此外，这种需要不分男女。
过度自慰确实会对身体产生影响，会影响你的身体素质。
但另一方面，据调查研究发现，如果能够掌握好行为的尺度，“自慰”还可以起到释放压力、调节情绪等作用。
自慰有什么益处呢？1.预防澳大利亚研究表明，一周5次以上的男性，患前列的风险降低1/3。
许多致病菌毒素积累在尿道内，而强效的射精能把这些致病因子冲走，从而达到防癌的效果。
2.提高硬度是活得漂亮的关键。
而随年龄增长，肌力自然退化，严重者可引起勃起功能障碍(ED)。
经常做爱或自慰能有效骨盆肌肉群，预防ED及失禁。
每周3-5次射精可以提高勃起硬度，并保持阴茎勃起角度。
3.延长性交前1小时勃起时间自慰，有助于更好的控制节律，延长性生活时间。
男人用自慰训练完全可以控制射精的时间，避免性生活草率了事。
假如你一般在2分钟内射精，下一次试着通过节律和强度控制，把射精时间延长到3分钟。
通过训练，大多数男人能把勃起的时间加倍。
4.增强人体免疫射精可以提高男性体内的皮质醇水平。
肾上腺素也叫应激荷尔蒙或压力荷尔蒙，一定程度的肾上腺素可以调节和维持免疫系统健康。
自慰能促使人体分泌少量的皮质醇，提高免疫力。
5.改善情绪自慰能在一定程度上减轻紧张感并减轻性压力。
由于自慰时，身体能释放更多的快乐荷尔蒙多巴胺和催产素，以增加兴奋感，增加满足感，激活大脑奖励区。
但是要提醒的是，自慰过多，如果自慰后有明显的疲倦，学习.工作效率明显下降，不能集中精力，可能是自慰过度的信号。
自慰强迫症严重吗？
回答：通常情况下，如果当患者患有自慰强迫症的话。
那么这个时候患者每天需要进行多次的自慰活动。
才能满足心理方面的需要，才能明显的获得快感。
因此出现这样的情况还是比较严重的。
时间久的话可能会对身体造成一定程度的损伤。
因此建议一旦发现有这样的情况，应该及时去当地医院就诊。
自慰对发育时间有没有影响？
回答：你好这种情况?偶尔自慰一次对生长发育是没有影响的，一般掌握每周不超过两次。
不会对身体造成伤害，但是如果已经感到疲乏无力的话，说明是有影响的，一定要制止，平时多吃一些富含蛋白质的食物，减少独处的时间，转移注意力就会减少。
戒掉手淫是第一步。
还需要增加营养，多运动，增强体质。
子宫肌瘤术后自慰会影响恢复吗
回答：你好手术后如果在家里的话一定要注意清洁卫生防止炎症感染可以用温水擦洗一下外阴禁止同房!过一段时间再去医院复查一下子宫肌瘤的情况及宫外孕的情况售后及时消炎用药多注意休息做好避孕措施同时凭患者自诉的状态来看，不用紧张，注意休息，不要喝酒。
自慰引起的腰痛怎么办
回答：自慰多了会引起头晕，全身乏力，腰痛等的不适应症，你的腰痛可能是肾虚引起的，时间久了还会阳痿早泄，要多花点心思用在学习上，经常锻炼身体，增强体力，培养自己的兴趣爱好，不要去观看一些跟色情有关的东西，尽量要把注意力用在学习和兴趣爱好上，可以口服些强身健体的药物。
@经常自慰会对身体和生殖器官造成一定的损伤，如果出现腰疼的情况，一定要注意及时去医院做个详细的检查，平时最好是多做一些其他喜欢的事情，转移想要自慰的注意力，一定要及时的戒掉或者是减少自慰的情况，平时可以适当的多参加一些体育运动，提高机体的免疫能力。
自慰引起的阳痿该怎么治疗
回答：自慰引起的阳痿一般可以通过药物治疗、物理治疗及手术治疗。
1.药物治疗。
药物治疗个体差异较大，应当在医生的指导下使用。
目前治疗常用药物包括磷酸二酯酶5抑制剂、雄激素等。
2.物理治疗。
