【菜科解读】

感冒是最常见的一种小疾病，很多人都有过感冒，感冒一般是由于受到了风寒，没有注意保暖导致的，如果是经常性感冒那就要注意了。

喜欢感冒是怎么回事

1.偏食者

到了冬天，有的人经常会感冒，尤其是小孩子也特别容易生病感冒。

这种时候就要考虑是不是因为偏食挑食，导致了身体缺乏维生素C和维生素A。

维生素C可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，多补充维生素C除了可以减轻症状之外，还能够使生病时间缩短。

从食物中摄取的维生素C越多，防治感冒效果越好。

维生素A是一种脂溶性物质，它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜，维持皮肤和黏膜结构的完整，增强人体免疫功能。

当身体缺乏维生素A的时候，淋巴细胞不能够产生免疫球蛋白，白细胞吞噬细菌的能力会下降，当病菌侵袭而来的时候，呼吸道粘膜的防守功能能力会被削弱，就很容易发生呼吸道感染。

2.不及时增减衣服者

俗话说：“寒从足下起”，把双足保暖工作做好了，对预防感冒特别重要。

医学研究认为，脚上穴位达66个之多。

它们参与气血运行、联络腑脏，沟通内外，贯穿五脏六腑。

足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系，如果足部受凉，则局部血管收缩，血液减少，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虚而入，使人易患感冒。

尤其是老年和小儿，因抵御寒冷的能力低，一旦足部受凉，更容易感冒。

3.喜吃“三高”食品和咸食者

经常吃一些高脂肪、高蛋白还有糖分多的食物，是会降低人体的免疫功能的。

吃盐过多会降低包括干扰素在内的抗病菌因子，使得病菌有机可乘，侵入上呼吸道粘膜从而诱发感冒。

糖吃多了，会导致食欲不振、脾胃虚弱，而且糖有利尿的作用，会导致体内失水，引起口干舌燥上火的症状。

从而引起感冒。

此外，过多吃糖，也会加重儿童缺钙和维生素B1的消耗，致使体虚多汗，免疫力下降，反复出现感冒。

4.精神紧张者

神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而易患感冒。

喜欢感冒怎么调理

一、中草药防感冒

方一：黄芪12克，防风6克，白术10克，大枣2枚(打烂)。

用法：每日1剂，放保温杯内，冲入开水泡15分钟后频频饮用。

饮完后，可再冲入一杯开水。

药物增减：如易有咽喉干痛者加玄参6克;感冒易发热者加金银花10克;平素大便秘结者加牛蒡于10克; 疫情报告可能会有流行性感冒发生时加贯众10克(孕妇忌用)。

方二：蒲公英10克，板蓝根10克，荆芥6克，大枣2枚。

用法：同上。

如嫌苦可加甘草4.5克。

药物增减：胃部隐隐作痛加台乌8克，佛手8克;有胃痛且又易喉痛者加救必应6克(又称熊胆木、九层皮)。

方三：法半夏8克，陈皮6克，紫菀10克，甘草6克，紫苏叶10克。

为预防感冒剂，适用于平素咳嗽多痰，一旦感冒后咳嗽加剧，久不痊愈者。

药物增减：痰黄去陈皮，加鱼腥草15克l;发低热去陈皮，加黄芩7克;痰多而又睡眠不好，加石菖蒲6克。

二、艾灸预防感冒

艾灸法是用燃烧的艾条温灸人体特定的穴位，从而达到增强人体免疫功能，预防感冒，甚至还有保健强身的作用。

读者可根据个人的状况，用艾灸法配合药物、食疗，达到增强效果的作用。

艾灸方法：可到药店购买艾条，也可以到野外采集艾，晒干切细，搓成艾线，然后用纸卷成艾条备用。

使用时;将艾条一端点燃，距离穴位1寸高左右熏烤，使被灸皮肤有沮热面舒适的感觉，以灸至皮肤发红为止，一般灸1~10分钟。

可固定在一穴施灸，也可作缓慢环绕穴位施灸。

眼睛周围不宜施灸。

以下介绍2个常用保健强身穴。

1.足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指，共两穴。

该穴是针灸重要的强身健体穴位，不仅可预防感冒，而且可增强胃肠道消化吸收功能，对膝关节疾病、胃肠病、贫血均有不同程度的治疗作用。

左右两穴各灸5~10分钟，可早晚各灸1次。

2.大椎穴：在第七颈椎与第一胸柱棘突之间。

共一穴。

具有预防或治疗感冒的作用，又可治疗颈项病。

可早晚各灸1次，每次灸5~10分钟。

特别是天气变化，易感冒的季节艾灸更有疗效。

艾条的燃烧力极强，施灸完毕一定要将艾火完全熄灭，以免引起火灾!

