“昨晚上又没有休息好,做了一晚上的梦。
”
“昨晚上一直梦见一头野兽追着我跑,累得我整晚都没有睡好。
”
……
在生活中,做梦并不稀奇。
自从小康妹儿成为了医疗行业的小编以后,总要做些与自己“身份”相符的事儿。
于是抛开了“XX解梦”,拿起资料认真查阅了起来。
这不就发现了一个惊天“秘密”——有的梦,可能是身体在向你发送“求救信号”!
医生解梦
这7类病会做这样的梦
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒说,体内的一些疾病,是可以在梦中体现的。
医生表示,如果在做梦时感知到身体不适,这种感觉就可能会成为梦的一部分。
以下7种类型的疾病就会表现出一些特殊的梦。
01
梦到猛兽追逐
如果冠状动脉供血不足,就可能梦到被歹徒或者猛兽追逐,想跑也跑不动,惊醒后会出现心有余悸、出汗、心跳加快。
02
梦到头被敲打
如果患脑部肿瘤或神经系统疾病,就会经常梦到头被敲打或者有怪物向你的五官灌水或者流质。
03
梦到自己走路不稳
如果患有心绞痛,心肌缺血等疾病,就可能会梦到自己走路不稳,身体歪斜,肢体沉重,或者伴有窒息感,胸痛,突然惊醒。
04
梦到从高处坠落
如果患有隐匿性心脏病,就会梦到自己从高处坠落,并在下坠过程中惊醒。
05
梦到洪水泛滥
如果肝脏系统和肾脏有病变,就会梦到洪水泛滥,自己在水中挣扎。
06
梦到相应器官处被击打
如果一些器官有潜在病变,就会梦到相应器官处被击打,被刀刺中,梦中受伤的部位在醒后还会隐隐作痛。
07
梦里听到怪响
如果听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化,就会在梦里听到怪响、怪声音。
梦可能还与一些疾病的发作有关,因为做梦时处于快速眼动睡眠阶段,自主神经功能和激素水平起伏不定。
据“生命时报”报道:研究显示,曾有心律不齐、偏头痛、夜间哮喘在不愉快的梦境后立即发生的实例。
小康妹儿有话说
并非所有的梦都有现实意义,偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。
梦是一种预警,但靠梦来诊断疾病是不现实的。
如果自己反复做某种梦,并有身体上的不适,一定要去医院检查。
梦多还会被吓醒?太伤身!
其实人每天睡着之后,都会做梦。
只是有的人不记得做过梦,有的人还记得而已。
梦是在睡眠中产生的。
睡眠不是休息,而是另一种方式的活动。
人在睡眠的时候,脑电活动也十分活跃。
在清醒状态下,大脑可以分析、思考、做决定;睡眠后,人在做梦时,大脑会分泌一种特殊的蛋白质,来整合加工我们白天接受到的信息,进而把储存记忆转化为永久记忆。
在这个过程中,大脑的负荷其实是很高的。
所以,如果睡眠质量不高,就很容易出现记忆力下降、反应迟钝、精神不振等问题了。
许多人在夜里总是被噩梦吓醒,醒来后发现自己直冒冷汗,而且心慌、难以入睡。
虽然做梦是人的正常生理现象,但据四川省人民医院心身医学中心副主任医师黄雨兰说,如果经常做噩梦且被吓醒,很有可能是身体机能出了一点问题或心理方面出现了一些创伤。
有必要者还是要到医院去检查一下。
除了被吓醒,这样醒来也很伤身
1.被尿憋醒:长期持续憋尿可能会影响排尿功能,还可能会导致膀胱炎、尿失禁、膀胱收缩乏力等泌尿系统疾病。
2.被饿醒:长期被饿醒的人群,患消化道疾病的几率比较大。
3.被自己打鼾打醒:打鼾的主要原因就是气道堵塞。
长期的气道狭窄和空气不足会导致大脑的缺氧,可能会增加患多种慢性疾病的风险,如高血压等。
重度的睡眠呼吸暂停甚至可能导致猝死的严重后果。
噩梦、多梦睡不好,试试这些妙招
适当做梦有助于提高记忆,也有助于改善睡眠,帮助释放情绪,缓解压力。
想不被噩梦侵扰,睡眠质量很重要。
小康妹儿搜集了这些让你安眠的小妙招。
01
睡前伸展运动
握拳:握紧拳头,再松开
把额头用力上扬,拉紧此处肌肉,再放松;然后把眉头往中间挤,再放松。
用力咬紧牙关、牙齿,感觉脸颊肌肉有紧绷感,再逐渐放松。
深呼吸,憋气十秒后,感觉胸部充满空气,有不舒服感,再放松恢复自然呼吸。
02
睡前按摩脸
睡前面部按摩会让你不仅睡得更甜,醒来时还精神抖擞。
从头部开始,用中指或食指的指尖按摩头顶30秒;用食指指尖,在眉梢环状按摩30秒; 用拇指从上到下从内到外擦拭眼窝;
摩擦双手直至掌心发热,将手掌捂在眼上45秒。
03
几件小事助好眠
1.睡前几小时避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶、吸烟等);
2.睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;
3.睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;
4.卧室环境应安静、舒适、光线及温度适宜;
5.如果在半夜醒来,不要看钟,直接睡觉。
这些安眠的“民间妙方”,不靠谱!
据四川大学华西医院睡眠中心医生任蓉介绍,睡前喝酒,数羊、数水饺这些“助眠偏方”,根本没有科学依据,不靠谱!
