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产后骨头疼怎么缓解?

时间:2026-01-03来源:网络作者:小菜点击数:
简介:生完孩子之后,很多女性的身体都会出现异常情况,一般孕妇所说的产后骨头疼,实际上调节关节的激素分泌量降低所致,对于体弱的准妈妈而言反应会给更加的剧烈,不少女性都比

【菜科解读】

生完孩子之后,很多女性的身体都会出现异常情况,一般孕妇所说的产后骨头疼,实际上调节关节的激素分泌量降低所致,对于体弱的准妈妈而言反应会给更加的剧烈,不少女性都比较关心解决的方法。

那么,产后骨头疼如何缓解?下面咱们就来详细看看改善的办法。

临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状,也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理。

城里的女人坐月子除了月嫂还有家人悉心照顾,比起生完孩子没多久就得做家务甚至干农活的农家妇女来说,条件不知要好多少倍。

可近年来,在产后出现手脚甚至肩颈等多处关节痛需就医的产妇中,都市新潮妈咪比传统的农村产妇明显多得多。

实际上,产后女性体内的孕激素急剧下降,整个身体的激素水平要经历一个重新平衡的过程,而激素又对关节骨头的代谢起着重要的调控作用。

除了激素水平的变化外,在怀孕的过程中女性的体形也发生了明显的变化,这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变;产后身体“减负”了,关节的受力点又得重新调整。

这样来回一“折腾”,体弱的产妇就易出现关节疼痛的症状。

而客观上,都市女性生活节奏快,生活环境与农村女性也有很大的差异,平时要忙着案头工作,家务一般不是交给老人就是请保姆,下班后运动也不多。

表面上虽然吃得好住得好,一年到头呆在不受风吹日晒的空调房里工作时间长,体质自然远远比不上大多数经常要干农活的农村女性。

以上就是对产后骨头疼如何缓解的介绍,希望对女性的认识有帮助。

改善产后骨头疼的方法有很多,一般都是采用艾叶、姜泥和粗盐巴进行调理,并且要注意平时多休息,做好平时的饮食措施,争取能够尽快的让身体恢复正常,避免给哺乳孩子造成影响。

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北京人头盖骨失踪之谜

20世纪20年代北京周口店龙骨山上挖掘出了5块古人类头盖骨化石,将人类自身历史整整提前了50万年,被誉为旷世国宝,对中国乃至世界的考古工作都有着重大的价值和意义。

1937年,日本发动了侵华战争,周口店的挖掘动作被迫停止,为防止头盖骨丢失,工作者把化石存放在美属北京协和医院,由中美学者共同创建的“中国地质调查所新生代研究室”保管。

1941年,日美关系变得紧张,国民党政府将化石移交给撤离北京回国的海军陆战队,暂时保管于美国某学术机关。

1941年12月5日,装载有北京人头盖骨化石的列车抵达秦皇岛,准备在那里换乘预计8日的车去美国。

然而12月8日,太平洋战争爆发,日军偷袭了美军,将所有的人员和物资虏获。

从那以后,北京人头盖骨化石神秘失踪。

考古者一直没有放弃“世纪末大寻找”,但没有发现任何有价值的线索。

许多人都在追问:北京人头盖骨化石到底在哪里?主要有以下几方面猜测:1:也许已经被毁坏有专家认为头盖骨当时应该被存放在协和医院地下室,日军进入北京后还没来得及运走,地下室就被日军毁坏了。

2:有可能流失在日本中国科学院某专家认为如果化石没来得及转移,日军搜查协和医院时可能发现了化石并带回日本;

或者化石被转移到了美军的船上,日军接货船之后被带回了日本。

3:装在沉船“阿波丸”号上“阿波丸”号是日本侵华临时征用的军用油轮,1945年3月,在福建牛山岛以东海域被美军击毁沉没。

后来在美国相关部门交给中国的一份资料显示,头盖骨很可能在这船上。

中国方面马上对沉船进行了打捞,但并没有找到化石的踪迹。

4:被埋在日坛公园1996年,一个日本老兵在临终前曾透露,化石被埋在了日坛公园一棵做了记号的松树下。

有关部门赶紧追踪这一线索,找到了那棵松树,但经过一系列的科学探测,并没有发现有任何埋藏物。

5:在秦皇岛某地的一个停车场下2012年3月25日,中国和南非的研究人员在《南非科学杂志》发表研究报告说,他们发现化石可能埋藏在秦皇岛某地的一个停车场下。

线索的提供者是一个名叫查德.鲍恩的美国人,他说1947年他在秦皇岛“霍尔康姆营地”参加一场战役,美国士兵在挖掩体时挖出了北京人头盖骨化石,当时的化石装在了一个被当成机Q垫的木板箱里。

根据这一线索,我国相关人员去找过这个地方,查德.鲍恩所说的那个营地如今是一个建在闹市区的停车场。

因为各方面原因,并没有进行挖掘。

北京人头盖骨化石成了一个世纪奇案,尽管希望渺茫,我们还是期待着这个未解之谜有揭开的那一天。

立冬当进补,这份“养生说明书”请收好

【来源:辽沈晚报】 进入立冬节气,我们该如何调整生活习惯和作息,提高自身免疫力去迎接寒冬?沈阳市中医院治未病中心主任赵丽为市民提供了一份“冬季养生说明书”。

补:温补为主不盲补 “冬令进补,开春打虎。

”冬令进补对身体非常重要。

赵丽介绍,立冬养生饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的原则,随四季气候的变化调节饮食。

冬季需要少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。

这类食物包括牛羊肉、乌鸡、鲫鱼等,同时也要多吃新鲜的蔬菜,比如萝卜、青菜、豆腐、木耳等,以避免维生素的缺乏。

赵丽建议市民,冬季要多摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。

“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补的方法,万不可盲目“进补”。

养:敛藏阳气潜藏肾气 中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳。

赵丽介绍,此时人体代谢处于相对缓慢时期,因此人要在冬季保持精神安宁,要学会调节不良情绪,通过适当方式发泄,以保持心态平和。

同时要多晒太阳,因为冬天天黑得早,光照时间短,易使人产生抑郁情绪,光照可抑制激素的分泌。

赵丽提醒市民,若出现手足冰凉、怕冷、腰酸等症状,很可能是阳虚在“使坏”,应早睡晚起,以养阳气、固阴精,老年人最好在太阳升起后起床。

立冬之后有心血管疾病者尤其要保护好头部、手部、脚部,外出时戴手套、帽子、围巾,穿大衣,避免冷风直吹。

冬季锻炼不可少,适量的运动可以增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。

一指禅 戳标题阅读! 来源:沈阳日报 编辑:崔陶然 责编: 韩宇 审核:杨军 健康过冬不生病 声明:此文版权归原作者所有,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。

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