宝宝流鼻涕有哪些原因

孩子流鼻涕，未必是感冒在捣乱哦，还有可能是缺少维生素、鼻炎、受刺激所致，妈妈们可要仔细辨别，做出正确的判断~

1.感冒

如果是感冒，那么鼻粘膜会有充血肿胀的情况，导致其中的腺体分泌变多，鼻涕由此生成。

鼻涕起先如清水一般，过三到五天会变成脓性的鼻涕，之后随着感冒痊愈而逐渐消失。

2.缺少维生素

宝宝总是流白色鼻涕，原因可能是体内缺少维生素A或B，必要时需及时补充。

如果宝宝流出带血的鼻涕，可能是因为缺乏维生素C和K而引起的疾病造成的，这时最好带宝宝去做个身体检查。

3.鼻腔有异物

如果宝宝一侧的鼻腔会流脓涕，鼻涕有时带血丝，且鼻腔中有异味，那么要考虑宝宝的鼻腔中是不是有异物。

宝宝可能会因为好奇把豆子之类的小玩意塞进鼻腔里，长时间不取出就可能有异味。

不过，纽扣、金属的小零件不一定会产生异味。

针对这类情况，父母要及时检查，必要时立即就医。

4.冷空气和粉尘的刺激

宝宝的鼻腔中还没有完全长出鼻毛，所以鼻腔很敏感，受到冷空气、粉刺等刺激都容易流鼻涕，流出的鼻涕都是清涕，而这是孩子调节体内冷热的一一种方式，这种情况家长无需太担心。

5.过敏性鼻炎

宝宝经常流清涕，并且还有打喷嚏、鼻子痒之类的症状，特别是早晨刚起床，就鼻涕流个不停，那么就要考虑宝宝是不是患上了过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的发作通常与季节有关，例如秋冬时节就是高发期，而且多数患有过敏性鼻炎的宝宝都可能患上哮喘，所以一定要仔细观察宝宝出现的症状。

此外，对花粉、尘螨等过敏，也会让宝宝突然间流很多鼻涕。

6.鼻窦炎

如果宝宝流黄色带着异味的分泌物，尤其是感冒十天还没好，仍然流脓涕的话，很可能是因为鼻窦炎，建议及时就诊!

