人的抵抗一不好，就会受到疾病的威胁，你知道抵抗力下降的7个现象是怎么样的吗？抵抗力差怎么办？增强抵抗力有什么好方法？带着疑问一起来找答案吧！
1、你喜欢吃甜食 吃太多的糖不只是增加体重这么简单，一项研究发现，食用100克糖(相当于三罐汽水中含有的糖)，会大大阻碍白血细胞杀死细菌的能力，可怕的是，这种效果的持续时间还长达5个小时。
2、你喝水太少 妈妈和医生在你生病时，总是嘱咐你多喝水是有原因的。
身体的所有新陈代谢都需要水的参与，此外水分也可以排出身体的毒素和杂质。
如果不喜欢喝白开水，茶和咖啡也都是不错的选择。
你应该喝多少水因人而异，但是如果尿液是淡黄色的话，就表明你喝的水适量。
3、身体指数超标 多余的体重不但会影响心脏、大脑和其他器官的功能，同样也不利于免疫系统。
事实上，那些情况严重的流感病人往往有着相同的特征：体重指数超过40，因为他们过度肥胖，会导致荷尔蒙失衡，干扰免疫系统抵抗感染的能力。
4、喝不干净的水 喝水的清洁程度与你是否生病有很大关系，这个消息可能会让很多人吃惊。
如果你的饮用水中砷含量过高，是时候换换水了。
众所周知，重金属砷除了与多种肿瘤的发病率有关外，它还可能影响人体对流感的免疫反应。
5、鼻腔干燥 鼻子里总有鼻涕真是件讨厌的事，但就是这种不舒适，其实是一个很好的防御感冒和流感的方式。
如果你的鼻腔太干燥，细菌就可以很轻松的入侵。
如果干燥只是临时性的问题，房间里放一台加湿器就能起作用;如果干燥是长期的问题，最好去看看医生，找到问题的症结。
6、压力太大 长期的压力会削弱你的免疫反应，如果流感期间压力太大，你的症状可能会变得更糟。
7、感冒频率太高 感冒频率过高意味着你的免疫系统处于危险状态。
一般成人每个季节患一到三次感冒，每次感冒持续3~4天。
如果你感冒的次数过多，你需要调整一下生活习惯，充足的睡眠，规律的运动和健康的饮食都是有效的方式。
抵抗力差吃什么 冬季滋补靓汤增抵抗力
党参黄芪炖鸡汤
主料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，
辅料：红枣10克，姜片，
调料：料酒，精盐，味精
做法：
1、将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。
2、将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。
黄豆滋补猪手浓汤
材料：猪蹄，生姜，料酒，花椒，茴香，八角，甜玉米，红枣，枸杞，花生，黄豆
做法：
1、猪手买回来去毛清洗干净;
2、锅中倒入冷水，把猪手剁成大块放入锅中，加入料酒、姜片、花椒、八角，开大火煮出血水和浮沫，捞出猪手放入清水盆中洗净;
3、洗净后的猪手放入砂锅，一次加足水，放入料酒;
4、加入甜玉米、姜片、泡好的黄豆;
6、盖上盖子，烧开后加入少许茴香，再开中火烧半个小时左右;
7、加入红枣、枸杞、花生再炖一个半小时左右即可酥烂，出锅前撒上少许盐调味。
猴头菇鸡汤
材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片
做法：
1猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下，洗干净。
2鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净
3鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。
最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味
滋补老鸭汤
主料：净老土鸭2500克
调料：枸杞，冬瓜，萝卜，海带，盐5克，胡椒粉3克，黄酒2克，葱白5克，姜片2.5克，味精1克
做法：
1、将鸭宰杀治净，切成3厘米宽，5厘米长的块，去掉污染，姜切片备用。
2、锅置旺火上，下猪油炒5分钟至金黄色，香气扑鼻时，加料酒。
3、砂罐至微火上，一次放卟清水35000克，清炖3小时后，加味精即成。
玉米香菇排骨汤
材料：玉米两个，香菇六朵，排骨半斤，排骨半斤
做法：
1.排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。
香菇泡开。
2.把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。
3.放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。
大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。
山药煲鸡汤
材料：鸡腿，山药，姜，葱，香菇，枸杞，盐，鸡精
做法：
1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片，葱切大段.
2.将水烧开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净.
3.重新盛水，烧开，放入鸡腿煮20分钟，加入山药，香菇，枸杞，用小火煮30分钟，撒盐和鸡精调味.
