便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？
偏方1 早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方2 喝优酪乳
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。
每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
偏方3 将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4 早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方5 在三餐中加入辣椒
辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
偏方6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
偏方6 在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
偏方7 喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
偏方8 按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
偏方9 早上空腹先吃一个苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
地球早期的海洋水温是多少？
中国石油大学（北京）李平平教授团队近期在《Science Advances》发表的研究，通过碳酸盐团簇同位素技术首次精确重建了13.6亿年前华北克拉通的古海水温度为26.9摄氏度。这一发现显著低于此前对该时期海水温度的普遍估算，为理解地球早期气候和海洋环境演变提供了关键数据。
研究还揭示了当时海水的氧同位素组成，表明中元古代海洋可能比过去认为的更冷。
1. 研究技术与方法团队采用创新的碳酸盐团簇同位素（Δ47）温度计，直接分析华北克拉通下马岭组的碳酸盐岩样品。
该技术通过测量碳酸盐矿物中13C-18O键的丰度来推算形成温度，避免了传统氧同位素方法受海水成分假设影响的局限性，结果更可靠。
2. 温度争议与意义此前基于氧同位素的研究曾推测元古代海水温度高达50-70C，甚至早期研究推断20亿年前可能达80C。
新结果（26.9C）表明当时气候更温和，挑战了“早期地球长期极端高温”的假说，对理解生命演化（如真核生物扩张）与环境温度的关系至关重要。
3. 更早时期的温度推测2006年法国科学家对硅质岩的研究显示，海水温度从20亿年前开始下降，至8亿年前降至约20C。
但更早期（如太古宙）的温度仍缺乏直接证据，需进一步研究验证。
刘伯温为什么没有镇压长白山的龙脉？是天命可违？
公元1377年深秋，明朝开国军师刘伯温率队抵达长白山。这位以“前知五百年、后算五百年”著称的奇人，手持七星剑、罗盘，却在此地驻足不前。
民间传说他因“天机不可违”或“风水平衡”放弃斩断龙脉，而三百年后，努尔哈赤从长白山起兵，建立清朝。
这一历史片段，究竟是风水玄学的巧合，还是权力博弈的隐喻？洪武疑云：朱元璋的龙脉焦虑与刘伯温的使命明朝初立，朱元璋对政权稳固的焦虑渗透至每一寸土地。
据《明史》隐晦记载，洪武年间，民间频传“异象”，如“五道黑气盘旋”“龙形光影隐现”，甚至有术士进言“天下有百条龙脉，每条皆孕育真龙天子”。
尽管正史未明言“斩龙脉”，但朱元璋对风水堪舆的重视可见一斑——他迁葬父陵于风水绝地，暗合“龙脉镇压”之策。
在此背景下，刘伯温被赋予秘密使命：遍寻天下龙脉，断其气运。
民间传说他以“寻龙分金看缠山”的秘术，锁定无锡惠山、合肥西黄山、兰州皋兰山等九十九条龙脉，或以“九宫困龙阵”困龙七日，或引百姓挖土破气，甚至用“十八根雷击木裹青铜白虎印”镇压龙口。
然而，当队伍抵达长白山时，刘伯温的罗盘指针疯狂旋转，最终留下“此龙不可斩”的谶语，折返而归。
这一转折，成为后世解读明朝兴衰的关键线索。
长白山之谜：龙脉、女真与历史的必然长白山位于明朝东北边疆，是女真族的发源地。
据《苍龙县县志》记载，刘伯温斩龙脉时，曾遇“山体夜间自行愈合”的异象，最终以“雷击木镇龙口”勉强压制。
但民间传说更富戏剧性：当刘伯温登顶长白山，见主峰天池如龙眼，群峰拱卫如龙身，龙气雄浑远超他处，罗盘指针甚至被震断。
他夜观天象，发现此地星象主“天子气”，推算出明朝灭亡后将有新朝崛起，遂选择顺应天命。
这一决策的后果，在三百年后应验。
1616年，努尔哈赤在长白山脚下的赫图阿拉城建立后金，其子皇太极改国号为清，最终入主中原。
清朝统治者深知长白山的象征意义，将其列为禁地，派重兵把守，并编纂《满洲源流考》强调其“圣山”地位。
历史似乎印证了刘伯温的预言：龙脉未断，新朝必兴。
风水玄学：刘伯温的“困、定、断、镇、平”五大绝招刘伯温斩龙脉的传说，本质是风水文化与政治权力的交织。
其风水理论核心，可概括为“五大绝招”：困：以阵法锁龙身。
如无锡惠山，他布“九宫困龙大阵”，困龙七日，趁机引导百姓挖土破气。
定：以符咒镇龙脉。
如合肥西黄山，他以“活童为钉、符咒为引”，钉龙七寸，持续一天一夜后龙气消散。
断：以开山断脉。
如兰州皋兰山，他直接截断龙身，形成“大豁岘”，并在龙头挖锁龙井、龙尾筑伏龙亭。
镇：以器物压龙气。
如甘肃青城二龙山，他布“北斗七星阵”，钉入七根龙钉，以屠龙符斩落龙头。
平：以阴阳调和。
他深谙“孤阴不生，独阳不长”之理，保留长白山龙脉以维持天地气运平衡，避免明朝因过度破坏风水而早衰。
这些手法在《龙诀歌》中亦有体现：“龙若无水不能生，无土贵不至三公”“水口四凶星出面，交戈砥柱北辰同”。
刘伯温通过调整地形、水系、植被，试图“化煞为权”，将潜在威胁转化为王朝气运的助力。
历史真相：传说、政治与文化的三重镜像尽管刘伯温斩龙脉的传说流传甚广，但正史无载，其真实性存疑。
历史学者提出三种解释：政治工具论：明朝统治者为巩固政权，刻意营造“天命所归”的舆论，将刘伯温神化为“斩龙者”，暗示反抗者必遭天谴。
民族融合论：长白山龙脉的保留，客观上为女真族发展保留了空间。
三百年后清朝崛起，恰是民族融合趋势的体现，非人力可逆。
文化隐喻论：传说反映了古人对自然力量的敬畏。
刘伯温“顺应天命”的选择，实则是权力者对“天人感应”的妥协——强行斩断龙脉可能引发更大灾难。
尾声：龙脉、天命与历史的辩证法刘伯温镇龙气的未解之谜，本质是“人定胜天”与“天命难违”的哲学辩论。
明朝最终亡于内忧外患，而非龙脉未断；
清朝护住长白山，仍难逃覆灭命运。
历史证明，王朝兴衰取决于政治清明、经济繁荣与民心向背，而非风水玄学。
然而，这一传说之所以流传千年，恰因其承载了古人对“天命”的敬畏、对权力的反思，以及对历史规律的朴素认知。
正如刘伯温在《百战奇略》中所写：“夫地形者，兵之助也。
料敌制胜，计险厄远近，上将之道也。
”真正的治国之道，不在于斩断龙脉，而在于顺应天时、地利、人和——这或许才是历史最深刻的隐喻。
