10款逗乐家品？帮你减轻心理压力？

今天，特意为拥有大大鸭梨的你推荐十款创意可爱物品，保证你能立即开怀大笑，天天好心情！推荐创意品一：7日/周星期袜——给你一周的彩虹心情品牌：有品无牌颜色分类：全系七彩色价格：188元小编点评：这套7日/周星期袜，一套七双，最独特的地方就在脚踝处不同颜色的星期标识，在日复一日的枯燥生活里，每天换上一双，心也会跟着敞亮起来……更赞的是，要是某个过得不知今夕何夕的同事问你今天周几了，把脚一抬，让他自己看去，是不是很酷？当然，脚臭者请慎用此招。

推荐创意品二：小豆子手机链——会说话的狗狗品牌：日本strapya价格：99元小编点评：这款最新在日本上市的小豆子手机链拥有三大必杀技：其一，超级卡哇伊的造型：看上去像是一颗椭圆的小豆子，但却是有4款不同表情的狗狗;其二，超级舒适的触感，如少女粉扑扑的脸蛋，细嫩，柔滑;其三，还会说话 （当然，是日本话），按动背面的按钮，你就能听到它超嗲的声音了。

当你又接到老板夺命追魂call，心情肯定会顿时急躁，但这时你捏一捏柔软的小豆子，听一听它嗲嗲的声音，你就会开怀而笑了，然后轻松接call……推荐创意品三：囧机器人纸巾盒—— 一见它就笑品牌：geekcook产地：中国价格：59元小编点评：这是一款木制机器人造型的纸巾盒，它不是普通的纸巾盒——它拥有囧囧有神的表情，孔武有力的四肢，逗笑效果非凡。

把它放在你的办公桌上，每次抽纸巾的时候看一看这个表情，肯定马上笑嘻嘻;或者某天很倒霉，被老板臭骂一顿而痛哭流泪，一抽纸巾擦泪时见到它囧囧地看着你，而且展示着它那有力的臂弯，你肯定就能破涕而笑了……推荐创意品四：海浪投影仪音箱|海浪投影灯——让你置身海滩之中品牌：日本takara tomy价格：978元小编点评：海浪投影仪是日本tomy的疗伤系圣品。

它可以在你的天花板上投影出碧波荡漾的海浪，内置沙滩、深海、海豚和森林四种模式，每种模式都有不同颜色的海浪和音效，让你在烦躁郁闷的生活中也能油然而生一种心旷神怡。

在一片碧波荡漾中，蜗居似乎也一下变成了豪宅，自有一派大度气象。

而压力也似乎抛到了九霄云外，斗志和活力又重新充满身体推荐创意品五：被压着的斯坦恩杯垫——发泄你的愤怒品牌：英国suck uk价格：138元小编点评：这是suck uk推出的一款有意思的杯垫。

从外形看，它就像一个被马克杯压着的人，橙色的设计非常醒目，硅橡胶的材料，软软的，防滑效果很好。

很多时候受到不公平的待遇，我们都会将愤怒发泄到手头的物品上，把茶杯很用力地压在“斯坦恩”身上，似乎愤怒、压力统统都消失了。

如果觉得还是不能完全发泄，可以用硬物不断折磨它，尽管很暴力，但这却是很好的发泄方法。

推荐创意品六：爱吃硬币的企鹅存钱罐——吃掉你的烦恼品牌：zac design材质：光溜溜的塑料价格：280元小编点评：想养一只企鹅当宠物吗？现在你有机会了，不用担心水土不服，只要有足够的硬币，就能把它喂得贴贴服服。

每次，当我们需要存硬币的时候，只要将硬币（请用1元硬币）喂进去，企鹅兄会非常仿真地伸缩脖子，努力吞咽这硬币，并会伴随一段非常搞笑的音效，而后，如同酒足饭饱，企鹅兄会满意晃动身子，笨拙地秀一段冰上芭蕾，那憨态可掬的样子，足以让你笑得前翻后仰，然而也就烦恼就烟消云散了……推荐创意品七：章西西抱枕——解除寂寞的伴侣品牌：章西西类型：靠垫、抱枕价格：499元小编点评：章鱼哥可谓是2010年的热爆红人，多个国家都出现章鱼效应，当然，人红自然受欢迎，现在出章鱼哥章西西抱枕了！它那温暖的身躯，可以满足你所有需要和想象，是每个人内心压力与郁闷的最佳朋友。

你可以让它搂着你看书，也可以抱着它睡觉，还可以给它打扮得漂漂亮亮，甚至可以带着它去兜风了！这样一个时时刻刻陪伴着你的美丽伴侣，赶快把它抱回家吧！推荐创意品八：有爱有故事的密语娃娃之happy happy happy——你的可爱信使品牌：momiji材质：树脂价格：150元小编点评：happy happy happy不仅仅是娃娃，还是一个可爱的信使。

