我们每天的运动都需要用到我们的双脚，而膝盖是属于腿部的一个重要的关节，如果膝盖出现问题，对于我们来说将是十分糟糕，那么长期膝盖痛是怎么回事呢？首先你应该搞清楚是什么原因导致的这种情况，然后再针对自己的具体情况想出合理的治疗方法，接下来让我们一起来了解一下长期膝盖痛是怎么回事呢？
1.关节受损
很多时候之所以会出现膝关节疼痛的问题，多半原因与膝关节受到损伤有着很大的关系，比如像碰撞、跌倒等，最先受到伤害的都是膝关节。
一旦膝关节受到伤害，不但会导致出现疼痛等症状，同时受损的膝关节微屈时其稳定性相对来说会比较的差。
在这种情况下如果这时候在受到外力的作用的时候，就会导致膝关节出现有外翻或者是内翻的情况，因此而导致膝关节出现内侧或外侧副韧带损伤等情况。
在平时生活中老年人应该注意，尽量的放缓走路的速度，避免因为各种原因而损伤到膝关节。
一旦出现跌倒等情况，不要马上立刻起身，应该首先检查膝关节是否受损。
如果盲目起身的话，很有可能会导致膝关节受到再一次的伤害。
2.膝关节骨性关节炎
除了外伤导致的膝关节受损引起疼痛等症状之外，还有一些原因就是疾病，最常见的有膝关节骨性关节炎，这种病症一般比较常见于中老年人。
有研究发现，中老年人中患有膝关节骨性关节炎的女性要明显的高于男性人群，因此中年女性在平时生活中一定要注意做好对膝关节的保护措施。
一旦患有膝关节骨性关节炎，最常见的症状有膝关节出现肿胀或者是出现疼痛，并且在活动的时候还会出现一些摩擦声。
通常这个时候患病的候膝关节可能会出现内翻畸形等症状，这些都是导致膝关节疼痛的原因。
患者这个时候必须要根据关节的情况来选择针对性的治疗的方法，否则的话也会加重病情。
3.膝关节创伤性滑膜炎
可以说膝关节创伤性滑膜炎也是中老年人群最常见的一种膝关节疾病，这主要是由于滑膜细胞分泌滑液过量所导致。
我们人体关节中所分泌的滑液是起到滑润关节软骨的一个作用的，这样可以帮助我们有效的增加关节的活动范围，但一旦关节滑液分泌量减少或者是增多，都会导致关节活动受阻，并且还有可能会导致关节部位发炎从而导致出现各种疼痛等症状。
外伤或者是过度劳累等都会损伤滑膜，这时候会产生一些大量的积液导致使关节的内压力增高，如果不能进行及时治疗的话危害非常大。
因此对于膝关节疼痛是怎么回事的问题，膝关节创伤性滑膜炎也是常见的原因之一。
长期膝盖痛是一种比较严重的情况，无论任何人都不可以掉以轻心，必须去正规的医院接受详细的检查和治疗，只有这样身上的疾病才会随着时间的推移慢慢的好转，其次便是要做好心理准备，毕竟治疗疾病是一个比较漫长的过程，任何人都不可以操之过急。
抑郁症导致头痛失眠该怎么办
头痛头晕都可能会抑郁症引起的，你听到这个是不是觉的不敢相信？现在人其实多数都是处于强大的压力之下生存的，有时候自己总是处于封闭的空间之内，难免会有一定的心理问题的，保健身体不要只是看生理健康，心理健康也是很重要的。如果你患上了抑郁症了，会经常的出现头痛的情况的，如果不了解的一定不会想到头痛是因为心理问题导致的，现在人多数还是不了解心理健康的问题的，更别说是去看心理医生了，如果想要自己活的更加开心，需要调节好心理和生理的平衡才行。
有些人只是把抑郁症放在心理的范畴之内了，认为抑郁症会让人心情不开心，常常的处于一种压抑的状态，会出现对生活无望的状态，其实抑郁症对于身体健康的影响也是很明显的，像是一些头痛或是失眠有时候连没有胃口也可能是因为抑郁症造成的，所以最好不要忽视抑郁症对于身体的影响了。
从专业的角度来说，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为抑郁症的3大临床症状。
患者起初可能在短时间内表现为无精打采，对一切事物都不感兴趣。
但值得注意的是，另外一人出现各种身体的不适，比如，头晕、失眠和食欲减等，却不会认为自己患上了抑郁症。
头痛是患抑郁症的一项隐性的危险因素。
生活中，宅男宅女、白领、老年人等已经成为抑郁症的几类高发人群。
喜欢长时间独自呆在家里的宅男宅女，由于缺乏与他人的交流与沟通，容易产生抑郁情感障碍，建议这类人多安排一定的时间，与外界接触，面对工作的压力，许多白领会患上抑郁症，白领们在工作中不要把目标定得过高，应该心态平和地去看待每一件事情。
老年人对生活的适应能力减弱，任何刺激都容易引起抑郁。
老年人要调整生活方式，加强思想修养，培养开朗性格，提高心理承受能力，使心身永葆年轻、健康。
哪些是造成抑郁症的因素1、遗传因素：与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。
若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%；
在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。
如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。
然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种玻反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。
2、人格因素：悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。