7.鼻息肉

如果宝宝是一侧流鼻涕，但是始终擤不出来，还有鼻子不通气、睡觉打呼的情况存在，那么很可能是因为有鼻息肉。

不同颜色的鼻涕代表着什么

1.透明的鼻涕

天冷流鼻涕，不一定就是感冒。

而暖和的时候还有大量鼻涕那就要小心了!这可能是鼻粘膜在分泌大量的粘液，好将附着的会产生疾病的微生物冲走，以防我们生病，是对感染抵抗的前期表现。

这个时候我们就要多休息、多喝水，来保持自身的免疫力，增强代谢。

因为一旦冲洗失败，我们就开始感冒。

除此之外，不停地流清水鼻涕也可能是由于过敏性鼻炎导致的。

同时可能伴随着频繁打喷嚏的症状，针对这种情况，建议给孩子检查过敏源，或者根据医生建议鼻用或者口服药物，也可以用生理盐水冲洗鼻道。

2.乳白色的鼻涕

乳白色的鼻涕可没有那么友好了，当我们鼻腔内的组织开始充血、肿胀，鼻粘膜增厚，这让正常组织液的分泌减缓。

平时透明健康的粘液因为缺乏足够的水分，黏蛋白浓度增加，鼻涕就变得粘稠并呈现乳白色。

这种情况下我们说明我们已经被微生物(包括病毒和细菌等)感染了，而且很可能是感冒的前期症状，需要我们提高警惕。

3. 黄色的鼻涕

黄色的鼻涕说明我们感染的情况正在升级，因为当免疫细胞中有一种嗜中性细胞，它是通过吞噬敌对的微生物，再将其氧化同归于尽而达到帮助我们的目的。

而完成任务战死的嗜中性细胞就会把鼻腔的鼻涕染成黄色。

所以说，当黄色鼻涕出现时，说明免疫细胞正在抵抗外来的入侵者，我们感冒的症状可能会变得很明显，甚至发烧。

这也是为什么当我们感冒严重擤鼻涕时，颜色经常是黄色的。

4.绿色的鼻涕

绿色的鼻涕是由于入侵的微生物敌人太强大，参战抵抗或死亡的白细胞过多，鼻粘膜战场上的嗜中性细胞的残骸让黏液变得更厚更黏更绿(比黄色战况更惨!)。

这时可以根据我们身体状态让医生给我们专门开一些处方药进行治疗，缓解一下感冒、发烧症状。

如果我们鼻涕变黄变绿超过14天都不见好转，并且还伴随着鼻塞、头痛，请一定带孩子去看医生，检查一下是否患上鼻窦炎。

如果是的话，需要及时遵医嘱治疗，否则容易难以痊愈，反复发作，影响生活质量。

5.红色或者褐色的鼻涕

红色和褐色确实是因为鼻涕混合了血液，不过不要害怕!这并不是七窍流血，大部分情况下只是因为环境或者身体过于干燥，导致鼻腔内的毛细血管破裂而已。

这个时候要多注意补充身体水分，平时在周围放个加湿器什么的就好啦。

6.棕色鼻涕

棕色鼻涕多因为鼻涕中混有脏东西例如灰尘、粉尘等，可使用海盐水喷鼻和洗鼻。

7.黑色鼻涕

黑色鼻涕有可能是吸入的粉尘太多导致，还有可能是长期被迫吸二手烟导致。

如过排除上面两种情况，则考虑是否有真菌感染，应立刻去医院检查。

总之，不同颜色的鼻涕是我们感染时的一个发展周期，也可能是一些和鼻腔周围组织有关的疾病，大家可以根据情况及时的做出一些警惕和判断。

一旦我们对鼻涕有了比较清晰的认识，看到宝宝流鼻涕就不会盲目焦虑了~

凭什么霍尔木兹海峡一“感冒”，全球能源就“发烧”？霍尔木兹海峡简介

在亚洲西南部的波斯湾与阿曼湾之间，藏着一条看似普通却牵动世界神经的水道——霍尔木兹海峡。

它窄处不足40公里，总长不过190多公里，却被称为“世界油阀”“海上生命线”。

有人说，它的每一次风浪都能引发全球油价震荡，每一次控制权的争夺都藏着大国博弈的玄机。

这条不起眼的海峡，凭什么拥有如此举足轻重的地位？背后又藏着多少被历史尘封的故事与文献记载的真相？今天，就以说说的方式，慢慢扒透它的重要性，讲讲那些关于它的前因后果。

凭什么它一“感冒”，全球能源就“发烧”？很多人可能没直观感受，霍尔木兹海峡的重要性，首先就刻在它的地理位置里——它是波斯湾通向印度洋的唯一海上通道，没有之一。

就像家里唯一的大门，所有藏在波斯湾的“能源宝藏”，想要运到世界各地，都得从这扇门走。

根据抖音百科记载，霍尔木兹海峡拥有两条宽3.7千米、水深100米的国际主航道，可供20万~30万吨的超大型油轮穿行，2024年这里日均运送油品约2000万桶，占全球日消费的20%，还有20%的液化天然气贸易量经此运输。

更关键的是，波斯湾周边的沙特、伊朗、伊拉克、卡塔尔、阿联酋等国，探明石油储备占全球2/3，天然气储备占1/3，这些国家的石油出口，90%都要依赖霍尔木兹海峡。

摩根大通分析师做过一个测算：如果霍尔木兹海峡完全关闭，这些产油国连续生产25天后就不得不停产，因为油根本运不出去。

2026年3月，伊朗宣布全面封锁海峡后，全球150艘油轮集体抛锚，马士基、赫伯罗特等航运巨头纷纷暂停通行，国际油价单日暴涨超12%，就连普通百姓加油的成本都跟着上涨，这就是它的“能量”——不是它有多特殊，而是它卡住了全球能源的“咽喉”，一旦收紧，整个世界都要跟着紧张。