它个头不大，大约8cm 高，但它却让生活充满魅力的回忆和友善的讯息。

每当你鸭梨来袭的时候，你可与这可爱娃娃玩耍一下，自然快乐起来;但你也可以利用它信使的作用，把自己的烦恼写在小纸上，放进信使里，那么再大的怨气肯定都会消散的无影无踪……推荐创意品九：世嘉声控小草——最好的聆听者品牌：日本sega toys制造：中国价格：228元小编点评：这是日本世嘉玩具公司最新推出的一株声控小树苗，它能“听懂”你的倾诉，并会随着你的语调对你点头示意，连两片树叶也会随着你倾诉内容的跌宕起伏而忽闪忽闪的呢，真是大家最好的诉说对象。

很多时候我们都会抱怨工作上或生活上的麻烦事，但却得不到理解和安慰，不过现在有了它，所有抱怨都可以说出来，而且它是我们的最佳支持者，从此生活就很美丽了……推荐创意品十：无聊捅捅乐——捅出愉快心情品牌：日本万代公司尺寸：高约7.4厘米、宽约8.2厘米、厚约5.4厘米价格：269元小编点评：无聊捅捅乐，是一个虚拟现实的小盒子游戏机。

顾名思义，玩的方法是将手指伸入盒子侧边的洞洞，动动，然后搞怪事情出来了，果真显示屏就会显示出你的手指，你的手指还在捅里面画面的东西，实在太牛了！相信无论上下班还是愤怒或烦恼时，只要捅一捅，真是乐趣无穷，而且不玩的时候它还能作为一个电子钟使用，还等什么，赶快把它带回家吧！

夏日十条“养心术”？养好身体生活更好？

目录：第一章：夏日十条“养心术” 养好身体生活更好第二章：夏季养心食疗 进食红色食物补血补阳第三章：夏季养生先养心 睡觉不宜俯卧炎炎夏季，要想身体健康，夏季养生重点在于养心，那么夏季养心该怎么做呢？夏季如何养生？夏季养生保健有哪些秘诀？下面小编给大家推荐10条夏季养心术，快去看看学学。

夏日十条“养心术” 养好身体生活更好天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。

人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。

此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。

夏季养生重在“养心”。

1、少吃蛋黄。

一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。

有的人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

2、每天一块巧克力。

巧克力中含有十分丰富的类黄酮物质。

它是很强的抗氧化剂，可以保护机体免受氧化损伤，同时还能促进血管舒张、降低炎症反应、增加血小板活性、防止形成血栓，这些就是巧克力护心行动的强大后盾。

3、规律房事。

也许这是个无性婚姻的时代，性支出按月计算，或者更长。

实际上性行为和慢跑一样都是不错的运动。

每周3～4次性行为的男人10年后发生重大心脏病或中风的风险可以减半。

4、多运动。

每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

5、戒烟。

吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。

研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

6、适量饮酒。

每周喝3-9杯酒为适量，对心脏有好处。

但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

7、定期献血。

男人年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高水平。

定期献血可以降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。

中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86%。

8、经常下蹲。

因为重力影响，下肢血液流回心脏缺少动力，只能缓缓流淌。

如果经常下蹲，把双腿肌肉力量锻炼强大，就相当于为整个身体的血液循环加了一股动力。

这样远离心脏部位的血流加快了，不仅为心脏减轻负担，甚至还可以使心肌的形态结构发生变化，增强心脏功能，不再被高血压和心脏病骚扰。

9、注意饮食。

平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

水果可以多吃苹果和香蕉。

最近美国的研究表明：经常吃苹果或喝苹果汁的人，患心脏病的几率得以明显下降。

这是因为苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。

而香蕉中含有大量的钾镁离子，其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡，利用蛋白质修复被破坏的组织，制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用。

10.多交几个朋友，学会减压。

朋友多意味着从社会上获得的支持也多。

这种支持对于减轻在工作和生活中的心理压力十分有效。

压力在很多时候就是心脏病的诱因，与那些没有朋友帮助必须独立支撑的人比较，朋友多的男人患心脏病的机会仅是前者的一半。

同时也要注意控制情绪脾气暴躁。

遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。

夏季养心食疗 进食红色食物补血补阳夏季吃什么养心？不妨进食一些养心的红色食物吧！这些简单的食物，让你在夏季补足气血和阳气，有效的保护你的心血系统。

心属火—对应红色红色属于五行中的“火”，给人一种有如火焰般的感官刺激;季节上对应夏季，也与五味中的“苦味”食物对应。

在五脏对应上，红色对应人体五脏—心，与六腑—小肠;心主掌血流，血是运行于脉中而循环流注全身、富有营养及滋润作用的红色液体，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，而血则是水谷精微(食物营养)由脾胃所化生而出来的。

