橘子吃多了会胖吗？橘子长肉吗？
时间：2023-08-25来源：网络作者：小白
一、橘子长肉吗？
①不一定。因为橘子本身并不会让人长肉，但如果一个人食用的橘子数量过多，那么摄入的热量会增加，导致身体积累脂肪，从而增加体重。
同时，如果橘子被加工成汁或者配合其他高热量的食物食用，也会增加热量摄入。
因此，控制橘子的食用量和搭配食物，避免过度摄入热量，就可以不让橘子让人长肉。
②橘子中含有果酸,可以促进糖分被吸收产生更多的热量,橘子吃太多容易发胖,但只要控制好吃橘子的量是不会发胖的,且橘子中糖类含量丰富,过多食用易导致总能量超标,不利于控制体重,而适量的食用不会产生肥胖.橘子含水量高,营养丰富,含大量维生素C、蔗糖、葡萄糖、果糖、柠檬酸,具有较高的营养价值,还可以促进肠胃蠕动,能适当食用可以增进食欲③我的个人看法如下，我认为橘子长肉，有以下的几个原因，一是因为橘子的含糖量挺高的，而糖吃多了就容易长肉，所以橘子长肉④吃橘子不会长肉，因为它是纤维素，含维生素C很多，对人体是有很好的好处，但是橘子糖分很高，我们不能吃的太多，一天有一到两个就可以了。
他是不会长肥的。
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