刚刚经历一段水乳交融的激情后，你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视。
此时，你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水？生活中类似的情况并不少见，无论男女，性爱时努力表现、全心投入，而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。
以下是专家通过大量调研了解到的性爱后错误做法，供读者引以为鉴。
1、性生活后不能马上洗澡
性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。
男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。
女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。
不少人在性生活后大汗淋漓，觉得全身是汗很不舒服。
必须要先洗个凉水澡。
对此，专家指出，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。
尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。
性生活后也不宜马上热水洗澡。
因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。
所以建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。
2、性生活后不能马上睡觉
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。
其实，事实正好相反。
性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。
在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。
因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。
射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。
年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。
上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。
性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。
若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。
3、性生活后不能吃凉东西
性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。
因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。
食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。
但是，由于在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。
因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。
严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。
无论是夏天还是冬天。
专家建议，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。
至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。
由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等，则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。
4、性生活后不能吹风
性生活后光着身子对着空调吹也是不对的，这样很容易让病菌有机会乘。
性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。
另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。
因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。
5、性生活后不能马上排尿
性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。
对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。
由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。
此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。
需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。
尿道 射精 健康 养生香港药店给内地旅客卖虫草，磨成粉后涨价近12倍！已被查封
近日，香港旺角艺创大药店误导内地旅客购买价格为原价约12倍的高价药材，被香港海关查处，引发关注。4月24日上午，香港海关方面就此事回应南都N视频记者称，该药店在销售过程中未向顾客透露药材真实价格，直到磨粉后才说出，属不良药店常用的误导手法。
目前，涉案39岁本地男店员涉嫌“作出误导性遗漏的不良营商手法”被海关拘捕，已押回海关总部进一步调查。
涉事药店。
