如何让宝宝睡好觉,是家长最为关注的育儿问题。
专家指出,入睡实际上是一种可以学习的能力,父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯,让孩子自己入睡。

专家指出,可以采取递减法帮助孩子入睡。
递减法就是逐渐减少孩子夜间醒来的次数,直到孩子可以独立地重新入睡。
经过一段时间,你逐渐减少夜间给予孩子的关注,以便让孩子靠自己的努力入睡或重新入睡。
这就像教一个大孩子骑自行车,你首先给孩子支持和平衡,然后在孩子得到信心和技巧的同时,慢慢放手。
递减法常用的系列步骤
1.对孩子的哭闹立即做出反应,安抚孩子需要多长时间就花多长时间。
2.爸爸给孩子拿奶瓶或妈妈不出现。
3.把牛奶换成果汁。
4.把果汁稀释,最后只有水。

5.不再给奶瓶。
6.不再把孩子抱起来。
7.不唱歌,不说话,没有语言交流。
8.最少的接触,拍拍孩子或者拉孩子的手。
9.没有眼神接触:冷静,脸部没有表情。
10.没有身体接触:坐在孩子旁边。
11.把椅子从婴儿床边向门的方向挪开,慢慢地在几天内越挪越远。

12.减少与孩子在一起的时间。
13.反应延迟。
这是对付稍大孩子的所谓“椅子方法”,你渐渐地远离你的孩子,直到你到了门外。
递减法逐渐让孩子减少长时间、复杂接触的依赖,其明显的优势就是它的温和,但其缺点是需要好几天甚至几个星期,而在此期间可能会发生很多次短暂的哭闹。
专家提醒,用这种方法,有的家长也有可能完全失败,主要原因是因为上述办法需要的时间不可预测,干扰了父母的计划和时间表。
另外,父母的疲劳和不耐烦也会导致失败。
3 分钟看完狗狗一生,狗生短暂,要珍惜!
狗狗可爱忠诚又亲人,是很多人的心头宝。可你知道吗?狗狗的一生只有十几年,从奶呼呼的小毛球到慢悠悠的老宝贝,要经历 4 个关键阶段,每个阶段的养护重点都不一样,快跟着一起看看,陪它好好走过每一段时光~ 一、哺乳期(0~3 个月):奶 fufu 的 “小不点” 阶段 刚出生的小狗像没睁眼的小团子,前两周才会慢慢睁开眼睛、打开耳朵,前一个月基本靠喝母乳长大。
等稍微大一点,就可以喂羊奶粉泡软的幼犬粮,一定要泡到软烂,不然小奶狗嚼不动也消化不了。
到了出生后第 45 天,就得安排第一次驱虫和打疫苗了,记住这两件事不能同时做,要错开时间,才能让小奶狗健健康康度过 “婴儿期”。
二、幼犬期(4~6 个月):调皮的 “拆家预备役” 4 个月后的小狗像精力旺盛的小朋友,在家爱乱翻东西,看到新鲜玩意儿就追着跑,还总忍不住咬家具、咬手 —— 别生气,这是它要进入换牙期啦,牙龈痒得难受才会到处啃。
这时候给它准备磨牙零食就很关键,既能满足磨牙需求,又能补充营养,还能避免它把家里的拖鞋、沙发咬坏,让你少点 “崩溃时刻”。
三、青年期(1~6 岁):颜值巅峰的 “活力担当” 狗狗 1 岁左右就长成 “成年人” 啦,身体变高变壮,颜值也到了巅峰期,不管是毛发光泽度还是精神状态,都透着 “帅气活泼”。
不过这个阶段的狗狗精力超旺盛,每天除了吃就是想玩,运动量需求很大,得经常带它出门遛弯放电。
另外,1 岁左右是教规矩的黄金时期,把 “坐下”“握手”“不乱拉” 这些规矩教好,后面养起来会省心很多,再也不用担心它在家 “无法无天”。
四、老年期(7 岁以后):慢悠悠的 “老宝贝” 阶段 狗狗的寿命大多只有十几年,7 岁后就慢慢步入老年。
如果发现它变得爱睡觉、不爱动,跑步也没以前利索,就说明它老啦。
要是狗狗身体素质好,老年症状可能不明显,但养护上还是要多花心思。
老年狗狗容易缺钙,平时可以喂点钙片补一补;
消化功能也会变差,选狗粮要优先选容易消化的,让老年狗狗吃得香、消化好,少遭罪。
比如:馋不腻狗粮、乐顿狗粮、宠率狗粮、巅峰狗粮等,都是不错的。
狗狗的一生很短,每个阶段都有不一样的可爱与需求。
摸清每个阶段的特点,做好养护,才能让它健健康康、开开心心地陪在你身边,把每一段时光都过成彼此珍贵的回忆~
全国最敢生孩子的省份排行榜,广东和东北三省形成反差
在人口话题持续升温的当下,生育率成了大家茶余饭后的热门谈资。全国各省份就像一群参加生育“大比拼”的选手,各自有着独特的生育故事。
今天,就让我们一同走进这场别开生面的“生育大派对”,看看哪些省份堪称“最敢生”,探寻它们背后的前因后果。