可以在床头放些柠檬、薰衣草等,利用其挥发出来的清新气味帮助入眠,试一试也无妨。
#今日互动#
你还记得那个令你印象深刻的梦吗?
内容来源:健康时报、科普中国、人民日报等
编辑:板栗
图片来源:123rf
这一年,宇宙星辰仿佛为你们铺设了一条既崎岖又充满希望的道路,每一步都蕴含着深刻的意义与无限可能。
【事业:破茧成蝶,展翅高飞】 在职业领域,2025年对天蝎座而言是突破自我、实现飞跃的关键一年。
年初,随着一系列行业动态的调整,你可能会发现原有的工作模式或职业路径不再满足内心的渴望。
这时,勇于跳出舒适区,探索未知领域将显得尤为重要。
不妨利用你的敏锐直觉和深刻洞察力,寻找那些能够激发你热情与潜能的新机会。
下半年,随着个人影响力的提升,你将有机会在团队中扮演更加核心的角色,甚至引领一场创新风暴。
记住,每一次挑战都是成长的契机,保持谦逊与学习的心态,你将收获前所未有的成就感。
【财运:稳健布局,静待花开】 财务方面,2025年天蝎座需采取稳健的投资策略。
年初,可能会有一些看似诱人的投资机会出现,但务必谨慎评估风险,避免盲目跟风。
上半年,适合进行长期规划的财务布局,如教育基金、养老保险等,为未来的稳定生活打下坚实基础。
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记住,耐心与坚持是财富积累的关键。
【情感:深度对话,心灵共鸣】 情感世界里,2025年对天蝎座来说是深化关系、寻求灵魂伴侣的重要时期。
单身的天蝎,今年你将更加注重情感的质量而非数量,倾向于寻找那些能与自己进行深度对话、心灵相通的伴侣。
不妨多参加一些兴趣小组或社交活动,拓宽交友圈,你的那个“TA”可能就在某个不经意的瞬间出现。
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【健康:平衡身心,滋养内在】 健康方面,2025年天蝎座需要特别关注身心的平衡。
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同时,培养一两项兴趣爱好,如阅读、绘画或音乐,这些都能成为滋养你内在世界、提升生活质量的源泉。
尤其是上了年纪的长辈们,对风水与运势的关联深信不疑,今天就来给大家详细讲讲风水运势那些事儿。
居家风水:打造好运生活的基础 大门的风水奥秘 大门是家宅的气口,是整个家居风水的关键所在。
它就如同人的嘴巴,决定着气场的进出。
如果大门前杂乱无章,堆满了杂物,就像人的嘴巴被堵住,气无法顺畅流通,会影响家庭的运势。
曾有一户人家,大门前总是堆满了各种废旧物品,一家人的财运和事业运都不太好,工作上频繁碰壁,收入也不理想。
后来听从风水师的建议,清理了门前杂物,重新装修了大门,财运逐渐有了起色,家中的氛围也变得更加和谐。
而且,大门的朝向也有讲究。
坐北朝南的大门,能充分吸纳阳光和阳气,让家里温暖明亮,寓意着蒸蒸日上。
不同朝向的大门,对应着不同的五行属性,根据家人的五行八字来选择合适的大门朝向,能起到趋吉避凶的作用。
卧室的风水布局 卧室是我们休息的地方,风水布局对个人的运势影响很大。
首先,床的摆放至关重要。
床头不能靠窗,否则睡觉时容易受到外界干扰,难以进入深度睡眠,长期下来,会影响身体健康和精神状态。
有位老人为了欣赏窗外的景色,将床头靠窗摆放,结果那段时间总是失眠多梦,精神萎靡,工作效率也大幅下降。
后来调整了床的位置,睡眠质量明显改善,工作上也更加得心应手。
卧室的颜色也不容忽视。
过于鲜艳的颜色,如大红色,容易让人情绪激动,难以平静,不利于睡眠。
而柔和的色调,如淡蓝色、米黄色等,能营造出温馨舒适的氛围,让人放松身心,有助于提升睡眠质量,进而改善运势。
流年运势:把握命运的脉搏 生肖与流年运势 不同生肖在不同年份的运势各有不同。
以 2025 蛇年为例,属蛇的人在本命年值太岁,这一年可能会面临较大的压力。
事业上可能会遇到瓶颈,进展缓慢,容易陷入困境。
但如果能保持积极的心态,稳重行事,也能平稳度过。
比如,有位属蛇的朋友,在本命年时,提前了解了自己的运势,工作中更加谨慎小心,积极寻求贵人的帮助,虽然遇到了一些困难,但最终还是顺利完成了项目,获得了领导的认可。
属猪的人在 2025 年冲太岁,可能会遭遇经济危机,生活中也会有诸多变动,如搬家、换工作等。
不过,只要冷静应对,抓住后期出现的贵人机会,还是能够化解危机,实现运势的转变。
化解运势危机的方法 当遇到运势不佳的情况时,也有一些方法可以化解。
比如,佩戴适合自己的风水吉祥物,属蛇的人在本命年可以佩戴与蛇相合的生肖饰品,来增强自身的运势。
还可以通过调整家居风水布局,在财位摆放绿植、鱼缸等,来催旺财运。
风水运势虽然看似神秘,但它与我们的生活息息相关。
了解风水知识,把握流年运势,或许能为我们的生活带来意想不到的改变。
大家不妨在日常生活中多留意这些方面,说不定好运就在不经意间降临。
你对风水运势有什么独特的见解或经历吗?欢迎在评论区分享交流。
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