【菜科解读】

量血压的正确方法有哪些?

1、血压计一般分为传统的水银式血压计和电子式血压计两种。

传统的水银式血压计是由法国医生兼物理学家普瓦瑟伊尔于1819年发明的，电子式血压计则是近15年的新产品。

2、早期因为电子式血压计的技术不够先进，虽操作简便但准确度不及水银血压计，因此大多数医院、诊所都采用水银式血压计为主。

直到2001年3月，美国明尼苏 达州马约诊所的研究人员，对283种使用非水银血压计进行准确度的检测，例如电子式与机械式的血压计，结果发现这些血压计也相当准确，与传统的水 银式血压计差异不大。

3、传统血压计在检测血压时需要有特殊训练，使用听诊器来量测，并且漏出的水银(汞)会污染环境，因此水银式血压计已逐渐被电子血压计取代。

电子血压计因利用麦克风，放大人体血压的柯氏音，故不需要用听诊器，也不需特殊训练，都可检测到血压脉动的声音。

血压的数值立即在液晶面板显示，携带方便，操作简单。

4、电子血压计可分为上臂式、手腕式、手指式三种，其中以上臂式与手腕式两种最为广泛，手指式的血压计因不太准确，不甚流行。

5、量度血压前应该先作校准。

较准水银血压计，可留意其静止时，水银汞柱应该位于0水平。

当加压至200毫米汞柱后，关掉送气和泄气的阀门，水银柱在9秒内不应下跌超过2毫米。

放气后，水银应在一秒内降至零。

校准机械式的血压计同样容易。

只需要将血压计面上的指针，调往零刻度。

6、袖套的宽度和长度可影响血压数值的准确度。

袖套的宽度应该是上臂围周的40%。

通常使用的袖套宽度为12-14厘米。

若上臂的围周较正常人大或小时，应当使用相应宽度的袖套，才能准确地量度血压。

7、听诊器的要求就不必这么严谨，要清楚到脉搏声，量度血压时宜使用钟面 。

测量血压的注意事项有哪些?

①引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。

工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。

②在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。

这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。

了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。

③手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。

手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。

大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。

④测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。

请在20度左右的温度下测量。

关键词： 量血压的正确方法有哪些 测量血压的注

济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

投资商铺注意事项

（图片由AI生成） 投资商铺需要兼顾区位、客流与运营等因素，精准把控风险才能实现资产增值。

首先，区位是核心。

优先选择城市核心商圈、成熟社区临街店铺或交通枢纽周边，避开规划滞后、人流稀少的偏远地段。

同时关注区域未来发展规划，警惕“概念炒作”陷阱。

其次，客流与业态要匹配。

考察周边常住人口的数量、消费能力及消费习惯。

社区商铺适合经营生鲜、便利店等便民业态，商圈商铺可侧重餐饮、零售等业态，避免与客群需求脱节。

再者，硬件与成本需核算。

关注商铺的面宽与进深比例，确保其良好的展示性；

核实物业费、水电费等运营成本，合理计算租金回报率，避免因成本过高而压缩利润空间。

最后，产权与风险要厘清。

要确认好商铺产权清晰无纠纷，优先选择独立产权商铺，谨慎对待返租型商铺，警惕承诺过高回报率的销售陷阱，同时预留资金应对市场波动。

理性研判、精准布局，才能让投资商铺真正成为稳健的增收渠道。

记者 陈春刚 整理