【菜科解读】

龟头敏感而可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理干预、中医调理等方式改善。

早泄通常与龟头神经敏感度高、心理压力、、激素水平异常、遗传因素等原因有关。

1、行为训练通过挤压法或停-动法降低龟头敏感度。

性生活中感觉即将射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续，重复进行可延长射精时间。

日常可进行盆底肌锻炼，增强控制能力。

配合规律性生活频率，避免过度紧张。

2、局部麻醉药物利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头神经敏感度。

需在医生指导下使用，性行为前20分钟涂抹并清洗残留药物，避免伴侣黏膜接触。

此类药物可能引起局部麻木感，需控制用量。

3、口服药物达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节中枢神经传导，延长射精潜伏期。

盐酸帕罗西汀片、氟西汀胶囊等抗抑郁药物也有类似作用。

需严格遵医嘱服用，可能出现头晕、恶心等不良反应。

4、心理干预焦虑、抑郁等情绪会加重早泄，可通过认知行为疗法纠正错误性观念。

伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张关系。

必要时可寻求专业心理咨询，改善因早泄导致的自我否定等心理问题。

5、中医调理肾气不固型早泄可服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药。

肝郁气滞型适用逍遥丸、柴胡疏肝散配合针灸治疗。

日常可食用山药、枸杞等食材调理，避免生冷辛辣食物刺激。

建议穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度清洗龟头导致黏膜干燥。

规律作息有助于维持激素水平稳定，适度运动可改善盆底肌功能。

若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，需排查慢性前列腺炎等器质性疾病。

所有药物治疗均须在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。

龟头敏感与早泄的关系一直是困扰着男性的话题。

今天我们来谈谈，如何判断自己敏感度是不是过高，以及如何才能减少龟头敏感度的问题。

如何判断自己...

伊朗外交部：谈判重心在于终战 而非核问题；

此前美国试图制造伊朗“存在内部分歧假象”，伊朗领导层称“我们都是伊朗人，都是革命者”

新华社德黑兰4月23日电 伊朗外交部一名发言人23日表示，此前在巴基斯坦首都伊斯兰堡举行的伊美谈判与以往谈判有本质不同，其重心在于结束战争，而非伊朗核问题。

伊朗伊斯兰共和国广播电视台援引这名发言人的话报道，以往谈判均在和平状态下进行，重点聚焦伊核问题，而当前对话是在临时停火背景下展开，核问题已不再是重心，结束战争、保障伊朗国家利益成为首要任务。

发言人说，战争赔偿、解决霍尔木兹海峡争端、全面解除制裁以及确保美国和以色列未来不再侵略等，也是当前伊美谈判的基本议题。

他重申，伊朗与美国达成的任何协议，都必须以维护国家利益、消除威胁、防止未来再次发生侵略为前提。

这名发言人回答媒体提问时说，率团参加上轮谈判的伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫有两伊战争参战经验，曾在多个领域担任要职，受到伊朗不同政治派别信任。

伊方认为，他与外交部长阿拉格齐搭档，能在外交和国家宏观管理层面发挥有效作用。

这一安排“明智而恰当”。

此前据伊朗媒体报道，美国官员和媒体发现伊朗谈判团队对美国种种无理要求展现出坚决抵制态度后，试图制造一种伊朗政府、伊斯兰革命卫队以及卡利巴夫之间“存在内部分歧的假象”。

当地时间23日晚，卡利巴夫、伊朗总统佩泽希齐扬等伊朗立法、行政、司法部门领导人以及伊斯兰革命卫队均发表声明，强调伊朗内部不存在所谓“强硬派”“温和派”之分，“我们都是伊朗人，都是革命者”。