古籍里的它，早已是东西方贸易的“咽喉要道”霍尔木兹海峡的重要性，从来不是现代才有的，翻开古籍文献，就能发现它早已是东西方文明交流的必经之路。

最早关于它的记载，可追溯到汉代，《后汉书·西域传》中提到的“条支国”，经考证就在今霍尔木兹海峡附近，书中记载“条支国城在山上，周回四十余里。

临西海，海水曲环其南及东北，三面路绝，唯西北隅通陆道”，描述的正是霍尔木兹海峡周边的地形，这里“土地暑湿”，还出产狮子、犀牛等珍奇动物，是当时西域通往波斯的重要节点。

公元97年，班超派甘英出使大秦（罗马），一路西行，最终抵达条支国，因临海受阻而返回，这也是中国古代官方首次明确记载与霍尔木兹海峡地区的接触。

到了明代，郑和七次下西洋，其中五次经过该海域，《郑和航海图》中虽未直接命名“霍尔木兹海峡”，但记载的“忽鲁谟斯”，就是今霍尔木兹岛一带，当时这里已是东西方贸易的中继站，中国的丝绸、瓷器经此运往欧洲，欧洲的香料、珠宝则由此传入中国，《明实录》中就有“忽鲁谟斯国，居西海之滨，与波斯为邻，其人善贾，通货殖财”的记载，足以见得当时这条海峡的繁华与重要性。

除了中国古籍，西方文献也早有记载。

公元1世纪，古希腊地理学家斯特拉波在《地理学》中，将霍尔木兹海峡所在的区域称为“埃里瑟海的门户”，记载这里“是波斯与阿拉伯贸易的必经之地，商船往来不绝”。

公元11至17世纪，波斯湾东侧出现奥尔姆斯王国，西方学者在《波斯湾航海记》中记载，当时海峡的名字源于王国名称“Ormus”，波斯语意为“椰枣”，至今当地居民仍称海峡为“Hurmogh”，这一记载也印证了海峡名称的由来之一。

从葡萄牙入侵到美伊博弈，它的控制权从来都是“必争之地”霍尔木兹海峡的重要性，不仅体现在贸易和能源上，更藏在大国博弈的历史里，每一次控制权的争夺，都有一段完整的前因后果，也被无数文献记录在案。

故事要从16世纪说起，随着新航路的开辟，欧洲国家开始争夺东西方贸易的控制权，霍尔木兹海峡作为“海上咽喉”，自然成为葡萄牙的首要目标。

1507年，葡萄牙航海家阿尔布克尔克率领舰队抵达霍尔木兹岛，凭借先进的火炮，迅速占领了岛上的港口，随后逐步控制了整个霍尔木兹海峡，《葡萄牙在东方的征服史》中记载，当时葡萄牙人在海峡两岸修建堡垒，垄断了波斯湾的贸易，“所有经过海峡的商船，都必须向葡萄牙人缴纳重税，否则不得通行”。

这种垄断持续了近百年，直到1622年，波斯萨珊王朝联合英国东印度公司，出兵击败葡萄牙人，才重新夺回海峡控制权，这段历史也被记录在《波斯通史》《东印度公司档案》中，成为大国争夺海峡的开端。

到了20世纪30年代，海湾地区发现大量石油，霍尔木兹海峡的战略地位彻底升级——谁控制了海峡，谁就控制了全球石油的“阀门”。

冷战期间，美国为了控制中东石油，逐步渗透该地区，通过扶持盟友、部署军事力量，获得了海峡的实际控制权，《美国中东战略档案》中记载，当时美国在海峡周边部署了航母战斗群和预警机，确保石油运输通道的“安全”，实则是为了维护自身的能源利益和全球霸权。

而伊朗作为海峡北岸的主权国家，一直试图夺回海峡的控制权，双方的博弈从未停止，最具代表性的就是多次海峡危机。

1980-1988年两伊战争期间，伊朗和伊拉克为打击对方经济，在霍尔木兹海峡展开“油轮战”，伊朗在海峡布设水雷，袭击对方油轮及过往船只，《两伊战争史料汇编》中记载，这场战争导致超400艘船只受损，石油运输量暴跌40%，油轮船员甚至将海峡称为“死亡走廊”，国际油价也从每桶30多美元涨至近50美元。

