性生活要达到夫妻双方的满意才是高质量的性生活，但是有一部分女性在性交过程中会出现阴道疼痛感，从而影响了性生活的和谐，性生活女性疼痛是怎么回事呢。

性生活女性疼痛怎么回事？1、男性用力过猛性生活时体位不当或者男性用力过猛都会导致女性性生活疼痛。

若是男性过于粗暴的话会升高女性的腹腔压力，从而让女性的膀胱、直肠和子宫受到挤压，肠管会发生蠕动会引起腹部疼痛。

如果采用女上位的话女性附件和子宫容易发生位置的变动，并且也会对周围组织产生牵拉感，菜科网，从而造成下腹部或者腰部的疼痛，一般性生活结束之后就可以缓解疼痛感。

2、女性的生理结构女性膀胱底部、尿道和阴道相邻，附件、子宫以及阴道关系是非常密切的，容易受到外界的压力。

当女性的性器官处于充血时，盆腔组织也会出现不同的反应，从而出现痉挛或者收缩，引起腹部疼痛。

3、性生活持续的时间过长如果进行性生活时持续时间过长的话，持续的性冲动就会引起盆腔长时间处于充血状态，从而引起了盆腔淤血，出现腹部疼痛。

在性生活时可以适当的变换体位，可以换成侧卧位，这样有利于盆腔淤血的快速流出，从而缓解其症状。

4、女性的激素水平低女性阴道干涩是引起性交疼痛的原因，进入绝经期的女性卵巢功能就会下降，雌激素水平降低，从而阴道黏膜变得萎缩，阴道分泌物不足，性交时阴道会干涩，从而引起疼痛感。

另外哺乳期的女性雌激素水平非常低且性欲低，阴道干涩会引起性交疼痛感。

5、女性缺乏性欲如果女性性欲低下或者没有做好前戏的话，就不会让女性阴道分泌分泌物，从而让阴道干涩引起疼痛。

只有女性有足够的性兴奋时，阴道才会分泌大量的分泌物来润滑通道，所以在性生活的时候，一定要增加对异性的刺激，并且唤起女性的性欲。

如何缓解性爱中女性疼痛？ 1、克服恐惧的心理女性朋友一定要学会放松，对肌肉进行反反复复的收缩和放松训练，这样可以消除紧张的心理。

同时要树立男女平等的心理，性生活时避免粗暴，要温柔。

2、创造良好的环境氛围性生活的环境也直接影响了其质量，所以要选择安静、舒适的环境，避免嘈杂和脏乱。

另外性生活前要合理的进行性爱抚，性爱不可以调动女性的性兴奋。

温馨提示性生活时一定要考虑到女性的心理，避免过于粗暴，不能用力的抽插，性生活时一定要做好前戏，这样才能够让女性阴道分泌更多的阴液来润滑，防止疼痛。