据了解，今年1月，一名内地旅客在香港旅游期间，到旺角艺创大药店进行购物。
该店店员向其声称，店铺正进行促销优惠，只要购买虫草，便会赠送同等价值的中成药产品。
该旅客询问再三后，向店员表示想购买6000港元的虫草，以获赠相同价值的中成药产品。
店员将虫草磨成粉末后，向旅客透露称总价为71400港元，为原价的近12倍。
由于价格远超预期，该旅客立即向店员提出质疑，店员随即改口称优惠是“买多少钱虫草，就会赠送十分之一价值的中成药”，并称虫草已磨成粉末，要求该旅客必须购买。
该旅客完成交易后，立即向香港海关举报，香港海关到场进行调查。
4月24日上午，香港海关方面就此案回应南都记者称，经调查，此行为属不良药店经常使用的误导手法。
4月22日，涉案39岁本地男店员涉嫌“作出误导性遗漏的不良营商手法”被海关拘捕，其违反《商品说明条例》，已被押回海关总部进一步调查，涉事药店已被查封。
涉事药店店员被香港海关拘捕。
香港海关方面续称，海关十分关注商家以不良营商手法误导旅客高价购物的情况，并设立有快速行动队处理短期留港旅客的紧急投诉，会立即转交有关个案给调查人员作优先处理。
五一黄金周将至，海关也将继续加强巡查及执法，严厉打击不良营商行为。
南都记者注意到，此类药店向旅客高价售卖药材的案件并非个案。
今年4月21日，香港海关关员假扮成顾客在旺角同心大药店进行购物，该店店员在售卖中药材期间，向关员谎报称该中药材以斤为计价单位，当药材磨成粉后，店员又称中药材是以钱计价，价格从原本280港元变为22400港元，最终报价与预期价格相差160倍，海关关员随即将该名25岁本地男店员进行拘捕。
采写：南都N视频记者 陈丹玲
大清朝最后的格格，2004年去世时，说出了溥仪不敢说的话
风水轮流转，哪怕是曾经辉煌的王朝，也不能避免最终的落幕。中国的历史悠久且波澜壮阔，朝代更迭频繁，清朝作为最后一个封建王朝，其命运也遵循了这一规律。
而溥仪，作为清朝的末代皇帝，无疑是最后一位继承皇位的皇帝。
他的一生，充满了屈辱与无奈，从幼年时被迫登基，眼睁睁看着自己的帝位被夺，直至他成为日本的傀儡皇帝，最终被新中国的建立彻底打破了最后的皇帝梦。
溥仪身后，唯一能与他共享这个皇族身份的，是他唯一的妹妹，韫欢——最后一位正统的格格。
在清朝的政治结构中，有一个特别的职务——摄政王。
由于许多皇帝年幼，上一任皇帝为了保障自己的儿子能够稳坐龙椅，便选定心腹大臣设立了这个职位，摄政王的责任就是辅佐年幼的皇帝，保证江山稳固。
然而，摄政王们的履职状况并不理想。
顺治年间，多尔衮在顺治亲政后被罢免，而溥仪时期的摄政王——溥仪的亲生父亲载沣，却亲手葬送了清朝的江山。
载沣是个温文尔雅的人，性格温和，鲜有争执，深得慈禧太后的信任与依赖。
慈禧将溥仪托付给载沣，希望他能稳固清朝的江山。
载沣虽然有溥仪这个儿子，但他的家庭并不单一，他还有其他六个孩子。
而韫欢是他最小的女儿，也是载沣晚年得来的宝贵女儿，因此他对韫欢尤为宠爱。
韫欢从出生那一刻起便享受着万千宠爱，她温婉随和，毫无格格的架子，身边的人无不对她赞不绝口，夸她脾气好，甚至连下人们也对她非常喜爱。
若非生逢乱世，这样一个文静且性格讨喜的女子，原本应该能嫁给一个体面的亲王。
然而，时局动荡，她的生活轨迹也因此受到了莫大的波折。
溥仪被日本扶植成伪满洲国的傀儡皇帝后，韫欢虽免遭难，但因其身份特殊，作为溥仪的妹妹，她的处境依然十分尴尬。
然而，韫欢并未自甘堕落，反而表现出与她的身份背景截然不同的坚韧与勇气。
她没有被贵族家庭的沉重氛围所困，反而积极投身社会，勇敢追求自己的幸福，过得比许多普通人还要开朗。
新中国成立后，韫欢决心为新社会贡献自己的力量，改名金志坚，并成为了一名教师。
她与朋友李淑芬共同开办了坚志女子职业学校。
1950年，她正式加入了公办学校，成为一名小学教师，也成为兄弟姐妹中第一个参与新社会建设的家庭成员。
在朋友李淑芬的介绍下，韫欢遇见了比她年长两岁的乔志宏。
虽然乔志宏出身贫寒，但他才华横溢，很快便打动了韫欢的心。
两人很快坠入爱河。
然而，当韫欢将乔志宏介绍给父亲载沣时，却遭到了激烈的反对。
载沣虽然身为摄政王，背景显赫，但他始终坚守传统贵族的观念，认为乔志宏出身低微，根本配不上韫欢。
与载沣的其他六个姐妹不同，韫欢从小目睹了姐姐们的政治联姻悲剧，因此她从不希望自己也陷入那种无自由的生活。
她希望能够与平民自由恋爱，过上普通人的生活。
经过她的坚持与耐心解释，载沣最终同意了她的婚事。
1950年2月12日，韫欢与乔志宏举行了简单而温馨的婚礼。
她成为了姐妹中唯一与汉族平民结婚的人，其他姐妹则都是由父母安排的政治联姻，毫无选择的权利。
而韫欢，能够选择自己所爱的人结婚，这对她来说无疑是弥足珍贵的幸福。
婚后的韫欢和乔志宏恩爱有加，并育有两儿一女。
尽管韫欢是溥仪的妹妹，但因溥仪早年生活在紫禁城，后又流亡天津与东北，两人几乎没有机会长时间相聚。
直到1960年，溥仪获得特赦回到北京，韫欢才第一次叫出了大哥二字，与他及其他兄妹团聚。
那一刻，兄妹重逢，心中充满了无尽的感慨。
然而，命运对韫欢并不宽容。
1960年4月14日，韫欢的丈夫乔志宏因病去世，享年41岁。
丈夫去世后，家庭的重担全落到了她一个人肩上，然而她并没有退缩，而是始终坚守岗位，始终以教师的身份为社会做贡献。
1979年，金志坚从中学副教导主任岗位上退休，结束了自己一生的教育事业。
她一直过着低调朴素的生活，喜欢阅读、养花，家中常年摆满了各式各样的花卉。
2004年8月9日，金志坚在家中病逝。
在临终时，她依然不忘为家族和溥仪说出那句真心话：我们家族是国家的罪人，我愿意用微薄之力来弥补，能够为人民群众服务，这已经是我最大的荣幸了。
这句话，是她发自内心的告白，也是她对溥仪一直没能说出口的话的代为表达。
韫欢的一生，虽出身皇族，却与普通百姓有着深刻的联系。
作为一名教师，她的经历是清朝王朝与普通民众之间的一座桥梁。
她坚持自己的理想与追求，用自己的方式融入新社会。
她的事迹让人感动，也让人钦佩——一位出身皇家的格格，能在社会的洪流中坚守自我，找到属于自己的位置。
她用自己的行动证明了，真正的尊贵，不在于血统，而在于个人的品德与奉献。
