心脏是我们人体的发动机，维系着体内各个脏器功能的正常运转，心脏也是生命体征的重要标志。
如今，现代医学的专科分类虽然越来越细，但对疾病治疗的核心并未有变化，所有疾病治疗的最终目的是保护心脏，因为心脏不跳了，人就没有了。
所以，除心脏病专业外，肾脏病、内分泌专业也越来越重视在原发病治疗过程中对心脏的保护。
对心脏保护的另一个重要环节是要重视养成良好的生活习惯。
如果生活方式不健康是很容易诱发心脏病的。
下面跟随了解一下吧！
总体上说以下生活习惯容易引起心脏病：
一、急剧性的减肥：急剧性的减肥是最常见的心脏病患者的禁忌之一。
闪电式的饥饿减肥法，会引起体重下降速度过快，导致消耗大量蛋白质、肌肉组织减少，造成心肌组织衰退，诱发心力衰竭，心脏病患者在平时就要防止身体过于肥胖！
二、饮食过饱：饱食是一种较容易被忽视的心脏病患者的禁忌。
如果三餐进食过饱，引起心脏代谢增加，诱发致命性的心肌梗塞，心脏病患者在饮食上要采取少食多餐的方式，这对身体是有利的!
三、摄入过量食用盐：心脏病的患发和患者生活中食用盐的摄入量是有密不可分的关系，患者在饮食中一定要注意盐量的摄入，慢慢的习惯少盐的饮食，对疾病还是有很大的帮助的。
近些年来，心脏病的发病率和死亡率逐渐升高，很多人只有在病情比较严重的时候才会选择就医，却往往错过了疾病的最佳治疗时期。
别等出现了心绞痛，才知道自己心脏有问题！那么怎样判断自己心脏好不好呢？其实，心脏病最喜欢这5类人。
一、心脏病“偏好”的5类人
1、只吃素的人
很多人为了预防心脏病而拒绝吃高脂肪的肉类食品，这种做法是不对的。
因为如果长期只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，会导致糖类的摄入量过高，使人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类，从而会引起人体内一连串的变化，比如导致高密度脂蛋白等对人体有益的物质含量降低、甘油三酯等对人体有害的物质含量升高。
甘油三酯、高密度脂蛋白、胰岛素这些恰恰是衡量三高的重要指标，所以瘦人也可能有三高，也会得心脏病。
2、三高人群
三高人群更要警惕糖尿病。
如果血糖血脂血压过高，一定程度上会损伤血管，进而损害心脏。
3、吸烟的人
吸烟人士比普通人的患病机率多两倍半，因为香烟中的尼古丁或烟草中的化学物质会损害心脏血管，若血管出现裂痕，会使胆固醇积聚，诱发心脏病。
4、缺乏睡眠的人
失眠会导致患心脏病的危险增加，同时也是心脏病的重要先兆症状之一。
失眠会影响人体各系统的休整，甚至直接影响到血压及炎症的情况。
失眠还会导致血压升高，炎症几率增加，心血管系统受损，增加心脏病及中风危险。
5、脾气差的人
正常的喜乐，会使精神愉快，而大喜大悲的情绪对人身体是有损伤的。
所以情绪大幅度波动的人群，所产生的愤怒、悲伤、压抑、大喜都可能会诱发心脏病。
二、心脏最喜欢的4类食物
心脏是人体最重要的器官之一，很多坏习惯都会损伤心脏。
好在我们还可以通过“食疗”，吃些“养心”食物来保护它。
1、豆类
豆类食物中含有镁离子和叶酸。
镁离子能够降低人体血压，叶酸则可以减少体内“同半胱胺酸”（一种将心脏病的发作风险提高的氨基酸）的浓度。
研究还发现，深色豆子中的这些成分含量尤为丰富，如黑豆、红豆等。
2、橄榄油
橄榄油中含有大量的多酚、不饱和脂肪、维生素E，对心脏的健康既有好处。
其中多酚是一种抗氧化剂，能够防止体内有害胆固醇氧化而伤及心脏。
3、鱼油
野生的三文鱼中含有极其丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种脂肪酸可以有效的保护心脏，稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病的发病率。
现代人把鱼油加工成保健品，罐装鱼油颗粒，让人们可以更方便的补充营养物质。
4、坚果
坚果中含有大量对心脏有益的物质。
比如核桃中就含有大量的植物甾醇，可以减少人体肠道对胆固醇的吸收，同时补充维生素、纤维素、蛋白质等多种营养成分。
除了吃食物来保护我们的心脏，我们还可以通过合理的运动，稳定血压血脂，强壮心脏。
心脏病 心血管病华山“十大谜”，让人匪夷所思！
华山的“十大谜”具体内容如下：洞里瓮是怎么回事儿：在群仙观上方登山道路旁的岩石上有一洞，洞内有黑色釉瓮一口，且瓮里还套有一洞。石洞口小，瓮体大，此瓮如何装入洞内令人费解。