通常使用真空勃起装置疗法，原理是利用负压促进血液进入海绵体，从而促进阴茎勃起。
但要注意不可以使用时间过长，防止造成阴茎缺血性损伤。
3.手术治疗。
经其他治疗无效或存在器质性病变者，可以进行手术治疗，包括阴茎血管手术及阴茎假体植入手术等。
自慰过频导致肾虚腰痛怎么办
回答：首先建议一定要抓紧时间把自慰的不良习惯戒掉，有助于肾虚以及腰疼的现象一定程度上缓解，另外可以到正规医院做一下相关的检查，适当口服一些补肾的药物进行调理，能够促进身体的康复。
最近一段时间建议患者多注意休息，短期内避免身体过于劳累，平时也要少干体力活，患者自身要保持轻松愉快的心情，不要给自己太大的精神压力。
自慰的时候右下腹痛什么原因？
回答：自慰的时候右下腹痛可能是由于宫缩引起的，自慰的时候如果出现了肌肉痉挛也会导致右下腹疼痛。
自慰对身体是有一定的影响的，经常自慰有可能会出现肾虚，长时间会引起性欲下降，所以说平时要保持一个良好的生活习惯。
自慰导致阳痿怎么办
回答：自慰导致阳痿可以通过改正不良习惯和对因治疗两种方式进行处理。
1.改正不良习惯。
首先是需要戒掉经常自慰的习惯，以免病情进一步发展，可以增强体育锻炼，培养一些兴趣爱好，平常多看一些积极向上的影视和书籍。
2.对因治疗。
一般自慰导致的阳痿多是因为自慰过多导致生殖器的神经敏感性降低，可以针对病因对因治疗。
如果是生殖器敏感性降低，针对这类患者可以选用改善神经和血液循环的药物治疗，如西地那非、伐地那非等。
这类药物主要通过一系列机制刺激神经末梢释放一氧化氮，达到扩充阴茎血流从而改善阳痿。
晚上经常手淫对身体好不好？
回答：适度的自慰可以缓解压力，提高精力，增强记忆力，并且研究表明自慰不会减少精子数量，反而可能是雄性提高精子质量的一种方法。
一般来说，一周内一次自慰比较合适。
但是频繁自慰对身体和心理都会产生危害，比如可能引起头痛、头晕、腰酸、耳鸣、背痛、肾虚、阳痿、早泄、泌尿系统疾病等健康问题，还可能导致注意力不集中、记忆力下降等心理问题。
因此，需要注意自慰的频率，保持适度和健康。
自慰射精会影响身高增长吗？
回答：如果说目前正在青春期身体发育的关键时期，这个时候手淫的情况下，它会影响正常的身高的增长的，长期的手淫它会对身体的这个身高的增长或者是大脑的发育生殖器的发育，它都会有一定的影响的，所以说一定要戒掉手淫习惯。
自慰会引起前列腺吗？
回答：自慰是。
会引起前列腺炎的，前列腺炎也属于泌尿外系感染的一种疾病。
而且长期的不良生活习惯也会引起肾虚，肾功能障碍，早泄不孕不育等症。
建议你及时戒掉，一旦发现患有前列腺炎的话，一定要及时口服抗生素药物治疗，严重的话，最好是到医院输液效果比较好。
痔疮手术10天以上可以自慰吗？
回答：痔疮手术后十天如果没有出现明显的感染，伤口没有明显的疼痛感的话，是可以放松一下的，如果现在已经出现了感染，而且还有明显的疼痛感，是不适合进行你所说的行为的，因为在进行自慰的时候是有可能导致伤口病情加重。
胃老痛是怎么回事？
回答：如果经常出现胃口疼痛，这种情况应该考虑是胃炎的可能性比较大，不排除有胃溃疡的可能性，因此这种情况应该规律饮食，尽量不要吃辛辣刺激生冷食物，可以考虑口服奥美拉唑，果胶必对症治疗看看效果，如果不见好转，及时到医院消化内科进一步检查胃镜，14碳呼气试验，肝胆胰脾超声等。
自慰过多，精液结晶，想要孩子多久才能恢复
回答：手淫过度的话会导致前列腺炎的情况，可以有这种精液结晶的情况，这个可以通过检查前列腺液常规来明确根据具体情况来对症治疗。
