【菜科解读】

在产后哺乳期，很多产妇在进行性生活的时候往往会忽视避孕的作用，导致意外怀孕，产后第一次性生活其实也是要避孕的，那么，产后性生活怎么避孕？接下来小编就来说说。

产后第一次性生活要避孕吗

由于哺乳期的子宫质地非常的软，所以一旦进行了人工流产，子宫破裂或穿孔的危险性就会增加。

尤其是对于剖宫产的新妈妈，这种风险更大。

此外，产后很快怀孕还会影响乳汁的分泌，不利于宝宝的喂养。

所以，产后无论是否母乳喂养，一旦恢复性生活，就需要做好充分的避孕措施。

有的人认为哺乳期属于安全期，可以不采取避孕措施，其实这是一个误区。

哺乳期虽然月经没有恢复，但卵巢有可能恢复排卵，有的新妈妈刚过产褥期就可能排卵，完全有受孕的可能。

产后性生活怎么避孕

由于产后排卵时间会先于月经复潮时间，所以在开始性生活的同时就应该做好避孕工作。

方法主要有以下：

1、哺乳期闭经避孕

因产后哺乳造成的无月经来潮的生理性闭经可作为产后避孕方法，这种避孕有效率在90%左右。

但这种方法需要同时满足以下3种情况：产后3-6个月内;产妇全程专一母乳喂养，每天哺乳8-10次;产妇月经未复潮。

2、避孕套、外用杀精剂等

屏障避孕法对女性内分泌和哺乳都没有影响。

建议在哺乳期首选避孕套方法避孕。

3、激素药物避孕

包括单纯孕激素类口服避孕药、复方口服避孕药、注射孕激素、紧急避孕等。

其中单纯孕激素类口服避孕药哺乳期也可以采用。

4、手术方法避孕

女方：宫内节育器，俗称上环。

通过在子宫里放置一枚节育器，从而干扰着床，达到避孕效果。

效果相对来说是比较理想的在子宫里放置一枚节育器，从而干扰着床，避孕效果也很理想。

放置和取出的手术操作都比较方便，但风险也是存在的，比如可能会出现出血、感染、子宫穿孔等情况。

女方：结扎

结扎避孕的原理是切断输卵管，输卵管就是连接子宫这座宫殿两侧的长廊。

这两侧长廊作用非常重要，是运输受精卵的必经之路，如果将其掐断，那么受精卵就没有办法进入宫殿，也就没法着床，自然也就没办法怀孕。

男方：结扎

避孕原理是把由睾丸运送精子往阴茎的输精管切断，使精子无法进入精液内而排出体外。

切断容易复通难，所以请做好长期的规划和思想准备。

产后性生活阴道干涩怎么办

1、使用润滑液

女性阴道在“恩爱”过程中可以分泌液体，从而润滑阴道，这是高质量性生活的必要条件之一。

但是女性在生完孩子以后，阴道会出现干涩的情况，这种干涩的情况会使男方进入困难，使女方出现难忍的痛感，非常影响性生活的质量，也很影响夫妻之间的感情。

为了改善这种情况，可以选择润滑液帮助润滑，但注意要选择正规商家和品牌的润滑液，不能用润肤乳、护手霜、食用油等代替。

2、不要紧张，学会放松

因为阴道干涩造成的性交疼痛会给女性带来很大的精神压力，就导致女性在“恩爱”时会特别的紧张。

一旦感觉紧张，就会更难分泌液体进行润滑，阴道就会更加干涩。

而这种情况频繁出现，就会越发加重女性的心理负担，并导致性欲降低。

所以，女性如果想要进行高质量的性生活，一定要从心理上先放松，只有这样才能从生理上接纳对方。

3、有病治病

女性在产褥期如果没有注意好自身的清洁卫生，会很容易患上阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，这些疾病也是导致女性生产完阴道干涩的原因之一。

因此，女性应该去医院进行一个全面的检查，看导致干涩的原因是否是因妇科疾病导致的。

如果是就必须对症治疗，否则病在一天，阴道也就干涩一天。

所以说想要解决阴道干涩的问题，一定要把自身的妇科病治好。

4、多补充维生素b

女性体内缺乏维生素b是导致女性阴道干涩的一个重要的原因，尤其是维生素b2。

所以为了改善阴道干涩的问题，一定要在医生的指导下补充维生素b2。

日常生活中也有很多食物含有维生素b2，比如说胡萝卜、鸡蛋黄、香菇等，因此女性产后可以适当吃些。

5、不要忽略前戏

很多夫妻之间由于失去了激情，导致在性生活时就有种例行公事的感觉，常常忽略“前戏”。

但是这对于刚刚生产完的女性来说，无疑是雪上加霜。

所以为了能够拥有高质量的性生活，“前戏”仍是必不可少的。

以上就是有关产后第一次性生活要避孕吗，产后性生活怎么避孕的介绍，想了解更多信息请继续关注。

夫妻性生活乏味要如何调适？

除了夫妇身体疾病所引起的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大多数是属于心理因素方面的。

为此，自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适。

和谐性生活需要双方共同的努力有一些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责备对方没有非常好配合。

实际上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。

为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。

性生活和谐要以爱为基础夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。

作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。

至于作爱能否出现性高潮并非最主要的。

作爱方式要多样化千篇一律的性生活方式可使人产生单调乏味感。

其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。

就如人的味口一般需要不断变化翻新。

这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

要创造良好的作爱氛围夫妻过性生活，应该如节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。

作爱要注重过程有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。

应该对体育活动的过程更感兴趣。

不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

及时表达作爱的感受性学专家指出，夫妇作爱时，寡言少语，互不流露自己的感受，那是很糟糕的。

作爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

婚姻

夫妻性生活的五个注意事项

性生活包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，下面我们就来了解一下夫妻性生活的五个注意事项。

1、要注意外生殖器卫生你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。

由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。

2、做好避孕措施如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。

如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

3、密切配合在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。

你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。

女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

4、防止破损的处女膜发炎处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，最好隔2-3天再同房，以防伤口发炎。

如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

5、正确对待过早射精初次同房，男方可能由于缺乏性知识或过分激动，出现过早射精造成失败。

对于这种情况你应该原谅，这不是早泄，随着婚后性知识增长和性经验的积累，双方默契配合，会很快恢复正常。

性生活不和谐怎么办？1、婚前学一些性生活方面的基本知识（包括男女性生理结构、房事过程、科学的身体姿式、注意事项、避孕等方面的知识）。

2、房事中双方精神上要放松，顺其自然，过分紧张容易导致男性阳痿，女性房事疼痛。

3、由于女方性反应过程比男性慢得多，且新婚妻子较羞怯、敏感，房事中男方动作要轻柔一些、慢一些，要有一些甜言蜜语，不可操之过急，鲁莽粗暴。