结语：冬季是个寒冷的季节，所以增强抵抗力才能防止流感一类的疾病，以上介绍的抵抗力下降的7个现象你可以要注意了，增强抵抗力的一些汤水也可以多喝一些，希望我们每个人都能拥有好身体！
人有三魂七魄，它们在生命终结时究竟如何离开身体？
死亡，这个神秘而又必然的终点，一直笼罩着一层神秘的面纱。在传统文化中，人有三魂七魄，它们在生命终结时究竟如何离开身体？是一起瞬间消散，还是有着各自独特的离体轨迹？让我们一同揭开这神秘的面纱，探寻灵魂离体的真相。
古籍记载：三魂七魄的神秘起源三魂七魄的概念最早可追溯至道家文化。
道家典籍《云笈七签》对三魂七魄有着详细的记载，三魂分别为胎光、爽灵、幽精，七魄则是尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺。
这种划分并非道家的一时臆想，而是对人类精神层面的精妙解构。
在古代，人们就意识到人的精神世界并非单一的存在，而是由多个部分组成，这些部分相互协作，共同维持着人的生命活动和精神状态。
《黄帝内经》也有言：“五藏者，合神气魂魄而藏之。
”这表明在古代医学和哲学体系中，魂魄与人体的脏腑有着紧密的联系，它们是人体生命活动的重要组成部分。
这种观念反映了古人对生命本质的深刻思考，他们试图从宏观和微观的角度去理解生命的奥秘，将精神与物质、灵魂与肉体紧密地联系在一起。
死亡时刻：七魄先行，三魂随后在生命走向终结的时刻，魂魄的离体遵循着特定的顺序。
道家认为，人要死时七魄先散，然后三魂再离。
七魄分别附着在人的七窍和五脏六腑上，控制着人的感觉和气血运行，是人体的重要组成部分。
当生命走到尽头，气血逐渐衰竭，七魄失去了依附的基础，就像江河干涸后鱼会死掉，树木枯萎后树叶会掉落一样，七魄会先离开身体。
有一个真实的故事可以佐证这一观点。
唐朝大历年间，终南山有位得道高僧慧明，他精通三教典籍，对生死轮回之事有着独特的见解。
一次，陇西李氏家族的老太爷临终前遗言要等他第七七四十九天后才能下葬。
可到了第四十九天那天，棺木中突然传出异响，打开一看，竟发现尸体完好如初，面色红润，就像睡着了一样。
李家人不敢轻举妄动，赶紧派人去请教慧明大师。
慧明查看后发现老太爷眉心处有一点微光，若隐若现，他解释说这是三魂未散的征兆。
原来，人死后，三魂七魄会在七七四十九天内逐渐离体，七魄先散尽，三魂才开始离体。
李老太爷生前一直惦记着小孙子考中进士，当得知小孙子中进士的消息后，他才安心离世，身上的光芒也渐渐消失。
三魂归宿：各奔东西的神秘旅程七魄散尽后，三魂开始了各自的神秘旅程。
胎光，又称主魂、生命之魂，主生命，代表着最高智慧，是不生不灭的无极。
肉身死亡后，胎光立即脱离，升入天界“天牢”，记载累世记忆与良知，是转世后“灵性根基”的来源。
西藏高僧圆寂时的“虹化现象”，被证实是胎光能量高度凝聚的物理显影。
加州大学2025年发现，临终者顶轮区域会出现持续3秒的γ波爆，与道家“胎光归天”的时间节点完全一致，这进一步证明了胎光的独特存在和离体规律。
爽灵，也叫因果魂、智慧之魂，记载了一个人一生的所有善恶，投胎转世的优劣正是通过因果魂来判断。
许多人都听说过“过阴”查的都是地魂，地魂知道这一生发生的所有事。
如果是自杀或非正常死亡，地魂由于心中执念，会留在人间，不断重复死前过程。
北京某医院监控曾记录，心梗患者死亡7小时后，脑区仍有低频δ波活动，对应古籍中“觉魂徘徊病榻”的描述。
意外横死者的觉魂常滞留案发地，形成民间所谓的“地缚灵”，实则是创伤记忆在量子场中的能量残影。
幽精，又称人魂、守尸魂，属于阴气之杂，主生育、生殖、灾衰。
人身死后，人魂头七时回家一趟，再看一眼亲人，前往坟墓，长守尸骨，多年徘徊于墓地之间，所以也叫“守尸魂”。
阴宅风水就是通过“守阴魂”影响、阴庇子孙后代的命运，但“守尸魂”一般经过三元运（180年）后，就对后代影响力很少了。
江西龙虎山道士发现，土葬遗骸的守尸魂能量可持续540年（约3个元运），而火葬骨灰的能量3年内衰减97%。
这解释了为何传统家族重视祖坟风水，因为守尸魂的能量场通过量子纠缠影响后代，2023年《自然》子刊证实，祖孙间的DNA甲基化模式存在空间相关性。
历史故事：生死轮回的神秘见证在历史的长河中，有许多关于生死轮回和魂魄离体的故事流传下来。
东晋时期，有位名叫王该的人，因重病去世三天后突然复活。
他描述道，自己死后被两个人带着向南走，来到一处宫殿。
宫殿中有官吏查阅生死簿，随后告诉他：“你阳寿未尽，误被勾来，可还阳世。