精液如果只要没有问题的话，随时都是可以要孩子的。
不吃辛辣刺激的食物，不要久坐着凉。
过度自慰会导致肾虚吃什么可以改善性欲，恢复精神
回答：一般因为手淫过度引起的肾虚，建议最好及时到医院进行相关的检查，根据肾虚的具体情况，针对性的用药来进行调理一下。
同时日常生活中也需要注意，最好还是戒掉手淫，性生活有节制，不要太过频繁，多锻炼身体，增强体质，多注意休息，少熬夜，吃一些补肾壮阳类的食物，对提高性生活都有很大的帮助。
我经常自慰阳痿早泄，吃什么药？
回答：首先要避免频繁的手淫，不然的话采取药物治疗效果也不是很好的，阳痿，早泄需要去医院检查一下，如果排除器质性的疾病，那么可以选择一些补肾壮阳的中成药进行调理，例如复方玄驹胶囊、金锁固精丸，金匮肾气丸等。
自慰引起的龟头敏感射精快，戒除多久才能恢复？
回答：现在患者的龟头敏感度过高，有早泄的现象，这种情况需要将手淫戒掉，然后短期服用达泊西丁片治疗，可以减弱龟头的敏感度。
平时患者要注意运动，要注意加强身体素质的锻炼，不要有心理负担，从常理来讲，只要患者不在心理上认为自己不行了，早泄就能够改善的。
自慰射精会影响身高增长吗？
回答：如果说目前正在青春期身体发育的关键时期，这个时候手淫的情况下，它会影响正常的身高的增长的，长期的手淫它会对身体的这个身高的增长或者是大脑的发育生殖器的发育，它都会有一定的影响的，所以说一定要戒掉手淫习惯。
外阴可以自慰吗？会影响卵泡发育吗？
回答：不可以自慰，而且也禁止同房，这是因为在使用促排卵药物以后，自慰和同房都会引起刺激，有导致卵泡提前排出，导致促排失败。
试管促排期间，由于使用了促排卵药物，促排卵的药物一般会引起雌性激素分泌的高，从而导致女性在排卵期的性欲增强。
建议患者朋友们多转移注意力，能不自慰就不自慰。
毕竟试管婴儿来之不易，如果失败了就要重新来过，这样伤钱又伤身。
促排卵后不建议自慰和同房因为此阶段女性卵巢会受到药物的刺激，特别是在促排卵后期，由于多枚卵泡的生长，卵巢体积变大，此时同房，可能会增加卵巢扭转的风险，造成卵巢血供不足，严重者需要切除一侧卵巢。
而且促排卵后期，部分卵泡已成熟，若是情到深处，难免容易"激动"，但这很有可能促使成熟卵泡排卵，在取卵时取不到卵子，所以此阶段不建议同房。
取卵期间禁止同房由于将卵泡从女方体内取出，阴道壁会留有穿刺口，穿刺口结痂痊愈一般需要1周左右时间。
取卵后过早同房会使穿刺口出血，容易造成穿刺口感染，所以此阶段禁止同房。
而且取卵后，卵巢体积仍较促排前明显增大，此时同房也容易造成感染，甚至发生卵巢扭转。
移植后患者需要禁欲半个月内是不允许有性生活的。
这个阶段是胚胎着床和发育时期，女性生理条件比较敏感且脆弱。
为了妻子能顺利怀上宝宝，做丈夫的需要体谅和配合妻子。
如果没有怀孕，在月经干净后可以安排同房。
或许是宝宝"来之不易"，几乎所有试管妈妈们都默认:孕期禁止性生活是天经地义的事情。
但是还是有必要说一下，避免个别情况的出现。
确定怀孕后不建议同房尤其是孕早期3个月内，这时同房会影响阴道的卫生以及刺激子宫收缩，同时孕妇的抵抗力较弱，可能会引起阴道感染，从而刺激到宝宝。
还有就是孕晚期8个月后，因胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感，容易引起早产、胎膜早破或者宫内感染，因此也要禁止同房。
如何恢复过度自慰导致的习惯早泄？
