不知道大家有没有喝过艾草养生茶，艾草养生茶对于我们自身会产生很多的好处，可能会改善我们自身的身体素质调，理自身出现的内分泌不足的情况，还可以有效地帮助我们预防流感的侵袭，多喝一些艾草养生茶对我们自身来说是有百利而无一害的，简述一下艾草养生茶的功效吧。
艾草味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。
能温中、逐冷、除湿，治多种疾病。
《本草纲目》载：蕲艾“炙百病。
可作煎，止吐血下痢，下部匿疮，妇人漏血，利阴气;生肌肉，辟风寒，使人有子。
作煎勿令见风，捣汁股，止伤血，杀蛔虫，水煮及丸散任用。
止崩血，肠痔血，拓金疮，止腹痛，安胎。
苦酒作煎，治癣甚良，……”。
蕲艾“服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和;炙之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。
其功亦大矣。
”蕲艾除能治多种疾病外，还具有异香，枝叶熏烟能驱蚊蝇，清瘴气，具有禳毒杀毒的功能。
后世研究认为，蕲艾有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。
主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。
为中医妇科常用的要药之一。
内服可做止血剂，炒炭用止血之力颇优，可治吐血下痢，衄血下血。
捣汁服，止伤血，杀蛔虫，治带下，止霍乱转筋，痢后寒热。
用蕲艾配方，亦能治老年人慢性支气管炎、哮喘、肠胃炎及痢疾等症。
蕲艾外用可治皮肤瘙痒、阴痒湿疹及疥癣等。
以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮肤病。
对于产妇和婴儿，洗用艾叶可以消毒强身。
艾草养生茶的功效远不止以上这些，大家都可以多喝一些艾草养生茶，女性朋友们多喝一些艾草养生茶还可以有效地帮助我们达到一个美颜护肤的效果，可以有效的延缓我们自身皮肤衰老的进程，减少出现黄褐斑的几率。
艾草
艾草（学名：Artemisia argyi）是菊科蒿属的多年生草本植物，广泛分布于亚洲东部，是中国传统草药和民俗文化的重要元素。其茎叶含挥发油、黄酮类等成分，具有温经散寒、祛湿止痒等功效，常用于艾灸、驱虫及节日习俗。
形态与生长习性艾草植株高50-120厘米，茎直立，表面有纵棱，密被灰白色短柔毛。
叶片呈羽状深裂，背面密布白色绒毛，揉搓后散发独特香气。
头状花序小而密集，花色淡黄，花期7-10月。
艾草适应性强，常见于山坡、路旁及湿润草地，春夏生长旺盛。
药用价值与用法全草入药：艾叶（干燥叶片）是中药常用药材，《本草纲目》记载其能“通十二经，治百病”。
现代研究表明，艾叶挥发油中的桉叶素、樟脑等成分有抗菌、抗病毒作用，内服可缓解虚寒腹痛，外用可治皮肤瘙痒。
1.艾灸疗法：将艾叶制成艾绒后点燃，通过热刺激穴位，起到温通经络、驱寒除湿的效果，常用于缓解关节痛、宫寒等症。
2.驱虫避秽：艾草烟熏可驱蚊虫，民间常悬挂干艾于门窗旁，或制作香囊佩戴。
3.民俗文化中的艾草端午节习俗：农历五月初五，民间有“挂艾草”的习俗，认为可辟邪驱瘟。
这一传统与古代瘴气多发季节的卫生需求相关。
食用文化：部分地区用嫩艾叶制作青团、艾草糍粑等食物，但需注意区分食用品种（如某些地区用鼠曲草替代）。
使用注意事项禁忌人群：阴虚血热、过敏体质者慎用，孕妇需在医师指导下使用。
用量控制：内服过量可能引起恶心、头晕；
外用熏蒸需注意通风，避免烟雾刺激呼吸道。
艾草作为药食同源的植物，既有实用价值，又承载文化记忆。
合理利用其特性，可为健康生活提供自然助力。
茶马古道
茶马古道的“开山鼻祖”，得从唐宋的“茶马互市”说起。唐朝时，中原的马匹质量不行，打仗总被吐蕃的“高原战马”按在地上摩擦。
而吐蕃呢？他们地处高原，蔬菜稀缺，喝茶能解腻消食、提神醒脑，简直比“续命奶茶”还管用。
于是，双方一拍即合：“你用茶换我的马，我用马换你的茶！”《新唐书·陆羽传》记载：“时回纥入朝，始驱马市茶。
”到了宋朝，这事儿更上头了。
宋神宗时期，每年从四川买马3000匹，其中2000匹得用茶换。
为了垄断茶马交易，宋朝还专门设了“茶马司”，甚至规定“私茶出境者斩”——比现在查走私还严！可问题来了：茶从四川运到西藏，路远得能绕地球半圈，怎么运？于是，一条“茶马古道”应运而生。
它从四川雅安出发，经康定、理塘，翻越海拔5000米的雀儿山，最后到拉萨，全程2000多公里，比马拉松还刺激。
马帮们背着茶包，踩着悬崖，喝着雪水，硬是把这条路走成了“古代版丝绸之路”。
