我们的肠胃是很脆弱的，在日常生活中需要我们自己好好护理调养，不然肠胃疾病就找上门了。

有时候发烧也会引起胃不舒服，这样给患者带来了更多的困扰，那么发烧时胃不舒服该怎么办呢？

中脘穴

中脘穴在身体正中线的任脉上，肚脐向上4寸处。

这个穴位是胃的募穴，专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。

用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟，中脘穴处就会有一种热热的感觉。

经常点按不但可以治胃痛，还能缓解紧张、焦虑的情绪。

四门穴

四门穴是肝经的最后两个穴位 章门和期门，左右加起来共四个，所以叫“四门穴”。

这四个穴位都在乳下肋部的位置。

您用双手掌跟去推揉两肋至发热就可以打通肝胆经。

心窝

心窝也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。

这里虽然叫心窝，其实是胃所在的位置。

将双手交叠，用掌跟在这里按揉，顺时针方向和逆时针方向各揉36圈以上。

这样既保养了胃气，又能减轻压力，使心中畅快。

经常练习这三个手法可以有效止胃痛、祛胃寒、养胃气。

您如果忍不住喝了很冰的冷饮而不舒服，或者有胃寒、胃疼，记得试试这个方法。

平时练习可以当做保养，经常做做，像脾胃不和，没胃口、吃东西不消化，胃胀气滞，不敢吃凉，甚至各种胃病都能得到缓解。

脾胃乃后天之本，来不得半点损伤，所以您一定要懂得正确的使用方法。

很多器官有问题或提早衰老，都源于我们没有按正确的方法来使用它们。

每个脏腑都有它的能力范围，如果超过了这个范围，它就会出故障。

所以要想获得健康，您就要用心去读身体这本“使用说明书”。

正确使用，才会收到身体给予您的回报。

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