回答：手淫过度导致的早泄，第一首先要戒除手淫的习惯，或者是逐渐的减少手淫的次数，平时在穿衣服上尽量选择一些宽松的棉质的内衣内裤，第二还要改善饮食结构，增强个人的体质，而多摄入一些优质的蛋白，多吃一些海产品，比如海带，牡蛎，海虾等等。
第三，适当的参加锻炼，多进行一些户外运动，提高自身的体质。
女性究竟是如何看待自己的”性满意度
女性对“性满意度”的看法受多重因素影响，包括社会文化、性教育水平、伴侣互动模式及自我认知等，整体呈现重视不足、矛盾复杂、受外部评价制约的特点。以下从具体表现、影响因素及改善建议三方面展开分析：一、女性对性满意度的具体表现自我评价矛盾：美国调查显示，女性自我报告的性满意度与男性相当甚至更高，且强调对性的自主权；
但描述体验时常用“沮丧”“羞耻”“疼痛”等负面词汇，30%报告性生活中感到疼痛，这种矛盾反映其真实感受与表达间的割裂。
衡量标准依赖伴侣：心理学家McClelland研究发现，年轻女性更倾向以伴侣的性满足衡量自身满意度，如“如果他满足，我就满足”；
而男性更多以自身性高潮为标准。
这种差异导致女性可能忽视自身需求，将满意度寄托于伴侣反馈。
关注度低于男性：澳洲调查显示，异性性行为中男性高潮频率达95%，女性仅69%；
美国医学会杂志指出，43%女性存在性功能障碍，而男性为31%。
女性性功能障碍多被归为心理问题，且社会对女性性需求的关注度显著低于男性。
二、影响女性性满意度的核心因素社会污名化制约：双重羞辱压力：女性面临“荡妇羞辱”（主动被指责）与“良妇羞辱”（保守被嘲笑）的双重困境，导致其在性行为中进退维谷：主动可能被误解，保守可能影响伴侣体验。
负面评价的内化：若女性长期接收关于性的负面信息，可能缺乏自信享受性爱，甚至将性视为枷锁。
例如，“处女情结”将女性生理特征与道德绑定，进一步强化性是“制约”的认知。
性教育缺失：知识匮乏：医学教育中女性生殖系统常被忽视，导致女性对自身身体了解不足；
性教育多强调风险（如意外怀孕）而非快感与沟通，使女性难以建立对性的正面认知。
案例对比：荷兰女孩因从小接受坦诚的性教育，能更开放地与伴侣沟通、采取保护措施，负面体验更少；
而美国女孩因性教育倾向“恐吓”，更易产生懊悔等情绪。
伴侣互动模式：需求差异：女性性唤醒需约45分钟，且快感更多来自阴蒂刺激；
男性准备时间较短，快感途径不同。
若伴侣忽视这些差异，女性可能因未被充分唤醒或刺激而感到不满。
沟通障碍：女性常因羞耻感难以表达需求，如“我还要”或“我不想要”，导致需求被忽视。
三、提升女性性满意度的建议明确行为动机：将性生活视为与伴侣深度接触、彼此了解的过程，而非取悦对方或证明魅力。
强调享受过程，减少功利性期待。
加强伴侣沟通：直接表达需求：坚定说出“我还要”或“我不想要”，明确告知伴侣所需的爱抚时间或方式。
选择安全环境：若对性爱场合、姿势等感到担忧，主动沟通并选择能让自己放松的环境，安全感是提升满意度的前提。
建立现实期待：摒弃“一夜七次”等不切实际的幻想，通过专业书籍了解性爱的真实面貌，避免因落差降低满意度。
专注自我满足：性是生理需求，可通过自慰、情趣用品等方式探索自身喜好，无需局限于“异性”或“两人”模式。
自我满足能增强对性的掌控感，进而提升与伴侣互动时的满意度。
女性对性满意度的看法是社会文化、教育水平与个体认知共同作用的结果。
要改善这一现状，需从减少污名化、完善性教育、促进伴侣沟通三方面入手，帮助女性建立对性的正面认知，从而真正享受性爱。