有补血、生血、补阳的功效中医有“夏属火，其气热”的说法，夏季为万物生长、新陈代谢速度加快的季节，与火的上炎、热力四散相似，而红色食物大都具有温热、能量较多、阳气具足的特性;依对应理论，红色食物能够影响我们的心与小肠，多半有补血、生血、活血及补阳的功效，所以较适用于“虚证”及“实证”，如形体瘦弱、脸色不光润、贫血、心悸、四肢冰冷、手足无力等症状。

红色食物养生法一般常见赤色或偏赤色食物，或偏温性的药材有丹蔘、红花、山楂、桑椹、红枣、洛神花和枸杞，胡萝卜、蕃茄、苹果、牛肉、羊肉、樱桃、荔枝、龙眼肉;但红豆、西瓜、马齿苋则偏凉性，几乎都富含大量铁质，可以补铁、补血，有益健康。

洛神花洛神花产于热带，是一种夏季清凉的饮品，中医将洛神花用于清热、解渴、止咳、降血压，可治中暑、咳嗽、酒醉、高血压，研究指出，洛神花有很强的抗氧化功能、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压的功能。

研究指出在连服用21天的洛神花茶，后血压即有5%-11%不同程度的下降，确实有助血压的控制;但是目前洛神花多数制成蜜饯，含高盐、高甜度，对于心血管、肾脏是一种负担，如果要护心养生，最好选用未加工的洛神花。

红枣红枣又称大枣，补脾胃、养心安神，在《本经》中记载：“红枣味甘性温、归脾胃经、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能”。

现代药理学发现，红枣含有维他命C和A、蛋白质、脂肪、糖类等丰富的营养成份，具有保护肝脏，增强体力的作用，对于胃部虚弱食欲不振，脾脏功能不好、心律不整等一切虚证有助益。

红花红花性味辛、温，入肝、心经，又称为“红蓝花”、“川红花”或“草红花”，是菊科植物红花的干燥筒状花。

主要功效为活血祛瘀，有活血通经、破瘀生新、消肿止痛、发汗解热等功效;主治妇女经期腹痛、经闭难产、产后瘀血排不干净，以及跌打损伤、瘀血疼痛等症状。

红麴红麴可降低胆固醇，还能预防心血管疾病，正符合现代人的健康需求，所以，近几年红麴在保健食品中大放异彩，实际上，中国人吃了一千多年的红麴，吃红糟肉、红糟鳗、红麴醋、喝红露酒，因红麴的好处早在《本草备要》即有记载：“性味甘温，色赤，入营而破血？？，燥胃消食，活血和血。

主治赤白下痢，跌打损伤，产后恶露不尽。

”红麴红入米心，陈久者良，难怪中国人流传千年。

现代科学研究出这种古老的食品有降低胆固醇的功效，与中医所说红色食物养心护心不谋而合，但使用红麴应该要小心，服用抗生素红霉素或维生素B3时，不可食用红麴，葡萄柚会让红麴中的降血脂肪的成分突然升高，对于血脂的控制失常，所以吃红麴健康食品者不可以喝葡萄柚汁或吃葡萄柚。

蔓越莓汁蔓越莓味甘、酸，性微温。

根据美国实验证实蔓越莓汁有保护心血管的功能，每天喝2至3杯蔓越莓汁，就能够显着提升血中的“好胆固醇(HDL)”含量，提高血浆抗氧化物含量，减少心血管疾病风险。

除了心血管保健功效之外，蔓越莓可减少牙周病、胃溃疡;蔓越莓果实所含的两种成分fructose及proanthiocyanidine抑制细菌附着于尿道上皮细胞，进而遏止了细菌的滋生，可以预防泌尿道感染。

夏季养生先养心 睡觉不宜俯卧时下，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。

在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。

由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对于养心非常重要。

特别是心律失常患者，保证好的睡眠可以预防疾病的发作。

反之，如果休息不好，则会加重病情，甚至出现急性心梗、急性心力衰竭等危险情况。

俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。

心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。

如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。

情绪激动和精神紧张，容易诱发心律失常。

因此，在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性饮料。

由于睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说，可遵医嘱服用适当的药物以控制病情。

睡前把应急药品放在离床较近的地方，以便伸手就可拿到，防患于未然。

心律失常指心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任一项异常。

临床上按照心律失常时心率的快慢，可分为快速性和缓慢性心律失常。

常见的缓慢性心律失常包括窦性心动过缓、房室传导阻滞、房室交界性心律等，快速性心律失常包括窦性心动过速、室上性心动过速、心房扑动、房性心动过速、室性心动过速、心房颤动等。

临床上，可以作为一个独立的疾病，更常见合并其他心脏疾病。

总结：以上介绍的这些夏季养心方法，很实用，很有效，如果你想生活的更健康，不妨照着这些说法去做吧！