【菜科解读】

　　俄罗斯的衰落是历史长周期的延续，它源自苏联时代。

苏联解体是衰落的结果，而不是衰落的开始。

　　苏联的衰落根本上是因为苏联的经济体系没有融入世界。

苏联构建的经互会是一个分工明确但经济总量较小、技术水平较低、整体运行效率不高的一个封闭经济体系。

苏联的解体证明这个体系是失败的，或者说在计划经济的思路在国内和国际层面都是失败的。

　　苏联解体之后，俄罗斯开始了融入全球自由市场体系的过程。

　　俄罗斯取得了一定成果。

首先，通过建立美欧倡导的自由民主政治体制，俄罗斯获得了美欧的好感，因而早在2002年就获得了"市场经济地位"，并在2011年加入了WTO。

对比中国，虽然在2001年就加入了WTO，并且成为世界最大贸易国、世界第二大经济体，但仍未获得美欧认可的市场经济地位。

其次，俄罗斯通过开放市场，让俄罗斯市场成为全球大市场的一部分，从而让国内消费者享受到丰富多样的外国产品。

　　但是问题是俄罗斯融入全球市场经济体系并不成功。

这主要表现在，很多苏联时期的优势产业没能参与全球产业分工，进而遭到淘汰。

　　苏联时期俄罗斯的造船、钢铁、机械等重工业具有相当实力。

但是苏联解体后，由于俄罗斯的制造标准、产品质量、工业体系与国际标准不符，产品与国际主流产品无法兼容，或者质量不达标，因而无法找到足够的市场，最终很多工厂倒闭，被市场经济淘汰。

　　俄罗斯真正参与全球产业分工的只有宇航工业、石油天然气开采、部分化工等少数部门，并且以石油天然气开采业为主。

国际市场对俄罗斯油气的专门需求加剧了"荷兰病"的爆发，导致俄罗斯政府倾向于通过扶持油气开采获取经济发展红利，而制造业，特别是重工业的转型升级，由于投入高、周期长、风险高，反而无人问津。

　　最终，俄罗斯的外贸结构继续延续了苏联后期严重依赖油气的特点。

而俄罗斯也缺乏新兴经济体所特有的活力，反而弥漫着老旧工业区才有的不思进取和僵化。

　　经济的衰落决定了技术研发、军事开支的资金得不到保证，从而进一步加剧了衰落趋势。

这也导致俄罗斯被称作"有核武器的沙特阿拉伯"。

记得美国学者沈大伟说过，美国完全不用担心俄罗斯，因为俄罗斯最大的敌人是时间。

　　1、应该说苏联的解体与华約军事集团的解散使俄罗斯的在世界上的政治、经济、军事等方面的实力与影响力大大下降。

2、俄罗斯拥有比较强大的重工业基础，但其始终只关注于国防工业，关注于如何称霸世界。

但由于俄罗斯缺乏高科技创新能力，因此其在民用高科技产品方面无法取得技术上的突破，如民用大型飞机及汽车工业、重工产品方面都在世界上不貝备强大的竞争实力。

而在武器装备出口方面的竞争方面也日渐式微。

3、俄罗斯拥有极其辽阔的1710万平方公里国土面积，居世界之冠。

拥有极其丰富的矿产资源。

由于俄罗斯的經济高度依赖于石油天然气的出口換汇，俄罗斯的经济发展势必随着石油天然气的跌宕起伏而起伏!这是俄罗斯经济近年来衰落的根源所在。

4、俄罗斯是侵略成性强权政治的国家，侵占了中国的大量国土，支解了外蒙。

衰落的俄罗斯无疑有利于中国的迅速掘起…

为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听