很多在饭桌上忌口，担心这胖担心那肥。
一般吃完饭后你会做什么？喝浓茶？吃水果？运动？切记减肥饭后八不做，否则即使吃再少，可还是会胖哟。
减肥饭后八不做
一、不要立刻吃水果
水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。
二、不要立刻吸烟
因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
三、不要立刻洗澡
因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，醣类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。
四、不要立刻看书
饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状，绝对不利瘦身人士。
五、不要立刻喝汽水
汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张，影响健康。
六、不要立刻多饮水
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。
另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病，间接影响新陈代谢。
七、不宜马上松裤带
饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。
八、不宜立即睡觉
刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。
同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。
另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。
盘点民间的八大灵异凶物
民间流传的所谓“八大灵异凶物”及相关禁忌如下：杀猪钩子：农村杀猪后，钩子用于挂肉晾晒，但有经验的农民白天将钩子置于广场晒太阳，晒完后直接放入灶头下的坑中，不再次挂起。原因是钩子被视为凶器，传说中钩命鬼常用其钩人魂魄，夜晚若有人路过树下，鬼可能用钩子钩魂。
命案证物：命案现场的证物或散落物品，切勿随意触碰或心生贪念。
例如，有警察因觊觎死者金表，虽未拿取但心生歹意，后意外断手，自称梦到为死者做菜。
民间认为此类物品沾染怨气，触碰或贪念会招致报复。
半夜猫叫：小区或学校半夜常闻猫叫，声音似婴儿哭。
切勿盯着猫、驱赶或吼叫。
传说这些猫是死于胎中的小鬼，未能投胎，若被打扰可能引发纠缠，通常数日至一周后自行消失。
雷击之地：雷电夜晚电击地面后，形成的区域离子活跃，吸引某些存在。
它们白天躲藏在罐子、瓶子等避光处，若被打扰（如踢碰），可能引发恐怖后果。
夜间躲猫猫：夜间勿在户外玩躲猫猫。
躲藏于黑暗角落可能占据“它们”的位置，招致报复；
寻找时若捕风捉影大喊，可能吸引路过或回寄宿地的“东西”注意，引发后续事件。
医院物品：医院是生死交界处，夜间行走需走中间。
若被撞碰，勿惊慌，对方可能未注意到你；
勿随意丢弃死者遗留物品，应交由医院处理，否则可能被索要。
夜路禁忌：避免走小巷或阴深之地。
此类地方或因心理作用加剧恐惧，或隐藏危险（如抢劫）；
若真有“东西”存在，可能跟随你，对人对鬼均不利。
红外线手电：勿用红外线手电照射他人房屋或空房。
若无意照到“脏东西”，可能招致报复，对方不会放过你。
广西为何称八桂大地
广西被称为“八桂大地”的原因主要与古代神话、历史地名演变、文献记载、数字象征意义及文化传承相关，具体如下：其一，古代神话与古籍记载奠定了“八桂”的原始意象。《山海经·海内南经》中记载“桂林八树在贲隅东”，晋代郭璞注释“八树而成林，言其大也”，表明古人以“八”形容桂树数量之多、分布之广，形成茂密树林的景象。
这里的“八”并非实指八棵树，而是强调桂树繁茂的状态，为“八桂”一词的起源提供了神话与文字依据。
其二，秦代设立桂林郡使“桂”成为地域代称。
秦始皇三十三年（公元前214年）统一岭南后，因当地“江源多桂，不生杂木”，将新设郡县命名为“桂林郡”。
这是“桂”字首次作为地名出现，并逐渐与广西地区紧密关联。
此后，“桂”的指代范围从最初的桂林郡扩展至整个广西，成为这一区域的简称。
其三，历史文献的固定使用强化了“八桂”的别称地位。
《旧唐书·地理志》明确记载“江源多桂，故秦时立为桂林郡”，而《大明一统志》则直接将“八桂”作为桂林府的郡名，使其成为官方文献中的固定称谓。
这种官方认可推动了“八桂”从局部地名向全省别称的转变。
其四，“八”的象征意义赋予“八桂”以地域广袤的内涵。
在古代文化中，“八”常被用作虚数，代指数量众多或范围广大。
例如“八树”形容桂树成林，“八桂”则由此引申为广西全境的代称，强调其地域辽阔、桂树遍布的特征。
其五，文化传承与演变使“八桂”成为广西的通用表达。
唐代以后，“八桂”的指代范围从桂林府逐步扩展至整个广西，成为描述这一地区的常用词汇。
例如“八桂大地”一词，既体现了历史文化的延续性，也突出了广西独特的自然与人文特色。
