中医养生的方法有很多种，按摩穴位就是非常多见的一种，生活中我们要了解按摩穴位的方法，并经常按摩自己的穴位，能起到非常好的养生保健的作用。
那么三阴交穴位的作用是什么呢？下面就让我们一起来看看吧！
按这处可保养子宫和卵巢
第一：保养子宫以及卵巢
中医方面来看，人体中的任督二脉以及冲脉中所含有的经气起源都来自于子宫还有卵巢，所以适当按摩能起到非常好的保健作用。
在每天晚上五点到七点的这个阶段，用力的按摩每条腿部的三阴交穴，大约十五分钟就可以了，能够更好的保养卵巢还有子宫，促进体内各大血脉的畅通。
而女性只需要身体中的气血运动顺畅了，不仅精气神越来越好，同时脸色也会更好，睡眠质量提高了，容貌也会越来越年轻。
第二：美容养颜
生活中时常按摩三阴交这个穴位，能够令体内的气血运行更加的顺畅，使自己的气色更好，还能紧致肌肤。
另外，三阴交这个穴位和脾具有非常直接的关系，如果我们的脾健康受到了影响，那么你就发现不仅仅脸部的肌肉变得更加的松弛，面部年龄会比实际年龄更老，这在很多的女明星身上就可以直接的看到。
想要保证我们的脾健康，那么日常一定要在合适的时间按摩三阴交。
老中医建议我们，每天晚上大约九点左右，好好的按摩两只脚的三阴交位置，大约一边二十分钟，这样能够更好的促进脾胃健康。
第三：保持血压稳定
日常生活中适当的按摩三阴交穴位，不仅能起到非常好的养生保健的作用，而且还能使我们更好的调节身体中各个部位的健康。
如果身体中的血压出现了过低或者是过高的情况，那么可以选择在中午十一点到13点的时候用力按摩三阴交这个穴位二十分钟，只需要坚持三个月，你就会发现你的血压回归到正常值了，身体也会越来越健康。
第四：调节月经
三阴交和我们脾的健康具有非常直接的关系，而脾的主要作用就是化生气血，对于体内的气血运行具有直接的关系。
很多女性朋友都容易出现气血不足的情况，这就容易导致出现月经推迟、月经早到以及月经不稳定等月经不调的情况。
而经常按摩三阴交，则能够很好的促进体内气血运行，体内自然就会气血充足了，各种月经不调的情况都能够得到很好的治疗。
第五：祛斑祛痘
三阴交对于脾、肾以及肝健康都具有很好的调节作用，所以如果身体出现了斑点或者是痘痘，可以在每天晚上九点到十一点期间对三阴交这个穴道进行按摩，每次十五分钟，能够很好的促进体内气血充足。
不过需要注意的是，这种方法并不是说坚持一两天就能够看到效果，最起码也要在一个月之后才可以。
第六：治疗各种皮肤疾病
脾除了上述我们和大家说的气血运行的效果之外，还具有除湿排毒的功效，将体内的水湿以及毒浊排出体外。
在每天中午十一点左右的时候对三阴交这个穴道进行按摩二十分钟，能够很好的将体内的湿气以及毒素等脏东西排出体外，这对于各种皮肤疾病也有着很好的治疗效果，例如过敏、湿疹、荨麻疹以及皮炎等等。
只需要坚持按摩，大约一个半月之后，你就会发现皮肤越来越光滑细嫩了。
三阴交保健的具体方法
1、按揉法
用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。
2、叩击法
一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
3、摩擦法
手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。
4、拔罐法
常法拔罐即可。
经常拔三阴交穴，可调补精血。
5、艾灸法
体质虚寒者，可以用艾条“灸”三阴交，每次10左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。
女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。
此外临睡前灸还有助眠的作用。
结语：读了上文相信大家对于按哪里可保养子宫和卵巢已经有了一定的了解了，我们人体有非常多的穴位，适当的按摩穴位对我们的身体健康是非常有帮助的，而且能起到非常棒的养生保健的作用。
上海社保自己交可以吗？
上海社保可以自己交，但需根据不同情况选择合适方式。具体如下：一、个人可参保的社保类型及条件居民社保：个人可参保居民养老保险和医疗保险，适用于未参加职工社保的本地户籍居民或符合条件的外地户籍人员（部分政策可能限制外地户籍参保居民医保）。
