七招减肥招数？解决恋爱后发胖的问题？

同时，根据先前英国药学期刊的“肥胖是会传染的”研究指出，若妳的另一半发胖了，你发胖的机率会增加37%。

那该怎么办呢？我们该怎么阻止和恋爱一起稳定成长的肥肉呢？1、维持塬有的运动习惯如果在交往之前，你有固定的运动习惯，在交往后，更不该忽视这个运动习惯。

别因为你谈了恋爱，就假装忘了妳和朋友每个礼拜天早上约好的晨跑，或是煺出公司的爬山队。

停止运动刚开始听起来可能没什么，不过一旦固定的运动习惯被打乱，要再开始运动就比较困难了，而这可能就是肥胖的开端。

2、把一起运动当作约会不知道该去哪裡约会吗？那么一起运动吧。

把运动当作约会，每个礼拜都拨些时间一起运动吧。

你们可以一起跑跑步，一起骑骑脚踏车，或是下班后，约在健身房见。

不要想得太复杂，一起运动不代表你们要每天一起做重量训练，把运动当做约会，一边运动一边较劲，再性感不过了。

试试看对你们来说都新奇的运动，说不定会有意想不到的情趣效果喔。

3、让自己放轻松你们常常吵架神经紧绷吗？最新研究报告指出当压力指数升高，会影响新陈代谢，促使我们对甜食的慾望也同步升高。

难怪每次吵完架，都会有股想吃甜食的衝动。

试着让自己放轻鬆，和你的另一半少争吵多沟通，说不定发现感情变稳定的同时也会发现自己变瘦了。

4、和你的另一半谈谈发现变胖了怎么办？如果妳某天醒来，发现自己的腰粗了一点，体重增加了一点，老实告诉妳的男友吧。

我知道这听起来很难，但其实诚实的分享，会让事情更简单。

就这么说吧：「我发觉我前阵子吃太多，最近变胖了，这个月就省点钱少吃点大餐吧！」说不定妳的另一半还会很感激妳的体贴呢。

5、多去户外约会你们是不是老是在房间裡约会呢？嘿，多往户外走走吧，别老是窝在沙发上看整天电视或是去电影院约会了。

邀他一起去爬山，或是偷偷计划一趟户外两天一夜小旅行，让他惊喜一下。

走出户外，唿吸新鲜空气，趁着夏天旅行，让感情直线升温，体重直线下降。

6、不要和他吃同样份量的食物妳会不会老是很纳闷，明明你们吃的都一样，妳每天看着体重计紧张兮兮，你的男人却总是不会发胖？女人和男人一日所需热量不同，男人一天所需的热量约2800大卡，比女人一天所需整整多出了800大卡，现在知道为什么了吧。

当妳的男人疯狂啃着洋芋片当下午点心，或是吃高热量汉堡当宵夜的时候，快拿出妳的优格或是水果沙拉来！你们能享受一起共餐的甜蜜，又能减少发胖机率。

7、拒当外食族，在家下厨吧两个人在一起后，是不是不知不觉就变成叁餐老是在外的吃饭模式呢？ 减肥 恋爱 减肥食物 运动

新生儿鼻子堵塞快速解决方法是什么

1、清理鼻腔：新生儿鼻子堵塞通常是由于鼻腔内积聚了或奶渍。

家长可以使用生理盐水滴鼻液软化分泌物，再用婴儿专用棉签或吸鼻器轻轻清理。

注意动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。

2、保持湿润：干燥的空气容易导致鼻腔分泌物变硬，加重堵塞。

使用加湿器保持室内湿度在50%-60%，或在宝宝睡觉时在房间放置一盆水，有助于缓解鼻腔干燥，减少堵塞。

3、调整睡姿：新生儿平躺时，鼻腔分泌物容易堆积，导致呼吸不畅。

将宝宝的头部稍微垫高，或采用侧卧位，有助于分泌物自然流出，减轻堵塞症状。

4、使用吸鼻器：吸鼻器是清理新生儿鼻腔的有效工具。

使用前先用生理盐水软化分泌物，再将吸鼻器轻轻插入鼻腔，缓慢吸出堵塞物。

注意选择适合婴儿的吸鼻器，避免过度用力。

5、就医检查：如果新生儿鼻子堵塞持续时间较长，或伴有、咳嗽等症状，可能是、鼻炎或其他疾病引起，需及时就医检查，遵医嘱进行治疗。

饮食上，母乳喂养的宝妈可以多喝水，保持乳汁充足，帮助宝宝增强免疫力。

护理时注意保持宝宝鼻腔清洁，避免使用刺激性物品。

日常生活中，多带宝宝进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于预防鼻腔堵塞。

同时，定期清洁宝宝的玩具和床品，减少灰尘和过敏原的接触。

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回答： 尿道结石可通过大量饮水、药物辅助、体外冲击波碎石、手术取石等方式治疗。

尿道结石... 输尿管结石多大必须动手术

回答： 输尿管结石直径超过6毫米通常建议手术治疗。

输尿管结石的处理方式主要有药物排石、... 输尿管结石绞痛怎么办

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回答： 直径超过10毫米的尿道结石通常建议手术治疗。

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