不少的胖MM对于自己的身材有着很大的意见，想通过一种有效的方法来减肥。
而我们都知道，节食、吃减肥药的方法是万万不可取的，它会破坏我们身体的各项机能，且反弹效果也是十分的大。
由此我们会想到中医拔罐减肥的方法。
它是一种中医传统的减肥方法，减肥效果也是相当理想。
那么中医拔罐的减肥方法是什么呢？下面我来为你解答。
一、和胃消脂法
形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。
及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。
本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。
传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。
市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。
鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。
活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
丹参一味，功同四物 (汤)，为治心脑血管病的常用药。
赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。
三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。
市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪。
患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。
疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。
莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。
市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。
柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。
决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。
以上就是对中医拔罐减肥方法做出了一段详细的介绍。
但也要注意的是，并不是每个人都适合通过拔罐的方法来减肥的，例如：有心脏病、高血压等疾病以及对皮肤过敏的人都不适宜拔罐减肥。
我们一定要找对正确合适自己的方法来减肥，这样的减肥效果才会最明显、最有效。
中医 减肥 拔火罐 拔罐减肥 减肥食物 中医减肥立冬当进补，这份“养生说明书”请收好
【来源：辽沈晚报】 进入立冬节气，我们该如何调整生活习惯和作息，提高自身免疫力去迎接寒冬？沈阳市中医院治未病中心主任赵丽为市民提供了一份“冬季养生说明书”。补：温补为主不盲补 “冬令进补，开春打虎。
”冬令进补对身体非常重要。
赵丽介绍，立冬养生饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的原则，随四季气候的变化调节饮食。
冬季需要少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。
这类食物包括牛羊肉、乌鸡、鲫鱼等，同时也要多吃新鲜的蔬菜，比如萝卜、青菜、豆腐、木耳等，以避免维生素的缺乏。
赵丽建议市民，冬季要多摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补的方法，万不可盲目“进补”。
养：敛藏阳气潜藏肾气 中医讲究立冬补冬，立冬养藏，滋阴补阳。
赵丽介绍，此时人体代谢处于相对缓慢时期，因此人要在冬季保持精神安宁，要学会调节不良情绪，通过适当方式发泄，以保持心态平和。
同时要多晒太阳，因为冬天天黑得早，光照时间短，易使人产生抑郁情绪，光照可抑制激素的分泌。
赵丽提醒市民，若出现手足冰凉、怕冷、腰酸等症状，很可能是阳虚在“使坏”，应早睡晚起，以养阳气、固阴精，老年人最好在太阳升起后起床。
立冬之后有心血管疾病者尤其要保护好头部、手部、脚部，外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣，避免冷风直吹。
冬季锻炼不可少，适量的运动可以增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。
一指禅 戳标题阅读! 来源：沈阳日报 编辑：崔陶然 责编： 韩宇 审核：杨军 健康过冬不生病 声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。
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介绍颈椎病的中医医治方法
的治疗方法主要有、推拿、中药内服、、牵引等。病多因长期劳损、风寒湿邪侵袭或导致，表现为颈肩、头晕手麻等症状。
1、针灸针灸通过刺激风池、肩井等穴位疏通经络，缓解肌肉痉挛和局部水肿。
针对寒湿型颈椎病可配合艾灸温经散寒，气血不足者需加足三里等补益穴位。
治疗时需由专业医师操作，避免晕针或感染。
2、推拿推拿采用滚法、按法等手法松解颈部软组织粘连，改善椎动脉供血。
对神经根型颈椎病可配合颈椎旋转扳法，但骨质疏松患者禁用暴力手法。
建议每周治疗2-3次，急性期需谨慎操作。
3、中药内服风寒型可用葛根汤加减，气血瘀滞型适用血府逐瘀汤，肝肾亏虚者需服用独活寄生汤。
中药制剂如颈复康颗粒、根痛平片等可改善局部微循环，需辨证使用并注意胃肠道反应。
4、拔罐拔罐通过负压作用促进颈部气血运行，适合风寒湿邪滞留的颈型颈椎病。
可在肩颈部走罐或留罐5-10分钟，皮肤破损或凝血障碍者禁用。
治疗后需避风保暖，防止重复受凉。
5、牵引颈椎牵引能增大椎间隙减轻神经压迫，适用于脊髓型颈椎病早期。
采用坐位或卧位牵引，重量从3-5公斤逐步增加，每次15-20分钟。
严重椎管狭窄或椎体不稳者禁止自行牵引。
中医治疗期间应避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，可配合八段锦等舒缓运动增强颈部肌力。
饮食宜温补肝肾，适量食用黑芝麻、核桃等。
若出现下肢无力或大小便功能障碍等脊髓压迫症状，需立即就医评估是否需要手术治疗。
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