生物化学，一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。
人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。
5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
3、重大精神刺激是抑郁症形成的原因：重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲；
夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。
4、压力过重是抑郁症形成的原因：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。
学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。
5、应激反应是抑郁症形成的原因：机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。
各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。
遗传易感性是抑郁症形成的原因，大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患抑郁症的概率越高。
一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符，因此至少可以断定遗传因素为抑郁症的危险因素。
生孩子宫缩疼只是开始，产后五种疼更折磨，全中的妈妈太悲惨了
文｜菁妈 很多医生会神奇地发现，女性的忍痛能力要比男性的更强一些，特别是生过孩子的女性！ 其实很多女性在来月经的时候有痛经，所以已经习惯了忍受这种疼痛，而生孩子的疼痛更是让女性对于疼痛的阈值提升了一大截。演员张歆艺提到自己生孩子时候的疼痛，在没生之前她非常自信，她觉得自己以前是舞蹈演员，受过多少伤，吃过多少苦，觉得自己应该忍痛的能力会非常的强。
万万没有想到宫口开到两指的时候，她就觉得疼得受不了了，疼得想喊救命，就像有什么东西扎到骨头里面一样，后来赶紧让医生给她上无痛。
打无痛的时候本来还是有点点疼的，但是这种疼痛让自己疼痛减少了很多，她立马就昏睡了过去，昏昏沉沉了10个小时之后医生就说开十指了，然后她用了25分钟把自己的儿子给生了下来。
有网友说：这种疼痛没有办法描述，疼得脑子都迷糊了。
还有一个网友就说：孩子已经三岁了，回忆起来还是觉得想哭的那种疼。
所以生产的宫缩痛很多人都曾经描述过，但其实真正的生育过的妈妈才知道，生产时的宫缩痛是比较密集的，是比较疼强烈，而这种疼痛也是有时限的，一般是十几个小时，疼过之后就把孩子生下来。
但其实生完孩子的时候还要经历五种产后的痛，而这五种产后的痛就像是钝刀子割肉一样，并不是说让你疼一阵子就过了，如果这五种痛都经历过的妈妈真的是太惨了。
哪五种呢？ 第一种：产后压肚子 妈妈在生完孩子之后，子宫要逐渐收缩，而医生查房的时候要给妈妈压一压肚子，促进子宫的收缩，而且也能检查一下妈妈的子宫恢复的情况。
本来医生不压的时候都因为子宫收缩觉得肚子疼了，医生压的时候会更加疼痛。
有妈妈说生孩子的时候不觉得疼，生完孩子之后医生压肚子那才叫疼，疼得好酸爽，住院了几天，每次医生来查房就觉得一阵哆嗦，因为要压肚子了。
第二种：伤口疼 如果是顺产的话，妈妈可能会进行侧切，如果没有侧切也有可能会有撕裂伤，所以这个伤口肯定会疼痛，特别是在上厕所拉尿或者是走路的时候会觉得非常的疼痛。
幸好顺产的话伤口恢复得比较快，一般是半个月之内伤口就慢慢恢复好了。
而剖腹产的话，还有剖腹产的伤口会疼，有时候走路也会疼，有时候起床也会疼，而这种剖腹产伤口的恢复是需要一段时间的，特别是有一些疤痕体质的话恢复会更慢一些。
第三种：喂奶疼 章子怡在生下自己女儿醒醒的时候就曾经说过，觉得喂奶时候乳腺肿胀要比生孩子更疼。
因为生完孩子之后，我们的乳腺管开始分泌乳汁，如果乳腺管不太通的，或者是孩子喝不了那么多奶的，这些乳汁堵在乳腺管里面就会肿胀疼痛。
几乎每一个母乳喂养的妈妈可能都经历过这种疼痛，有时候疼得严重的甚至会发烧，要去医院打退烧针。
第四种：腰酸背疼 很多人说腰酸背疼是月子病，或者有些人说是因为生孩子的时候打麻醉导致的。
其实产后的腰酸背疼极有可能是因为怀孕的时候腰椎承受的压力太大了，或者是产后经常抱孩子，盆底肌没有恢复，或者是因为激素变化导致韧带变松弛，都会导致腰酸背疼。
这种腰酸背疼就是一阵一阵饿，虽然疼痛不是很剧烈，但可能会持续得比较久。
所以建议妈妈在怀孕的时候要尽量控制体重，不要让胎儿长得太大，而且在产后也要尽量休息好，不要总是抱孩子。
第五种：上厕所痛 无论是顺产还是剖腹产，产后第一次上厕所真的会很疼，有时候拉不出来，还得医生用药，而且很可能会出现尿路感染，这时候会觉得很疼。
而无论是顺产还是剖腹产，可能都要经历上大号。
妈妈在生孩子的时候，因为肠道蠕动比较慢，怀孕产后特别容易出现便秘，一旦便秘上厕所就是一个酷刑，特别是妈妈身上还有伤口，上厕所还可能会牵扯到伤口。
所以妈妈生完孩子之后还可能会经历五种疼，所以生而为人，一定要感恩伟大的妈妈和妻子！ （图片均来源于网络，侵权立删）
