现在很多不孕不育的患者当中，很多是由于男性的精子成活率低造成的，以前很多家庭传宗接代的观念很强，如果没有孩子，那么会视为不孝，现在很多男性朋友的精子质量差，成活率低，造成了无法孕育下一代的情况，这让他们感觉非常的痛苦，因为一个家庭没有孩子是不健全的，那么精子质量差是什么引起的呢，我们一起了解一下。
1：精液量不足。
精子活动余地未几。
2：睾丸发育受阻。
如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。
3：炎症。
如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。
4：支原体感染。
支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。
5：微量元素缺乏。
特别是锌缺乏时可影响精子活动力。
6：精索静脉曲张。
睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及 5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。
7：体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。
其次精子质量差，还有可能是自身基因、饮食，生活习惯、工作环境等，饮食不健康主要表现于太过油腻的食物或者太过素食主义都会影响自身的健康度，生活习惯也是关键因素，譬如很多人吸烟喝酒还有一些不良嗜好都会导致精子成活率低下。
工作环境来说主要是从事污染严重，有辐射等不健康的工作，要是想有个健康的身体和优质的精子产生，那么就要多运动，尽量的远离污染源，手机电视电脑的辐射没有传言中那么夸张，但是尽量短时，使用是没有错误的。
饮食调整对男性身体很有利，毕竟食补优于药补。
可以适当的多吃鲜海虾和海参，吃深海鱼和新鲜的蔬菜，鳝鱼、银杏、豆制品可以均衡营养。
工作方面一般也无法左右，建议减少或不去类似存在射线等危害精子成活的区域。
以上就是精子质量差是什么引起的全部内容，男性如果精子质量差，成活率低的话，一定要找准病因，只有找准病因，对症治疗，才可以痊愈，这样才有可能孕育下一代，不会给自己带来不必要的麻烦，一定不要拖，早发现早治疗，不要错过治疗的最佳时机，这样会造成更严重后果。
男性备孕小知识
备孕是夫妻的共同任务，男性备孕是一个重要且细致的过程，为提高精子质量，让孕妈妈受孕更顺利，爸爸们也要注意以下几个方面。一、改善生活习惯 1.戒烟禁酒：长期的吸烟和饮酒降低雄激素的分泌，导致精子数量减少、活力降低、畸形率增加。
2. 避免熬夜，保证充足的睡眠：有助于身体机能的恢复和精子的生成。
3. 保持适量的运动：如跑步、游泳、跳绳等有氧运动，可提高免疫力、改善血液循环，有助于提高精子质量。
二、注意环境因素 1. 避免高温环境：长期暴露在高温环境中，如桑拿浴室或热水浴缸，可能会影响睾丸的温度调节，导致精子数量减少，应避免这些活动以维持睾丸的正常温度。
2. 减少辐射暴露：辐射暴露会增加精子的畸形率。
应尽量避免减少辐射暴露。
三、饮食习惯改善 1. 均衡营养：保证蛋白质、矿物质、维生素和微量元素的均衡摄入。
锌是精子生成和成熟所必需的微量元素，可多吃富含锌的食物。
2. 可适量补充叶酸：叶酸对于精子的生长和发育有重要作用，男性在备孕期间也可以适量补充叶酸。
3. 减少高糖、高脂食物的摄入：过多的脂肪和糖分摄入可能导致身体肥胖和内分泌失调，进而影响精子质量。
4. 避免过度摄入咖啡因。
四、健康检查 1. 常规体检：包括身高、体重、血压、血糖、血脂等项目的检查，了解身体状况。
2. 生殖系统检查：包括精液检查、睾丸检查等，了解精子的数量、质量以及生殖器官的健康状况。
3. 遗传性疾病筛查：对于有遗传病家族史的男性，建议进行遗传性疾病的筛查。
五、心理准备 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，和谐的夫妻关系有助于备孕成功和胎儿的健康发育。
精子质量不仅影响受孕的成功率，还直接影响胚胎的质量。
对于备孕的男性来说，通过这些方法可以有效改善精子质量为孕育健康宝宝创造良好条件。
如何科学备孕？
一、备孕时间 亲爱的小伙伴们，你们知道吗？为了迎接新生命的到来，夫妻双方一般需要提前大约三个月的时间来做好充分的准备哦！为什么是三个月呢？ 1.女性的卵子在排卵前需要经历一个漫长的成熟过程，大约需要85天左右的时间。在这段时间里，只有最优秀的卵子才能脱颖而出，因此，女性朋友们需要利用这三个月来进行全面的身体调理。
2.对于准爸爸来说，精子的成熟周期大约为72-90天，这也意味着男性朋友同样需要提前三个月开始准备。
3.无论是准爸爸还是准妈妈，在备孕期间都需要远离烟酒。
身体细胞的新陈代谢周期大致为三个月，这段时间可以帮助我们清除体内的有害物质，为孕育健康的宝宝打下坚实的基础。
二、如何备孕 1.戒烟戒酒 吸烟和酗酒会对精子和卵子的质量产生负面影响。
吸烟和过度饮酒都会严重影响精子的质量。
尼古丁不仅会降低性激素水平，还会直接伤害精子；
而酒精则可能导致70%的精子发育不良或失去活力。
2.合理的饮食与营养 每个人的体质都不同，所以孕前的饮食调养应该因人而异。
例如，少吃油腻食物，多吃蔬菜；
而对于体型偏瘦的人来说，则需要适量补充优质蛋白质。
3. 适量补充维生素和微量元素 备孕时，女性要保证足够的叶酸摄入，可降低神经管缺陷的风险。
男性也同样需要补充叶酸，叶酸水平高的男性，精子异常的概率较低。
此外，锌和硒这两种微量元素也是备孕的好帮手，它们能促进睾丸酮合成，提升精子活力。
4.养成良好的生活习惯 减轻压力，保持乐观的心态，用科学的方法和健康的生活方式迎接宝宝的到来。
5.适度运动，强健体魄 可以参加一些体育锻炼，可以到公园里散步跑步等。
6.适当的体检 准妈妈们在备孕期间应该做一些必要的体检，包括体格检查、妇科检查、血常规以及传染病筛查等。
准爸爸们也要完善相关的孕前检查，常规的男性孕前检查包括精液分析、性激素、生殖系统超声检查等。
