可持续多年。
埋植后无需每日服药，激素直接进入血液避免胃肠刺激。
可能出现月经不规律等副作用，通常半年内逐渐缓解。
适合需要长期避孕但不宜使用宫内节育器的女性，植入和取出均需专业医生操作。
选择避孕方法需考虑个人健康状况、避孕需求和生活习惯。
避孕套适合临时或偶尔需要避孕的人群，能兼顾防病需求。
短效避孕药需要良好服药依从性，用药前建议咨询医生评估适应症。
宫内节育器和皮下埋植剂适合需要长期避孕的人群，放置前需完善相关检查。
无论选择哪种方式，都应了解正确使用方法，定期进行健康检查。
出现异常出血、持续腹痛等不适症状应及时就医。
最好的避孕方法是什么
避孕方法的选择需根据个体需求、健康状况及适用性综合评估，目前临床常用的高效避孕方式主要有宫内节育器、皮下埋植剂、短效避孕药、避孕套和输卵管结扎术。1、宫内节育器含铜或孕激素的宫内节育器避孕成功率超过99%，一次放置可维持5-10年，适合已完成生育计划的女性。
其通过改变宫腔内环境干扰受精卵着床，可能出现经期延长、点滴出血等副作用，需定期超声检查位置是否正常。
曼月乐环等含药器械还能改善月经过多症状。
2、皮下埋植剂植入上臂皮下的孕激素缓释剂避孕效果达99%以上，有效期3-5年。
通过抑制排卵、增厚宫颈黏液发挥作用，常见不良反应包括不规则出血、头痛，但多数在3-6个月后缓解。
需由专业医护人员进行植入和取出操作。
3、短效避孕药复方口服避孕药正确使用时的避孕率为91-99%，需每日定时服用。
其通过抑制排卵、改变子宫内膜状态实现避孕，同时能调节月经周期。
可能增加静脉血栓风险，吸烟者、高血压患者等需谨慎使用。
优思明、妈富隆等药物需遵医嘱选择。
4、避孕套男用避孕套正确使用有效率约85-98%，是唯一能同时预防性传播疾病的避孕工具。
使用前需检查有效期和破损情况，配合水基润滑剂可降低破裂风险。
少数人群可能对乳胶过敏，可改用聚氨酯材质产品。
5、输卵管结扎术女性绝育手术避孕成功率接近100%，适合无生育需求的夫妇。
通过腹腔镜结扎或堵塞输卵管阻断精卵结合，属永久性避孕措施。
术后可能出现盆腔粘连等并发症，需充分评估不可逆性后再行决定。
选择避孕方法前建议进行妇科检查评估子宫及激素状况，有血栓史者禁用激素类避孕方式。
哺乳期妇女宜选用非雌激素方法，青少年可优先考虑可逆性长效措施。
无论采用何种方法，均需严格遵循使用规范，避孕失败时及时采取紧急避孕措施。
定期体检有助于监测避孕措施带来的生理变化，出现严重不良反应应立即就医调整方案。
