水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾病。
请看喝水可治八种病！
色斑 清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
感冒要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
胃疼 经常喝点粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
便秘大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
恶心用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。
另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
肥胖 餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
烦躁 多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。
或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
心脏病 睡前一杯水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。
但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。
因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！
坐月子多喝水能不能瘦下来
坐月子期间多喝水有助于促进和排毒，但单纯依靠喝水无法直接减重，需结合饮食调整、适度活动、母乳喂养和科学作息。1、水分代谢：身体处于水分重新分布阶段，多喝水能帮助排出滞留的体液，缓解现象。
建议每日饮用2000-2500ml温水，分次少量饮用，避免一次性大量摄入加重肾脏负担。
妈妈需额外补充500ml水分以维持乳汁分泌。
2、饮食配合：高蛋白低脂饮食是产后恢复关键。
选择鲫鱼汤、鸡胸肉、等优质蛋白，搭配菠菜、等纤维丰富的。
避免高油高糖的月子餐，控制每日总热量在1800-2200大卡之间，采用少量多餐模式。
3、哺乳消耗：母乳喂养每天可额外消耗500大卡热量，相当于慢跑1小时的能量支出。
保持充足水分摄入能维持泌乳量，建议哺乳前饮用200ml温水。
乳汁分泌过程会加速母体脂肪代谢，尤其有助于减少孕期囤积的臀部和大腿脂肪。
4、适度活动：产后第二周起可进行凯格尔运动修复盆底肌，每天3组每组10次。
第三周开始腹式呼吸训练，配合轻柔的产褥操。
满月后逐渐增加散步时间，从每天15分钟逐步延长至45分钟，避免剧烈运动。
5、作息管理：保证每天7-8小时分段睡眠有助于瘦素分泌。
利用婴儿睡眠间隙进行10分钟伸展运动，避免久卧不动。
保持心情愉悦能降低皮质醇水平，减少压力性进食的概率。
产后减重需要系统规划，除保持水分摄入外，应注重营养均衡的月子餐搭配，推荐食用红豆薏米粥利水消肿，银耳羹补充胶原蛋白。
每天进行产褥保健操改善血液循环，从脚踝旋转到颈部放松的渐进式运动。
哺乳时采用橄榄球式抱姿能激活核心肌群。
注意监测体重变化，每周减重不超过0.5公斤为宜，产后6个月是黄金恢复期。
保持耐心，避免过度节食影响乳汁质量和伤口愈合。
45天流产要不要坐月子
回答： 45天流产需要适当休养，但与传统足月分娩的月子有所不同。
流产后的恢复主要涉及身... 45天流产要不要坐月子
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回答： 产后月子里咳嗽可通过调整室内湿度、饮用温蜂蜜水、服用止咳糖浆、雾化治疗等方式缓... 晚上喝水多了第二天眼睛肿怎么治疗
回答： 晚上喝水多了第二天眼睛肿可能与睡前饮水过量、高盐饮食、过敏反应、肾功能异常等因... 基孔肯雅热患者饮食需多喝水吗
回答： 基孔肯雅热患者需要多喝水。
充足的水分摄入有助于缓解发热、预防脱水，并促进代谢废... 基孔肯雅热治疗期间要多喝水吗
回答： 基孔肯雅热治疗期间需要多喝水。
充足补液有助于缓解发热脱水、促进代谢、维持电解质... 严重抑郁不吃饭不喝水不说话
回答：严重抑郁患者出现不吃饭、不喝水、不说话的行为，通常与情绪极度低落、自我封闭以及认... 老年人喝水少但夜尿多怎么办
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回答：肝功能的仔细检查需要有空腹仔细检查，不能够吃晚饭，不能够喝水，如果不小心喝了一杯... 肝破裂术后多久能喝水
回答：肝破裂的患者术后恢复饮食的时间，主要与肝损伤程度和患者的恢复情况有关。
如果患者肝... 打完预防针多久可以喝水
回答：预防针临床上指疫苗，打完疫苗一般情况下随时可以喝水。
疫苗所包含的种类较多，通常... 喝水特别容易被呛到是什么原因
回答：喝水特别容易被呛到可能是喝水比较急、声带麻痹、帕金森病等因素引起，应该积极的根据... 手术前为什么不能喝水吃饭
回答：不论您上半身麻醉，或者是半身麻醉，以及全麻都需要禁食。
因为在麻醉当中，您意识的丧... 饭前可以喝水吗
回答：饭前可以少量喝水，但需要避免大量喝水，否则不利于消化系统的健康。
如果饭前大量喝水... 多喝水对脸上的痘痘有什么作用
回答：喝水对去除痘痘没有明显作用，但适量饮水有助于新陈代谢和排出体内毒素。
脸部痘痘问题... 肺动脉高压能正常喝水吗
回答：肺动脉高压患者能否正常喝水需要根据具体病情予以确定。
若肺动脉高压患者没有出现其他... 打胎小月子要坐多少天
回答：打胎后坐小月子的时间因个人体质和恢复情况而异，一般需要休息14至30天。
建议女性... 拔完牙多久可以喝水
回答：拔完牙后需等待半小时至一小时，待凝血块形成后再喝水，且应喝温水或凉水，避免喝太烫... 喝水牙齿痛怎么回事
回答：喝水牙齿痛可能是由于牙本质敏感、牙齿龋坏或炎症感染导致的。
牙本质过敏因牙釉质磨损... 新生儿出生第一口应该喝水吗
回答：新生儿出生第一口不建议喝水，应优先母乳喂养。
母乳包含新生儿所需全部营养物质，且新...
经期攻略？这样做摆脱例假烦恼？
经期攻略 这样做摆脱例假烦恼想要把你的这位“好朋友”真正调教好了，其实也不是一件难事，只要你用心去改善你的生活方式饮食习惯，总会发现“那几天”再也不会烦恼了。4个小指标衡量月经是否正常：周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。
定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。
出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。
血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。
如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。
荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。
另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。
例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。
月经期的保养十小点：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
后几天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。
四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