研究称四十岁女性更容易患抑郁症比男性比例高
人们一直认为，工作和孩子能让四十岁的女性更快乐。但近年来，四十岁女性患抑郁症的几率正在大幅度增加。
当写下这篇文章的时候，我正坐在一个面朝花园的房间里，花园里鲜花盛开。
我听着一只黑鸟的叫声，闻着花园中传来的铁线莲的香气。
我很好奇，这个春天是比往年更美丽，还是我在抑郁症的黑暗泥沼中错过了上一个同样美丽的春天？对12个月之前花园中盛开的风信子的香气，我已经全然没有记忆；
同样，我记不得去年湛蓝的天空，以及逐渐亮起的晨曦。
我唯一记得的事情是：每天天亮前在极度恐惧中醒来，晚上在渴求遗忘的心情中爬上床铺。
日复一日，天天如此。
无法以确切的语言来表达我那时的心情。
悲惨、焦虑、愤怒、躁狂、悲伤、恐怖、恐慌、失败感，总而言之，集所有不快乐于一身的一团大混乱；
简而言之，抑郁症。
我的医生开了抗抑郁症药。
药起作用了。
我“正确”地运转着：早早起床、工作、为儿子们煮饭、洗我和我儿子们的衣服。
女性患者高于男性 毫无疑问，我得抑郁症有一个很好的理由――丈夫离开了我。
医生诊断我得了反应性抑郁症。
我感觉整个人很灰败，这感觉跟十年前我姐姐露丝的死给我造成的悲伤并不一样。
我甚至记得身体的症状――嘴里涌上来的金属味，心脏怦怦跳，肾上激素突然激增，突如其来的恐慌席卷而来，以及末日到来厄运临头的感觉。
当不快乐的烟雾开始升起、弥漫在我的世界里并把我死死罩住时，幸好还有医药、治疗、友谊和时间的流逝。
世界上并不只有我得了抑郁症，有很多像我这样的人。
事实上，我的很多女性朋友在四十多岁的某个时候被确诊为抑郁症，接受治疗。
我们不得不尝试每一种疗法和药物，从常见的抗抑郁药到顺势疗法、服用中草药，以及更多的不同方式的治疗。
去年在最低谷的时候，我给一位好朋友打电话。
即便我处于悲惨的中央，我也能分辨出她声音中的焦虑。
我说：“你在哪里？”她说：“我在精神中心门诊，等待着我的CBT检查结果。
”我问：“治疗有效果吗？”我知道在她因金融危机而经历了一段时间的强烈焦虑后，医生让她参加了认知行为治疗的一个疗程。
她
回答：“没有。
那让我感觉更糟，这个地方真让我感到压抑。
” 如果统计数据正确的话，我和朋友们绝不是罕见的病患。
数据表明，我们的情况还算好的。
研究指出，四十岁的人患抑郁症的风险是最高的，女性患病的比例远远高于男性。
这之间的差别就是女性比男性更倾向于寻求治疗。
抑郁症成为时代病 我不能代表男性说话；
但我对四十岁女性得抑郁症的比例大幅度升高这一情况并不感到惊讶。
从理论上来说，我们这一代妇女的情况是最好的。
我们没有像我们的祖母一样生活在世界大战的阴影中，或向她们那样忍受司空见惯的婴儿死亡事件。
但也许人们对我们这一代妇女存在着不切实际的期望，人们认为我们应该在各方面都表现出能干的品质，胜任妻子、母亲、家务操持者等角色，还得自如地转换为打工仔和职业女性，同时，我们还得证明我们的性魅力和性能力。
具体而言，与我母亲二十几岁的时候相比，我很幸运地有一台洗衣机、一个滚筒式烘干机，我不需要与洗衣桶和尿布打交道。
但我不得不谋生、付房贷。
由于受了女权运动的影响，我母亲从来都不重视她和家人的外表。
和1960年代以及1970年代的许多同龄女性一样，我母亲逃脱了做“房里的天使”这一命运，她也不需要做外表时尚美丽的酷妈咪。
她参加政治 *** ，住在帐篷里。
如果你想拯救世界而不是已届中年的皮肤，抑郁症就不大可能袭击你。
不再空洞地“振作起来”
