【菜科解读】

今天正在上班，突然接到社区电话让我要进行7+3居家健康监测，为什么突然让我居家健康检测，没有去过中高风险的地方啊，数字7代表什么，数字3又代表什么呢？居家健康检测我就没办法正常上班了吗，下面菜科网小编给大家说说看看。

全文目录：

1、居家健康监测是什么意思是隔离吗<1 />2、居家健康监测可以出门吗 <1 />3、居家健康监测必须一个人吗<1 />4、居家健康观察有哪些要求？<1 />5、哪些人需要被集中隔离？<1 />6、防控疫情正确做法：

居家健康监测是什么意思是隔离吗

居家健康检测指的是做好体温、症状监测，非必要不外出、不聚集，必须外出时做好个人防护，并在返乡后第7天和第14天分别做一次核酸检测。

返乡不满14天的，以实际返乡时间落实居家健康监测和核酸检测要求。

所以，居家健康监测不是隔离意思

居家健康监测可以出门吗 

非必要不外出。

居家健康监测虽然没有向集中隔离或居家隔离一样被门禁管理，时时监控，但在居家健康监测也是不能随意出门的，如因就医等情况确需外出的，在外出时要做好个人防护，佩戴口罩，不能进入公共密闭场所，避免参加聚会、聚餐等人群聚集活动。

居家健康监测必须一个人吗

在居家健康监测期间，最好单间居住，定期通风，分餐饮食；

最好使用独立的卫生间。

如果达不到条件的话尽量与家人错峰使用，用后做好日常消毒；

要保持房间整洁卫生，尽量使用独立的垃圾桶，垃圾单独存放；

个人日常生活用品不要共用，要单独清洗、消毒和晾晒；

尽量减少与家人的近距离密切接触，如果必须接触时，尽量保持1米以上距离，戴好口罩。

经常碰触的门把手、水龙头、水杯、手机等部位可以每天多次用酒精擦拭消毒。

居家健康观察有哪些要求？

①居家健康观察期间赋黄码；

②非必要不外出，如因特殊情况需外出的，要提前向所在村（社区）报告，获经批准同意后方可外出。

外出时需全程规范佩戴口罩，不得乘坐公共交通工具。

不得参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不得进入学校、养老院、福利院等特定机构，不得进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭公共场所，不得开展线下教学、培训等活动；

③须配合做好核酸采样和健康监测；

④居家健康观察期间应单独一室居住，居室要通风良好并具备单独卫生间；

⑤观察对象和家人均须规范佩戴口罩，避免近距离接触，并做好居室通风和日常消毒工作；

⑥一旦出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状，应立即向社区报告。

哪些人需要被集中隔离？

①确诊病例、疑似病例、无症状感染者的密切接触者及其密接的密接；

②入境人员；

③中高风险地区人员；

④其他根据防控工作需要“应隔尽隔”人员。

集中隔离人员如何管控？

①一般是在指定场所（如隔离酒店）接受集中隔离管理；

②所有观察对象在观察期间不允许与其他观察对象接触，原则上不允许离开隔离房间；

③按照防疫要求每日早、晚进行体温和健康状况监测，定期采集核酸，并做好房间的日常消毒。

防控疫情正确做法：

1、居家休息，禁止外出活动，主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。

家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头， 如有发热要为其测量体温。

2、做好个人防护和手卫生。

做好口罩和消毒剂等防疫物资储备。

随时保持手卫生，咳嗽手捂之后、饭前便后， 要用洗手液或香皂，用流水洗手。

不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

打喷嚏或咳嗽时，纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

3、保持良好的生活习惯。

勤开窗通风，家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。

及时清理室内垃圾。

家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。

不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

抖音账号那个科普健康知识的李兰芬医生怎么样？

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