和谐的性生活是夫妻感情的保障，但是现实中有很多夫妻由于工作真相不能天天腻在一起，由此导致了夫妻分居两地。

那么，老公不在家女人如何解决生理需求呢？这时候就只能依靠自慰了。

一起看看女性如何自慰吧~夫妻长期不在一起生活，注定要面对很多困惑。

性生活是很多婚后夫妻平淡生活的调剂品，因为有了此，生活才更加的有滋有味。

不管还是男人还是女人，都少不了此。

可是，很多人夫妻因为各种各样的真相，不得不分居两地，夫妻双方都得不到性生活的滋润，而女人随着年纪越来越大，对那方面的要求更是高了起来。

那么夫妻常年分居两地，女人是如何解决生理需求的呢，来听听她们的心里话吧!女性自慰的技巧自慰最常用的方式有夹腿，用指，借助道具等。

一、夹腿可以说，夹腿是最节省时间，精力和金钱的方法。

夹住并扭动腿 或夹着枕头、被子，以摩擦和刺激繁殖器官，使之充血兴奋，从而获得性快感和高潮。

值得注意的是，如果枕头、被子等物品夹在一起，必须保证其清洁安全，也要注意事先事后的清理。

二、用手指将近60%的女性选择自慰，因为自慰通常会刺激yin蒂周围的组织和小yin唇，很少有人真正用手指插入来达到高潮。

若选用手指时，注意手法要轻柔，手脚并用时要洗手，指甲要修剪干净，幸免刮花。

三、借助道具为了获得快感，女性的自慰通常依赖于有规律的震动频率来刺激yinti，外yin和yin道，这逐渐被越来越多的人接受。

市场上有很多自慰用品可以尝试，记得到正规渠道购买，确保产品安全，方便，可操作性，使用前后认真清洗道具哦~ 记得把自慰物品收起，可以幸免很多不必要的尴尬。

有些女孩会担心自慰会使人上瘾，影响身体处于良好的状态。

普通而言，大多数人都能操纵自己的自慰行为并合理安排，只需满足正常的生理需求，很有可能不会成瘾 如果成瘾，那就属于疾病，需要医治。

自慰会引起3种处于良好的状态问题：阴道炎，尿道感染和出血。

这是由女性的生理结构所决定的，在正常的性生活中也可能发生。

头两个问题，在保持清洁，及时排尿的前提下，百探网，基本可以幸免；

如果自慰后发生出血，姑娘们不要太惊慌，可能是自慰期间子宫收缩刺激子宫内膜引起的少量出血。

自慰的基础知识就是这些，不管你能记住多少东西，都要记住最主要的一点：自慰只是我们处理正常生理需要的一种方法，而非疾病或疾病。