职工社保（灵活就业或个体工商户）：个体工商户及灵活就业人员可自行办理职工社保参保，但仅限缴纳养老保险和医疗保险，无法直接参保生育、工伤、失业保险。
需满足上海灵活就业人员参保条件，如持有上海居住证或为本地户籍。
二、需参保职工五险的情况及解决方案若需参保职工五险（养老、医疗、生育、工伤、失业），个人无法直接办理，但可通过以下方式实现：人力资源服务公司代缴：适用场景：无固定用人单位的自由职业者、临时离职人员等需完整缴纳五险的人群。
操作方式：选择正规人力资源服务公司挂靠劳动关系，由其代缴社保及公积金（公积金可同步代缴）。
注意事项：代缴期间若重新入职单位，需及时终止代缴关系，避免重复参保。
代缴费用需个人承担全部金额（包括单位和个人缴费部分）。
代缴后不影响五险权益，如医疗保险报销、生育津贴申领、公积金提取或转移等，与在职期间权益一致。
三、代缴社保的流程与风险提示流程：选择具备资质的人力资源服务公司，核实其营业执照、人力资源服务许可证等资质。
签订代缴协议，明确服务内容、费用及双方权利义务。
提交个人身份证明、户口本等材料，由公司办理参保手续。
按月支付代缴费用（含社保费及服务费）。
风险：虚假宣传：部分机构可能以低价吸引客户，但存在漏缴、断缴风险，需谨慎选择。
法律风险：若代缴机构未按规定操作，可能导致参保无效或影响个人权益。
费用纠纷：需明确费用构成，避免隐性收费。
四、其他建议优先灵活就业参保：若仅需养老和医疗保障，建议以灵活就业身份参保，费用更低且合法合规。
咨询官方渠道：通过上海社保局官网、12333服务热线或线下窗口了解最新政策，确保操作符合规定。
保留凭证：代缴期间妥善保存缴费记录、协议等材料，以便维权或办理业务时使用。
总结：上海社保可自行缴纳，但需根据需求选择居民社保、灵活就业参保或代缴职工五险。
代缴方式虽能实现五险缴纳，但需承担全部费用并注意风险，建议结合自身情况谨慎决策。
消失的公交——北京公交车灵异事件
人生旅途漫长，我们时常遭遇灰心、挫败，但更多时候，生活以丰富有趣的事物填充我们的世界。沉默中蕴藏着巨大的力量，它教会我们坚韧与忍耐。
今天，让我们一同探索北京公交车上的神秘事件，感受超自然现象的震撼。
1995年的北京，发生了一件令人震惊的灵异事件。
一辆从圆明园出发的330路公交车，在深夜离奇失踪，次日被发现时，伴随着一系列令人毛骨悚然的奇异现象。
这起案件至今仍未解开谜团。
那是一个寒冷的冬夜，风势强劲。
在圆明园通往香山的偏僻小路上，一辆末班车缓缓行驶。
车内只有一名老司机、一名女售票员，以及几位乘客。
由于深夜的寒冷与孤寂，乘客们各自沉浸在个人的世界中，没有过多交流。
车行至北宫门车站后不久，售票员目睹两个黑影向公车招手。
车停后，两人身着清朝官服般的长袍，中间架着一个头发散乱、面容难辨的男子。
这一幕吓坏了所有人，他们神情紧张，脸色苍白。
售票员试图安抚大家，称他们可能是附近拍摄古装剧的演员，因饮酒过量而未换衣。
众人虽半信半疑，但逐渐平静下来，唯独一位老太太不断回头，严肃地注视着后座的三人。
车继续前行，途经几个站点后，那对年轻夫妇下车了。
此时，老太太突然指责坐在后座的小伙子偷走了她的钱包，要求他在前面的派出所理论。
众人对此感到困惑，小伙子更是无辜。
下车后，老太太颤抖着揭露了一个惊人的秘密：那两个穿长袍的人没有腿！他们立即前往派出所报案，却遭警察误解，被当作精神不正常的人赶了出来。
次日，公交车总站也向派出所报告，称330路末班车上的司机和女售票员失踪了，公车也不翼而飞。
警方随即展开搜索行动。
最终，在距香山100多公里的密云水库附近发现了失踪的公共汽车。
车内有两具严重腐烂的尸体。
这一发现令人费解：为何尸体在短短两天内就腐烂得如此厉害？而且经过尸检，排除了他杀的可能性。
老太太的证词更是令人毛骨悚然。
警方仔细检查了当天所有通往密云的路口监视器，却一无所获。
据公车总站工作人员透露，该公交车不可能在一天内行驶100多公里。
因此，警方对车辆的油箱进行了检查——结果令人震惊：油箱内并非汽油，而是鲜血！这起事件至今仍是个未解之谜。
它让我们对未知的世界充满敬畏与好奇。
在探索未知的同时，我们也应珍惜眼前的幸福与安宁。
