眼四周细小皱纹、头痛、失眠、口臭……当健康出现这些样的小毛病，你要如何去解决？疯狂买化妆品？吃药？上医院？其实，对付身体一些小毛病，远不必如此。
以下17个保养小妙招，就可以对付身体小毛病。
1.体内垃圾
保养妙招：用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟左右，最好用专门的浴刷。
然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。
此时毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。
2.紧张
保养妙招：瑜伽最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。
摆一个舒服的姿势，可以坐着，也可站着，缓慢深呼吸。
呼气的时间要比吸气的时间长两倍。
努力集中精力，只想呼吸过程，甚至可以“听到”空气不只在肺内循环，还在肚子里循环。
消除紧张情绪，10分钟就够了。
3.口臭
保养妙招：口气不清新的一个原因是口干，通常是因为吸烟、长时间聊天、情绪紧张。
柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭，把柠檬瓣放在舌头上5～7分钟，不时地吸一下。
4.流鼻血
保养妙招：不能躺下，头也不能向后仰，更不能用棉球堵住鼻子。
需要坐下，头稍稍往前低，最好用带冰的水袋放在鼻梁上，也可将手帕用冷水浸湿，然后手指捏紧流鼻血的那个鼻翼2～3分钟，用嘴均匀呼吸。
5.血压低
保养妙招：当你感觉血压开始降低时，换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。
或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴。
然后，可以喝一杯中等浓度的咖啡。
6.手出汗
保养妙招：通常是因为植物性导管错位，也可能是由于神经问题。
每天喝两小匙滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水（一汤匙浸液兑1000毫升水）浸泡双手。
7.偏头痛
保养妙招：经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安，也可能由于遗传因素造成。
果醋蒸汽浴可以消除或者至少是减轻头痛。
在锅内放入等量的果醋和水，用小火烧开。
当开始冒蒸汽时，将头低至锅上方，呼吸蒸汽，吸数十次就可以了。
8.烫伤
保养妙招：养一盆天竺葵，它对烫伤特别管用。
在被开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好，过10～12小时重复一次。
通常烫伤会在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
9.关节酸痛
保养妙招：首先，当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。
用它做护膝包住膝盖（最好借助于有弹力的绷带），直到酸痛停止再取下来。
其次，将沙子在锅内炒热后放在脚跟处，这样关节就会自己变热。
这个配方特别适合痛风，但有静脉曲张的情况不适用。
10.眼四周细小皱纹
保养妙招：用拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每分钟按3次。
11.醉后不舒服感
保养妙招：在躺下睡觉前喝几杯水（最好是蜂蜜水），它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。
如果早上起来没有缓解，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰，过半个小时症状就会减轻。
12.黑眼圈
保养妙招：如果黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因睡眠不足，用蘸了凉浓咖啡（3汤勺咖啡兑100毫升开水）的湿布敷在黑眼圈部位。
咖啡因是非常好的血管收缩剂，此法青光眼患者禁用。
13.预防感冒
保养妙招：做早餐时在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2～3瓣捣碎的蒜。
蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。
其秘密在于：蒜几乎可以消灭大部分细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。
14.掉头发
保养妙招：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。
把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。
每周进行这种疗法两次，会获得效果。
15.嗓子痛
保养妙招：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和不舒服时，用两茶勺果醋兑入一杯凉开水中，喝掉1/3，其余的每小时漱口一次。
通常一昼夜疼痛就会消失。
16.吸烟的危害
保养妙招：排除体内尼古丁正确的方法：取2～3汤勺燕麦（可以带壳），洗净倒入2000～3000毫升水中，用小火烧开后再煮15～20分钟。
然后把锅包起来，放在暖和的地方一昼夜，过滤后放入冰箱。
每日服3次，每次100毫升，饭前半小时服用。
17.失眠
保养妙招：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。
睡前半小时在灯泡上滴上1～2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。
保养壶可以煮挂面吗？
壶可以煮挂面，但需注意火候控制和材质适配。1、材质适配：养生壶多采用高硼硅玻璃或陶瓷材质，耐高温但导热较慢。
煮挂面时需选择无涂层的304不锈钢内胆款，避免长时间沸腾导致玻璃壶体骤冷骤热破裂。
普通养生壶建议先煮沸水后下面，缩短直接加热时间。
2、火候调节：养生壶功率通常为600-800W，低于电磁炉的2000W。
煮面时选择持续沸腾模式，水量需完全淹没挂面并高出3厘米。
水沸后下面条，用筷子搅拌防止粘底，中途可加少量冷水控制溢锅。
3、时间控制：细挂面煮沸后煮3分钟，宽面需5-6分钟。
避免使用养生壶的保温功能持续加热，面条会膨胀糊化。
建议煮好后立即盛出，残留面汤需及时清理，防止淀粉沉积腐蚀壶底。
4、清洁维护：煮面后立即用软布清洗壶内壁，淀粉残留易滋生。
顽固黏连可用小苏打溶液浸泡，忌用钢丝球刮擦。
每周用柠檬酸除垢一次，保持加热效率。
5、替代方案：需频繁煮面建议选用分体式电煮锅，或搭配陶瓷内胆养生壶。
急火快煮的拉面、意大利面等更适合传统炊具，养生壶更适合熬粥、药膳等慢煮料理。
养生壶煮面后可搭配青菜、菌菇等食材增加营养，后补充碳水化合物选择荞麦面更佳。
日常使用注意水位不超过最大刻度，煮面过程需全程看护防止干烧。
长期使用建议每月检查温控器灵敏度，避免老化引发安全隐患。
煮面时加入少量食盐或食用油，能有效防止溢锅并提升面条口感。
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女人夏季保养汤都有哪些？
炎热的夏季总会给人们带来极大的困扰，不是气温高，就是食欲不振，甚至会让身体变的很虚弱，加上工作压力大，老是会感觉到头疼、胸闷，有时候会因为气血不足而头晕，此时就需要意识到正确调理的重要性了，那么女人夏季养生汤都有哪些？下面给大家介绍一下。改善压力性头痛――天麻乳鸽汤原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。
调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉。
做法：将乳鸽杀好。
放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3―4小时即可！天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
调经、补血--红枣乌鸡汤材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。
做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净。
红枣去核;刮去姜皮，切2片。
三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
清热、养颜--莲子百合汤材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五饯，蜜枣四枚，生姜半片。
做法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。
莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。
百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。
以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。
通过上面的介绍，大家对女人夏季养生汤都有哪些也都很清楚了，夏季高温炎热，总会让身体出现这样或那样的状况，只有从饮食调理入手，做到清热防暑，滋阴养颜，才能让女性朋友们的身体状况和肌肤状况得到有效的改善。