”这个故事与《太平广记》中记载的许多冥界游历故事相似，都揭示了人在临终前灵魂已经开始离体游历阴间，而肉身尚未完全停止运作的现象。
还有隋朝有个叫徐善才的人，因病去世后被带往地府。
在那里，他看到无数亡魂排队等候审判。
地府中有专门的判官和鬼卒，根据生前的善恶决定亡魂的去向。
有的被打入十八层地狱，有的则转世投胎。
徐善才亲眼目睹了地狱中的各种惩罚，如油锅、刀山、冰山等，罪孽深重者在此受苦。
而那些生前积德行善的人则被引往一处光明之地，有仙花异草，景色宜人。
当地府官吏翻阅生死簿时，发现徐善才还有阳寿，便放他返回人间。
这些故事虽然带有一定的神话色彩，但它们反映了古人对生死轮回的思考和对死后世界的想象，也从侧面印证了三魂七魄离体后有着不同的归宿。
现代研究：科学视角下的灵魂探索随着现代科学的发展，对濒死体验的研究为三魂七魄的理论提供了一些新的视角。
2024年哈佛医学院的濒死体验研究显示，73%的受试者声称“灵魂离体”时，能清晰看到抢救现场，这与道教典籍中“主魂（胎光）瞬间出窍”的记载惊人吻合。
这表明在生命垂危的时刻，人的意识可能会以一种特殊的方式脱离身体，感知到周围的环境，这种现象或许与三魂七魄的离体有关。
济南大学超常心理研究中心的实验在遗体周围检测到了一种特殊的能量场，并在七天内逐渐减弱，这与传统理论中“魄散”的描述高度吻合。
虽然现代科学还无法完全解释三魂七魄的本质和离体机制，但这些研究成果为我们理解生死奥秘提供了新的线索和思路。
头七那天发生的灵异事件
不可不信，也不可全信，信则有，不信则无！“人死变鬼,鬼死变聻”——鬼之鬼叫聻；这个字是个多音字，念“ni"三声（“你”的发音），就是鬼的意思；
也念“jian”。
中国古人认为，人死变鬼，鬼死变聻。
人有影子，影子也有影子——影子的影子叫魍魉。
人怕鬼，就像鬼怕聻一样，这个在蒲松龄的《聊斋志异·章阿端》中有过记载。
在人类的世界，人类对鬼充满了恐惧和未知，在深夜常常有或这或那的声响，这可以说是鬼也可以说是内心的感觉！ 同样的，在鬼魂的世界，鬼魂对聻也充满了敬畏和恐惧，在鬼的世界鬼魂看不到比它们更高维度密度的更为神秘世界的聻，聻所处的的世界也成为在地狱下面的世界懵界，有点像西游记里面的六道轮回外，不在三界中，不属五行内的情形。
换句话说，人类真正怕的不应该是鬼魂，而是聻，因为很多影视作品里遇到鬼魂还可以拜佛驱逐，但如果遇到的是聻，估计连大日如来也无法收拾吧我们老家有这样一个说法：人去世以后，在头七那天，阴魂都要回家探视一翻，门神是不能阻拦的。
魂魄也只有这一天才可以回去，然后就不能留恋世间，不然就不许到阴间报道了。
如果这一天躲在苇席里，透过缝隙可以看到魂魄，但你不能让魂魄知道，更不能出声。
话说有一家人，老爷子死了，早已下葬几天了，儿子特别孝顺，所以就特别想再见见老爹，就问懂阴阳的人，那个人就给他说了个头七的一个特殊事件，就说，你在哪个时刻之前把自己藏在屋里的必经之路上，特别嘱咐他自己要藏好，不能被魂魄看见，还说，如果你想知道自己的亲人下辈子投什么胎，就在自己的院子的各个角落里撒下一层面粉。
他就按懂阴阳的人的说的做了，到那个时间他把自己家里的其他人全部支出去了，不让他们在家。
自己就躲在笼子里面，笼子使用竹篾编成的，竹篾之间有空隙，就靠这个空隙看外面的情况。
下面就等待魂魄出现了。
大约到了子时，他隐约听到外面有铁链子的哗啦哗啦的声音，慢慢想这面走来。
还听见“啊”“唉”的声音，音色特别沉，就像老牛叫的声音。
脚步声越来越近，他瞪大眼睛看着门口，这时那玩意进门来了。
老爷子不是完全人的样子了，个子特别高，青面獠牙，身上、脚上拴着铁链子，后面跟着马面，手里握着一个水火棍。
这么进了屋子，这在屋子中央，慢慢地想四周看看，看看家里的一切，最后一面。
这么看着，慢慢就轮到看他的笼子了，他那个紧张啊。
但已经避免不了了，老爷子就看到笼子了，他在笼子里和老爷子的眼神对视着，老爷子脸太丑啦，应该能让他吓的发毛。
因为只有如此，他才会被吓的失去理智，忘了风术士的祝福，吓得站了起来。
后来家人们就回来了，看见他躺在地上，脸上紫清，分明是被吓死的，再看地上，面粉上呈现了一串串牛马似的蹄印，一直延伸到死者脚下和院子各个角落。
门口的一颗几十年的大树也死了，懂风水的后来也来看了，说那棵树的位置是鬼魂的必经之路，鬼魂走路直接从那棵树中间穿了过去，树就失去了灵气，枯死了，风术士还对他们家子说，早知道如此，就不该让他看啊