广东:经济与文化的“双料冠军”广东,这个连续多年稳坐全国GDP榜首的经济强省,在生育领域同样表现抢眼。
2024年,广东出生人口高达113万,占全国出生总量的11.8%,连续七年蝉联全国第一生育大省。
这一成绩的背后,是广东庞大的人口基数和源源不断的人口流入红利。
广东常住人口达1.27亿,每年还吸引约45万跨省流入人口,其中20 - 35岁适婚适育群体占比颇高,为生育大军注入了新鲜血液。
除了人口优势,广东独特的生育文化也功不可没。
在粤东潮汕、粤西湛江等地,“多子多福”“人丁兴旺”的观念深入人心。
就像潮汕地区的家族祠堂,那可是家族荣耀的象征,家族人丁兴旺,祠堂里供奉的祖先牌位就越多,家族的凝聚力也就越强。
而且,很多潮汕家庭经营着海鲜、陶瓷、服装等小生意,父母希望子女接班,延续血脉和事业。
这种传统观念和现实需求,让广东的生育率一直居高不下。
从历史记载来看,广东的生育文化由来已久。
早在古代,广东地区就有着浓厚的宗族观念,家族的延续被视为头等大事。
随着时间的推移,这种观念逐渐演变成了对生育的重视。
如今,在广州、深圳这样的大城市,虽然现代化气息浓厚,但传统节日的祭祖活动依然保留,生育不仅是个人的选择,还承载了家族的责任感。
西部省份:传统与政策的“合力助推”在西部地区,贵州、广西、西藏等省份在生育排行榜上表现亮眼。
贵州总人口虽只有3800万,但2024年出生率高达10.74‰,远超全国平均水平。
这主要得益于当地经济发展水平相对较低、城镇化率不足60%以及少数民族生育政策宽松。
在贵州的农村地区,生活成本较低,养育一个孩子的年均成本不足东部省份的1/3,这让很多家庭没有太大的生育压力。
而且,当地少数民族众多,一些少数民族有着多孩的传统,比如壮族等,早婚早育观念也较为普遍,进一步推动了生育需求。
广西同样如此,作为华南人口大省,2024年出生率达8.37‰。
农村地区占比高和早婚早育观念是推动生育的两大因素。
在广西的一些农村,年轻人结婚相对较早,婚后很快就会迎来新生命的诞生。
这种传统的生活方式,让广西的生育率一直保持在较高水平。
西藏更是以超高的出生率傲视群雄。
2023年西藏出生率达13.72‰,为全国最高。
高原地区对藏族家庭实行可生育三孩的政策,低城镇化率(36.3%)和宗教文化共同维持了高生育水平。
在西藏的牧区,人们生活节奏相对较慢,家庭观念浓厚,生育孩子被视为家庭的幸福源泉。
而且,当地政府也出台了一系列鼓励生育的政策,为生育家庭提供了良好的保障。
从历史角度看,西部地区的生育文化一直较为传统。
在过去,由于交通不便、信息闭塞,这些地区受外界影响较小,传统生育观念得以延续。
同时,少数民族政策也为当地的生育率提供了一定的支持。
随着时间的推移,虽然现代化进程逐渐加快,但传统生育观念和政策因素依然在发挥着重要作用。
东北三省:人口流失与观念转变的“双重困境”与广东和西部省份形成鲜明对比的是,东北三省在生育排行榜上全线垫底。
黑龙江2024年出生率仅2.92‰,几乎是全国最低。
东北的生育危机,让人忧心忡忡。
东北生育率低迷的原因是多方面的。
首先,东北地区是我国的老工业基地,在过去几十年里,随着产业结构的调整和升级,大量工厂倒闭或外迁,导致就业机会减少。
很多年轻人为了寻求更好的发展机会,纷纷离开东北,前往经济发达的沿海地区。
这种人口外流现象,使得东北的适婚适育群体数量大幅减少,直接影响了生育率。
其次,东北地区的生育观念也发生了很大变化。
在过去,东北地区有着浓厚的传统生育观念,“多子多福”的思想较为普遍。
但随着社会的发展和进步,人们的思想观念逐渐转变,更加注重生活质量和个人发展。
养育一个孩子需要付出大量的时间、精力和金钱,很多年轻人觉得压力太大,选择只生一个孩子甚至不生孩子。
而且,东北地区的女性受教育程度普遍较高,她们更加独立自主,对婚姻和生育有着自己的想法和追求,不再愿意被传统的生育观念所束缚。
从历史记载来看,东北地区曾经也是人口增长较快的地区。
在新中国成立初期,东北地区作为重要的工业基地,吸引了大量人口迁入。
但随着时代的发展,东北地区的人口形势发生了逆转。
这种变化,不仅是经济因素的结果,也是社会观念转变的体现。














