男人想长寿来看看吧
一项研究发现：与对生活乐观的人相比，中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。
研究人员警告：人们的心情快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作，如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和冠心病。
脾气决定寿命!暴脾气减寿9年
中年时期的健康，往往极大影响寿命。
近日，英国《每日电讯报》刊文，由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国财政研究所和NatCen社会研究所联手进行的一项研究发现：与对生活乐观的人相比，中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。
研究人员警告：人们的心情快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作，如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和冠心病。
这项英国人老龄化问题纵向研究对1万多名英国人的一生经历进行了追踪调查后发现：心理健康状况能够用来预测人们在60多岁时患有严重疾病的倾向。
即使在排除了其他因素(如年龄、性别、种族、财富和教育程度)的影响之后，上述相关性依然存在。
懂得充分享受生活快乐的人平均能多活9—10年。
男人长寿必用的5个养生秘方
男人们想要长寿必用的5个养生秘方。
每个人都想长寿。
由于男人和女人存在着一定的差异性。
因此，男人和女人长寿的秘方略有不同。
那么，男人们想长寿的养生秘方是什么呢。
我们一起来一下男人的长寿之道吧。
长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒
男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。
有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。
因此，护肝先从戒 酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。
吃蔬菜。
三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。
此类 食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
长寿秘方二：保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒
美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。
另外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。
和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。
长寿秘方三：绕开肺癌首要条件是戒烟
有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。
多吃坚果。
坚果富含元素硒，尤其是开心果。
开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险。
长寿秘方四：关照结肠少吃肉
威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。
保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。
比如，可以在做米饭时添加一些粗 粮，争取占到总量的1/4。
富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。
徒步运动。
每天进行一定时间的有氧运动，可以防止食物在身 体里逗留过长的时间。
徒步方法很多，晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。
长寿秘方五：强壮肾多喝水多吃蓝莓
英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。
蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物 质。
按摩强肾。
腰为肾之府，常做腰部按摩，可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。
两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩腰部，至有热感为 止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
以上就是关于如何长寿的5个小秘方。
总之，无论是男人还是女人，想要长寿，都要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
男人想要长寿 必须整顿好自己的习惯
长寿是很多人向往的，那么，男人如何做可以活得更好、更久。
当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。
从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。
宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。
而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。
有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。
就算什么事都不要做，也是一种放松。
男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。
美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
健康 养生男人比女人更容易动心。
一个动了心的男人，主动权就随你的掌控了 一见钟情，不少人觉得这是个"女性名词"。
第一眼便"兹啦啦"过电，是女人的梦想、女人的最爱。
但据统计表明：男人比女人更容易一见钟情。
关于相亲和约会，有调查结果显示，约四分之一的男性初次见面便爱上对方，而女性则是见面到第四次，才开始爱上对方。
可以这样说，评断一个异性是不是自己所爱的，男人用的时间要比女人更短。
所以，总有些男人，初次见面便对女人有类似亲密举动。
女人看来，这是流氓行径。
实际上也有可能是：这个男人不愿意掩盖自己爱的情绪。
恋爱过程中，男人要比女人更主动，不单纯是因为"男追女"的惯性思维所致，也是因为，男人的感觉比女人来得更快。
其实，男人比女人更容易动心。
是因为男人比女人更能敞开内心。
女人的爱，总要有适度的掩藏，七分爱，脸上能露三分便是足够多了。
男人的爱，相对简单，有爱便爱，无爱便不爱。
是最现实的恋爱观。
女人爱一个男人，有可能终其一生，只有她自己知道。
男人爱一个女人，若不能让她知道，那不如不爱。
偶尔相亲归来，女人会在心里猜测："他对我不太主动，也没太多拒绝。
他爱我吗？"记住一句话吧：当相亲结束后，那个男人对你不拒绝不主动，那说明，他对你感觉平平，但也仅仅是"感觉平平"，没有坏到"反感"的地步。
在这个"不拒绝不主动"过程中，他在犹疑、也是在尝试：能不能哪一天，忽然心动？如果真对他有意。
抓紧时间出击，尽可能短的时间内搞定他的心。
战线拖得越长越不利于你取得胜利。
不是说了吗，男人比女人更容易动心。
一个动了心的男人，主动权就随你的掌控了。
男人温柔的时候，声音含磁或者"湿"度特别大
男人温柔的时候，声音含磁或者"湿"度特别大，因为他在吞口水，比如他在求爱或求欢的时候。送别。
他好像义无反顾地走了，突然一个转身，大手一挥，掉下满天云彩。
幽会，路灯昏暗，风很凉，他脱下衣服，别误会，他不是因为爱"想抛开一切"，而是把大衣披在你身上，淡淡的烟草味，带着烟火头的暖，如满天星闪烁着。
总站在你左边，右手牵你，左手偶尔为你整理被风吹乱的头发。
他记住你的生日，也知道你的月经周期，他语重心长地说："卫生棉要买最好的。
"你知道吗？英国王储查尔斯曾对他情人卡米拉说："我愿做你的卫生棉！"男人的温柔有时感性得近乎恶心。
他用一字唤你，他常把"他"写成"她"，他还喜欢给你起别名，你像他的新王朝，他叫你时，很抒情，就像从心底流出的一串串美妙音符一样。
你打了他，他没有还手，也没有还嘴。
突然，他把你抱住，疯狂地吻你。
动作粗野，干脆，但双唇柔软，体温升高。
男人的温柔，犹如深海，力量在里边，一切尽在不言中。
揭秘：四种"我爱你"的男人方式他把右手伸出来给你，请求你帮他剪指甲，因为他左手有点笨。
男人求你做些小事，是男人式撒娇，很可人。
他在整理房间。
坐下来，目光停在一本旧相册上，不时会心一笑，然后大喊一声；
"宝贝快过来看！"怀旧的男人，深情。
在厨房里忙碌着，下了味精，出锅，上盘，叫一声"宝贝，你先尝尝！"刘仪伟式的男人，扎围裙比穿西装好看！温柔不一定表达，比如像姚明那样在美国打NBA时，把女友送的红绳圈套在手腕上，这种含蓄到底的温柔，当事人看到了会非常心痒。
犹如他忘了对你说"早安"，但他是戴着你买的那条领带上班。
抚摸你隆起的腹部，听胎音，眨着眼睛看窗外，憧憬未来。
你怀孕了，他常常在背后为你托腰，非常美，如F4吃冰淇淋。
他呆呆地看着你化妆，从后面抱住你，两个人对着镜子会心一笑，就这样打发一个下午。
他上半身柔情，下半身激动，但终归没有弄皱你的晚礼服，因为夜幕降临时，你要去参加一个女性派对，而他没有去。
吵嘴了，你背着他躺着，枕头间离得很远；
被子里，有双温暖的大脚正捕捉你的冰冷的脚，最后你就范了，不再躲闪挣扎，因为有一股暖流从脚心开始传遍全身，就好像小时候听雷锋叔叔的故事一样。
他出差到另外一个城市，担心你半夜醒来会怕黑，所以他的手机全天候开着，为的是你随时骚扰他。
虽然临行前，他没有拥抱你。
他正在浴室给小孩洗澡，你在沙发上吃零食，虽然他从未给你擦过背，但知道你喜欢泡热水澡，而且20分钟后，你总会要杯果汁。
他很少告诉你有关公司里的事，但手指被刺扎，他会在上班一半时回家要你挑刺，双眼无辜如陆毅。
