矿物质
时间：2026-05-15浏览数：413
1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。
因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
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13个小诀窍有效缓解女性痛经 健康 2026-07-08
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