民间有顺口溜：“洞里有个瓮，瓮里有个洞，洞里的瓮里有个瓮里洞，瓮里的洞里有个洞里瓮，不知是先有洞还是先有瓮。
”仰天池何“旱而不涸，涝而不溢”：在华山极顶落雁峰（南峰）巅有一天然石凹，宽不盈尺，长约一米，呈不规则形，得名“仰天池”。
池水清澈，涝时不盈溢，旱时不枯竭，一年四时与日月同在，传说太上老君常用此水炼制金丹，其原理至今不明。
“全真岩”三字是如何刻在崖顶的：在南天门外长空栈道尽处的贺老石室上方悬崖绝壁上刻有三个斗方大的字“全真岩”，传为元代道士贺志真题刻。
此摩岩石刻在数十米高的崖壁上，且崖壁呈屋檐状，字就刻在“屋檐”下方，崖壁下就是万丈深渊，不知如何刻上去。
“云天弧光”是怎样出现的：在天梯上方两块巨石周围，夏秋时节的雨天清晨，常常会有几缕电弧一样的光芒划过，格外耀眼，使夜幕下的石纹清晰可见，弧光过后并无雷声，不知其出现原因。
“莲台佛影”是怎样出现的：在华山南峰，空气湿润，阳光朗照的日子，有时会在一片轻雾上方突然出现一团彩色的光晕，光晕正中间有一阴影，形状酷似佛身，或立或坐，惟妙惟肖，不知其形成原因。
为什么会有“燕子衔表”：在南天门外有一石台，相传是轩辕黄帝会群仙的地方。
春夏之交，常有善男信女焚表祭天神，黄表碎片纷飞漫舞天空，引来无数燕子叼衔，不知燕子为何“叼表”。
“oo”是什么字呢：在苍龙岭上方平台边崖上刻有“云海”二字，落款“oo”题，不知是什么字。
有人说是“昌”“明”二字，有人说是陕西关中方言“jiao”（意思就是太阳光很火辣），到底是什么字，至今既无稽可考，也无典可查。
为什么黑龙潭水色变化无常：黑龙潭在华山南峰，潭不大，有一平米见方，常年积水，为黑龙水府。
有时潭水呈黑色如墨，有时又清澈见底，人们不知其中奥妙，《说铃》一书称“龙在则水黑，龙去则水清”。
游山神灯是怎样出现的：明代画家王履在《玉女峰记》中记述夜宿玉女峰，夜半见峰巅崖畔有光如灯，或三或五游移不定，这就是华山神灯。
《雍胜略》记述，华山白羊峰“每至三元八节，即有神灯或三或五现于崖端”，传说见神灯者必定福寿双全。
中方仙桥为什么人来人往：在华山峪三清殿南绝壑上，因天象变化，有时远远望去，在峰壑间能隐约看见一座象彩虹一样的桥，桥上人影幢幢，如群仙聚会。
有位名叫史纪的人在《中方仙桥》诗中描述了这一景象。
上海“林家宅”37号灵异事件
上海林家宅37号的灵异事件，虽未被广泛报道，却在老一辈上海人中流传甚广。他们避谈这个地名，绕行避开，皆因对之心存畏惧。
事件究竟如何？是否真实，还是虚构？以下，我们将探寻林家宅37号灵异事件的真相。
据传，该事件的诡异之处在于其在当时的影响力，几乎轰动了全国。
事件涉及屋主与两个孩子的神秘失踪，事件中还涉及警察的异常反应，包括其中一名警察的疯癫、监狱中的知情人无故死亡，甚至有人怀疑一名名为叶先国的人杀害了妻儿，最后被抓获的叶先国X光照片上竟无脑组织，这一切都发生在林家宅37号事件中。
是否这一切都是巧合？事件背后隐藏着多少未解之谜？事件经过如下：1956年，一个老刑警在值班时接到电话，电话中传来喘息声，一个不男不女的声音声称自己杀了人，前来投案自首。
声音异常，电话中杂音大。
由于私人电话稀少，刑警立即报告局长并通知了当地派出所。
他们迅速赶往位于浦东新区的一个住宅区，即林家宅37号。
现场发现屋内满是血腥，地上有大量人血，但只有屋主和两个小孩失踪。
法医鉴定，血迹属于至少六人，但屋内只有四口人。
随后，失踪屋主被证实已经失踪多日。
事件中报案的人是谁？这成为了一个谜。
事件在一个月后发生转折，居民发现林家宅37号的门被打开，两个小孩在二楼嬉笑。
小刑警和当地派出所的同志进入屋内，发现地上的人血依旧，而一楼的童车竟然空无一人。
小刑警对事件的描述充满恐怖感，事件的诡异程度进一步升级。
之后，警方对事件进行了深入调查，包括对失踪屋主的家人进行调查，以及对叶先国的审讯。
叶先国最终被认定为灭门杀人案的凶手，官方档案中记录了其自杀身亡。
然而，关于叶先国的身世及事件背后的真实情况，仍存在诸多疑问。
老刑警的朋友推测，叶先国可能是一个修道成仙的人，拥有超乎常人的能力，包括无脑组织的尸体不腐现象。
叶先国或许掌握了古代道士的秘法，其妻儿可能也跟随他一起成仙。
事件中的奇异现象，可能与道术中的障眼法有关。
叶先国的消失，或许意味着他已进入了另一个空间。
上海林家宅37号灵异事件，至今仍是一个未解之谜，留下无数的疑问与想象空间。
事件背后的真相，有待更多的历史资料与深入研究来揭示。