来源：新华社

“2026高考作文陪跑营”推荐范文：根植厚土，凌云而立

365天，360度，用心伴您升学路！ 【写作要求】 阅读下面的材料，根据要求写作。

材料一：有人说：“珠穆朗玛峰之所以成为世界最高峰，那是因为有青藏高原这个平台。

” 材料二：时势造英雄，英雄亦适时。

材料三：平台是成才的土壤，而个人则是那棵不断向上生长的树木。

班级将举办以“平台与人才”为主题的演讲活动，读了以上材料，你有何感触与思考请写一篇演讲稿。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；

不要套作，不得抄袭；

不得泄露个人信息；

不少于800字。

【审题分析】 本题为多材料任务驱动型作文，要求围绕“平台与人才”的关系写一篇演讲稿。

审题的关键在于准确理解三则材料的内在逻辑：材料一以珠峰与青藏高原为喻，强调平台对个体成就的基础性作用——没有广阔的平台，难以达到卓越的高度；

材料二引入“时势”这一更宏大的概念，指出时代背景与社会环境对人才的塑造，同时强调人才对时代的主动适应与引领，体现了双向互动的关系；

材料三则将平台比作土壤，个人比作树木，形象地揭示了两者相互依存、共同成长的关系。

三则材料层层递进，从平台的基础作用到时势的双向互动，再到共生共荣的辩证关系，构成了立论的完整逻辑链条。

写作时需要注意：作为演讲稿，既要观点鲜明、逻辑清晰，又要具有感染力和号召力。

立意上应避免片面强调平台决定论或个人奋斗论，而要辩证看待两者关系——既要认识到平台为人才成长提供机遇和资源，也要看到个体主观能动性的关键作用，更要领悟到优秀的个体能够反哺平台，实现双向提升。

在论证过程中，可以结合历史与现实中的典型案例，从不同角度阐释平台与人才的辩证关系，最终落脚到当代青年应如何善用时代平台、实现个人价值与贡献社会的统一。

【范文分享】 根植厚土，凌云而立 亲爱的同学们： 大家好！今天我想和大家探讨一个引人深思的话题——平台与人才的关系。

珠峰何以巍巍？因其屹立于青藏高原之巅。

这壮丽的自然图景，恰如人生舞台上平台与个人的微妙关系。

青藏高原是珠峰的平台，没有这片厚土，便无世界之巅的辉煌；

同样，人才的绽放，也离不开适合其生长的土壤。

诚然，“时势造英雄，英雄亦适时”。

历史长卷上，每一次辉煌的落笔，都有时代背景的底色。

文艺复兴的佛罗伦萨，以其商贸繁荣与思想开明，滋养了达·芬奇、米开朗基罗这样的巨匠；

百家争鸣的春秋战国，诸侯逐鹿、思想激荡，为诸子百家提供了表达见解的天地。

正如《周易》所言：“天地交而万物通也”，上下交融、时代互动，方能催生英才辈出的盛景。

然而，若将人才成长简单归因于平台，便如只见珠峰之高，却忘了山体由岩石与冰雪铸就。

平台只是土壤，真正的成长，还需个体如树木般不断向上。

苏轼一生坎坷，屡遭贬谪，却将每一次困境化为文学创作的沃土。

从黄州到儋州，他在命运的低谷完成了精神的登顶。

他在《晁错论》中写道：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

”这份超越环境限制的坚韧，正是个体价值的彰显。

平台与个人，实为相互成就的共生关系。

平台提供滋养，个人赋予平台以光彩。

朱熹曰：“问渠那得清如许？为有源头活水来。

”平台的活力，正来源于其中每个个体的持续创造。

钱穆先生笔耕不辍，为文化复兴点燃火种；

鲁迅先生以笔为剑，在特殊年代唤醒沉睡的心灵。

他们以个人奋斗丰富了所处时代的精神图谱。

作为新时代青年，我们何其有幸，生长在这个充满机遇的时代，拥有前所未有的学习资源和发展平台。

但我们要清醒：平台提供可能，奋斗才能将可能转化为现实。

我们当如树木，深扎信仰之根，汲取智慧之养，在时代阳光雨露中努力生长。

同时保持独立思考，不盲从、不依附，以独特姿态为平台增添生机。