【菜科解读】

小孩子的饮食是需要非常的用心，特别是在进行辅食的搭配方面更为重要。

如果因为换了辅食之后就会出现食欲不振的情况我们应该找出原因，辅食的更换多少会影响孩子的胃口，长期的便秘就会出现恶性循环，久而久之孩子的身体的发育也会受到了一定的影响，我们应该确保辅食的绿色健康。

宝宝添加辅食后便秘，主要是因为几个原因：

1、辅食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够;

2、饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力;

3、高蛋白过量摄入，使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密。

怎样得知宝宝添加辅食后便秘？一般宝宝便秘有几个信号：腹部胀满、疼痛;大便难于排出，排便时有痛感;大便量少、干燥;食欲减退。

当然，每个宝宝各自身体状况不同，要具体情况具体分析，观察宝宝是否便秘还要对宝宝大便的质和量进行总体观察。

比如完全母乳喂养的宝宝每日排便次数可能较多，而用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2～3日1次，所以只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，不属于便秘情况。

出现便秘后，解出的大便又干又硬，刺激肛门会产生疼痛和不适感，让宝宝惧怕而不敢用力排便，大便总不能排出，形成恶性循环，而大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而让宝宝营养不良，抵抗力下降，危害甚大。

在选择辅食的更换时我们可以短时间的少量给孩子适应，如果孩子喜欢而且能够适应这类辅食我们再逐渐的增加辅食的量。

让小孩子能够有一个适应的过程非常重要，如果出现了便秘的症状，我们可以停止使用辅食，我们还要观察小孩子是否有其他的症状。

辅食 便秘的原因 育儿

隋唐瑰宝送抵香港：18件一级文物免费看，领略长安璀璨风貌

香港特区政府康乐及文化事务署（以下简称“香港康文署”）与陕西省文物局合作，在香港历史博物馆推出“长安万象—陕西隋唐文明展”，展期由4月25日至8月24日，民众可以免费入场。

该展览通过超过165件（套）文物，让观众感受隋唐两代的璀璨风华。

南都N视频记者获悉，这批来自陕西的珍贵文物已送抵香港，香港的策展团队及内地专家正在合作布展。

香港特区政府康乐及文化事务署文物修复办事处人员和内地的专家，正在检查国家一级文物唐代“白陶舞马”。

（图/香港特区政府康乐及文化事务署） 据悉，这是“中国通史系列”展览的其中一个组成部分，以魏晋南北朝及隋代作铺垫，主要讲述唐朝的大国风华，阐述历史脉络及发展渊源。

本次展览的展品由陕西省内十多家文博机构借出，其中有18件（套）是国家一级文物。

其中，唐代“彩绘双环望仙髻女舞俑”出土自咸阳市长武县张臣合墓，身材颀长，削肩蜂腰，头梳双鬟望仙髻，看起来轻松活泼，是初唐到盛唐时期流行的别致少女发髻，反映当时对女性的审美。

另外，“白陶舞马”出土自咸阳市礼泉县张士贵墓，马身肌肉健硕，体态修长右前蹄作跃起状。

舞马无任何装饰，如白玉般素美，完美地展现唐代工匠精湛的工艺，具有极高的观赏和艺术价值。

舞马是将马匹的活动与音乐舞蹈艺术结合的特色文娱活动，由西域传入中原，在当时被视为盛世祥瑞之物。

内地专家正在为抵港的“三彩骑马狩猎俑”文物进行维护。

（图/香港特区政府康乐及文化事务署） 另外，本次展览展出两件出土自法门寺地宫的唐代文物。

其中，“鎏金人物画银香宝子”是唐人专门用来盛装香丸或香饼的容器。

它的盖面隆起，分为四瓣，每瓣各有一只飞狮，底部衬以缠枝蔓草。

其盖与身以子母口扣合，腹壁划分为四个壶门，各展示不同典故的图案。

“智慧轮盝顶纯金宝函”则是晚唐著名密教高僧智慧轮所造，以盛装佛骨真身，宝函正面錾刻铭文，表达对国安人泰，雨顺风调的祈求。

香港历史博物馆特意以唐代长安城的布局来设计展览，活灵活现地向观众呈现其规模宏大，井然有序的城市规划。

同时通过投影、动画及互动游戏等多媒体项目，介绍唐太宗六匹心爱骏马的石刻浮雕“昭陵六骏”、隋唐大运河、隋唐著名历史人物、唐代女性妆容、唐代科举制度，带观众饱览隋唐各方面的风貌。

有趣的是，除了来自陕西的珍贵文物外，展览同时也将展出隋唐时期的香港文物，包括赤鱲角深湾村出土的“长沙窰釉瓷片”、元朗石岗出土的“魂瓶连盖”和大屿山䃟头出土的“青釉杯”。

采写：南都N视频记者 肖遥

哺乳期的妈妈可不可以吃辣？

理论上讲，辣椒素属于大分子物质，难以通过乳汁影响宝宝，但部分宝宝会对含辣味的乳汁较为排斥，可能是不适应这种味道。

妈妈可通过观察宝宝反应，适当控制吃辣椒的量。

请注意，在部分特殊情况下，哺乳期妈妈就不宜吃辣椒了。

比如处于便秘或腹泻期间，肠道功能本就较弱，吃过多辣椒会加重原有症状；

若身上有伤口，或处于坐月子期间，也不建议吃辛辣食物，以免影响伤口愈合。

另外，有家长反映吃辣椒后哺乳，宝宝会出现皮疹。

这类情况的原因较多，也可能是重油重盐等其他佐料添加过多所致，可尝试让妈妈在饮食上减油减盐。

（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心） 来源：北京12320在聆听