热量适中,富含碳水化合物,适合体力劳动人群和学生食用。
剪刀面是一道非常受欢迎的传统美食。
它不仅味道美味,而且制作过程简单易行。
下面,我将向大家介绍一下如何制作剪刀面。
准备材料:1. 面粉:500克2. 鸡蛋:2个3. 水:适量4. 盐:适量5. 葱花:适量6. 食用油:适量做法过程步骤:1. 将面粉倒入大碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐和水,搅拌均匀。
2. 将面团揉成光滑的球状,盖上湿布,静置15分钟。
3. 将面团擀成薄片,切成2毫米宽的面条。
4. 将面条均匀铺放在案板上,用刀将面条切成2厘米长的小段。
5. 将小段用手捏成形似剪刀的形状。
6. 将擀好的面条放入开水中,煮熟。
7. 煮熟后,将面条捞出,沥干水分,放入碗中。
8. 在碗中加入适量的葱花和食用油,搅拌均匀即可。
技巧与细节:1. 在揉面的过程中,要注意面团的湿度,使其不过干或过湿。
2. 在擀面的过程中,要保证面条的宽度和厚度均匀。
3. 切面条时,刀要保持平稳,不要让面条压扁。
4. 煮面时,要保持水沸腾,不要让面条粘在一起。
营养分析与热量:1. 每100克剪刀面的营养成分:热量291千卡,蛋白质11.5克,脂肪1.6克,碳水化合物57.6克,纤维素2.4克。
2. 剪刀面富含碳水化合物,适量食用对于提供能量有帮助。
适合人群:1. 适合一般人群食用,尤其适合体力劳动人群和学生。
饮食忌讳:1. 对于面粉过敏的人群不宜食用。
制作剪刀面非常简单,只需要几个简单的步骤就能成功制作出美味的剪刀面。
大家可以根据自己的口味,适量添加一些其他的调料,让剪刀面更加美味可口。
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