【菜科解读】

睾丸癌比较罕见，在男性恶性肿瘤中的占比为１%~1.5%，在男性泌尿系统肿瘤中的占比约为5%，年发病率约（4~8）/10万。

虽然相对其他肿瘤，睾丸癌的发病率比例不大，但一旦发病，很可能会导致男性失去生育能力,那么，睾丸癌早期有什么症状？该如何预防睾丸癌的发生呢？

一、睾丸癌早期有什么症状

1、无痛的睾丸肿块

睾丸是非常敏感的部位，如果出现肿块的话，一般都可以感觉的到。

但是要注意的是，睾丸癌引起的肿块多数情况下是无痛的，因此比较难发现。

肿块开始时会比较小，但是随着肿瘤的生长，肿块也会变大。

男性要学会自己检查，用手触摸以发现是否有突出的肿块。

2、睾丸大小出现变化

对于某些男人来说，两个睾丸本来就是不一样大的。

但是如果睾丸出现大小的变化，一般是由于疾病导致的。

患有睾丸癌的情况下，睾丸的大小也会发生明显的变化，导致一个睾丸比另一个睾丸大。

除了大小以外，睾丸也会变得更硬。

3、睾丸积液

导致睾丸积液的原因有很多，比如外伤和感染。

睾丸癌也可能会导致睾丸积液。

随着睾丸肿瘤的生长，会对睾丸造成刺激，睾丸周围和阴囊中可能会积聚液体，这些液体可能会使睾丸肿胀。

4、乳房变化

患有睾丸癌的话，在极少数情况下，男性的乳房也会发生变化，可能出现乳房生长或乳头有分泌物的症状，这是由生殖细胞肿瘤引起的。

有时这些细胞会释放过量的激素，包括雌激素和其他激素，从而触发乳房生长。

5、腰痛

睾丸癌如果发生扩散的情况，会造成更多的症状，包括各个部位的疼痛和症状。

在睾丸癌的晚期，男人可能会有腰痛的症状，疼痛会随着时间的推移而增加，会影响身体的更多部位。

6、睾丸有沉重感

睾丸癌会给身体带来很多的变化，最主要的变化是出现在睾丸。

睾丸癌患者还会有睾丸沉重的感觉，这也是睾丸癌的标志之一。

睾丸肿瘤的发展，会导致睾丸肿块和睾丸变大，这是睾丸有沉重感的主要原因。

7、阴囊疼痛

虽然睾丸肿块导致的肿块是无痛的，但是随着病情的进一步发展，也会出现阴囊疼痛和睾丸疼痛。

如果经常出现阴囊疼痛，并且伴有睾丸癌的其他症状，比如睾丸肿块和睾丸大小的变化，那么患睾丸癌的风险非常高。

根据美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，若发现睾丸大小变化、出现包块、有坠痛感等，应及时就医。

二、男性切除蛋蛋后，身体会发生什么变化？

目前治疗睾丸癌的方式主要以手术治疗为主，手术、放疗和化疗的综合疗法。

除了睾丸癌，得了睾丸扭住、外伤破裂、前列腺癌，病情如果严重，都可能需要切除睾丸。

如果只切除了一侧的睾丸，另一侧若能完成健康的成长发育，依然能传宗接代，不过要是切除了两侧睾丸，那就影响大了。

1、性能力大幅度丧失

当两个蛋蛋都被切除，那么体内雄性激素就会断绝，此时只靠肾上腺皮质分泌的少量的雄激素，是无法比拟睾丸酮的，性生活能力就会大大丧失。

2、外表变化

男人没了蛋蛋会不会"娘"？要知道古代的宦官，都是在青春期就受了阉割，导致第二性发育受阻，所以未成年前没有了蛋蛋，就不会长喉结、胡子，不会变声。

但如果是成年后蛋蛋不存在，还是有一定激素，外观不会有太大变化，就是不会长胡子了。

3、心理焦虑

雄激素水平过低，会使患者产生抑郁、悲观的情绪，觉得自己不再完整，从而引起心理问题。

三、预防睾丸癌要注意哪些？

睾丸癌如果扩散的话是比较难治疗的，因此在早期发现以及做好预防就特别重要。

在日常生活中，要经常检查睾丸的健康状态，发现是否有睾丸肿块，以及睾丸是否有其他的变化。

个人卫生也是比较重要的，一定要注意睾丸的卫生，勤换内裤，防止睾丸炎症，改善睾丸的健康。

在饮食中可以加入含抗氧化剂的食物，这对于抑制癌细胞的生长是有一定帮助的。

温馨提示：蛋蛋对于男人而言，是非常重要的，尽可能避免对睾丸影响较大的诱癌因素，定期进行生殖器官检查，让蛋蛋可以更长久的陪伴着自己，这才是最重要的。

男性备孕小知识

备孕是夫妻的共同任务，男性备孕是一个重要且细致的过程，为提高精子质量，让孕妈妈受孕更顺利，爸爸们也要注意以下几个方面。

一、改善生活习惯 1.戒烟禁酒：长期的吸烟和饮酒降低雄激素的分泌，导致精子数量减少、活力降低、畸形率增加。

2. 避免熬夜，保证充足的睡眠：有助于身体机能的恢复和精子的生成。

3. 保持适量的运动：如跑步、游泳、跳绳等有氧运动，可提高免疫力、改善血液循环，有助于提高精子质量。

二、注意环境因素 1. 避免高温环境：长期暴露在高温环境中，如桑拿浴室或热水浴缸，可能会影响睾丸的温度调节，导致精子数量减少，应避免这些活动以维持睾丸的正常温度。

2. 减少辐射暴露：辐射暴露会增加精子的畸形率。

应尽量避免减少辐射暴露。

三、饮食习惯改善 1. 均衡营养：保证蛋白质、矿物质、维生素和微量元素的均衡摄入。

锌是精子生成和成熟所必需的微量元素，可多吃富含锌的食物。

2. 可适量补充叶酸：叶酸对于精子的生长和发育有重要作用，男性在备孕期间也可以适量补充叶酸。

3. 减少高糖、高脂食物的摄入：过多的脂肪和糖分摄入可能导致身体肥胖和内分泌失调，进而影响精子质量。

4. 避免过度摄入咖啡因。

四、健康检查 1. 常规体检：包括身高、体重、血压、血糖、血脂等项目的检查，了解身体状况。

2. 生殖系统检查：包括精液检查、睾丸检查等，了解精子的数量、质量以及生殖器官的健康状况。

3. 遗传性疾病筛查：对于有遗传病家族史的男性，建议进行遗传性疾病的筛查。

五、心理准备 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，和谐的夫妻关系有助于备孕成功和胎儿的健康发育。

精子质量不仅影响受孕的成功率，还直接影响胚胎的质量。

对于备孕的男性来说，通过这些方法可以有效改善精子质量为孕育健康宝宝创造良好条件。

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）