之后的几十年里，霍尔木兹海峡多次成为美伊博弈的“战场”：2008年伊核危机期间，伊朗威胁封锁海峡反制西方制裁，推动油价冲高至146美元/桶；

2019年美国退出伊核协议，伊朗扣押英国油轮，引发油价单日暴涨8%；

2025年6月，以色列袭击伊朗核设施，伊朗议会通过封锁海峡的动议，虽未最终实施，却已导致国际油价7天振幅达17.52美元；

2026年3月，伊朗正式宣布封锁海峡，这也是现代史上第一次真正意义上的全面封锁，引发全球能源危机，这些事件都被《国际能源年报》《中东局势分析报告》等文献详细记录，每一次危机的前因后果，都离不开霍尔木兹海峡的重要地位——它既是伊朗反制西方的“筹码”，也是美国维护霸权的“必争之地”，更是全球能源安全的“命门”。

它的重要性，藏在每一段历史与每一份文献里很多人会问，世界上有那么多海峡，为什么偏偏霍尔木兹海峡如此重要？看完这些历史与文献记载，答案其实很简单：它的重要性，是地理、历史、能源、地缘政治共同造就的。

从地理上看，它是波斯湾唯一的出海通道，天生就具备“咽喉”优势；

从历史上看，它是东西方贸易的古老通道，承载着文明交流的使命；

从能源上看，它卡住了全球20%的石油和20%的液化天然气运输，是现代工业的“能源生命线”；

从地缘政治上看，它是大国博弈的焦点，控制权的争夺直接影响全球格局。

《联合国海洋法公约》中明确规定，霍尔木兹海峡是国际航道，各国享有无害通过权，但这并不影响它的重要性——毕竟，即便拥有通过权，也离不开它的“放行”。

《世界地理大典》中评价霍尔木兹海峡：“它不是一条普通的海峡，而是全球能源的‘阀门’，是大国博弈的‘棋盘’，它的每一次波动，都能引发全球连锁反应。

”回望历史，从汉代甘英出使受阻，到郑和下西洋途经此地；

从葡萄牙垄断贸易，到美伊反复博弈；

从两伊战争的“油轮战”，到2026年的全面封锁，霍尔木兹海峡的每一段故事，都与“重要”二字紧密相连。

无数文献记载着它的过往，每一份史料都印证着它的地位，它就像一位沉默的见证者，看着东西方文明的交融，看着大国势力的更迭，也看着全球能源格局的变迁。

如今，霍尔木兹海峡的风浪仍未平息，它的重要性也从未减弱。

或许未来，随着新能源的发展，它的地位会有所变化，但那些刻在历史里的故事、文献中记载的真相，以及它曾经搅动全球风云的力量，都将永远被铭记——毕竟，这一条窄窄的海峡，承载的不仅是石油与贸易，更是整个世界的能源密码与地缘博弈的缩影。

感冒还能拔罐减肥吗

感冒是在人体非常容易发生的一件事情，而且也是比较常见的，因为一些外界病菌的感染或者是因为受凉等原因都可能会导致感冒，但是大多数的都是患者的自身的抵抗力比较弱的原因引起的，然而拔罐是属于中医的理疗范畴，一般情况下普通的是没什么大事的，那么感冒能拔罐减肥这个问题，我们下面就一起来研究一下吧！1.感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病，所以应选用祛风邪解表证的穴位，常用拔罐的部位是选三大穴位，一个是大椎穴，另两个分别是肺腧、风门穴，每天选穴两个，三个穴位交替选用，拔罐的时间也很重要，大火罐吸力较强，每次可以拔5-10分钟，小罐吸力相对弱，每次可以拔10-15分钟，早晚各一次，坚持3-5天。

2.按照中医理论，肺主肃降。

清气上升，提供人体需要的氧气，浊气下降，以浊气下达小腹为顺，通过胃肠排出。

肃降不利，才导致气逆而咳。

胃肠有阻遏肺气肃降之嫌，所以加拔胃肠部位。

吸拔华盖区可以治疗咳嗽，效果较好。

对于感冒伴有咳嗽应拔华盖区。

有的感冒是由于胃肠问题引起的，所以，脐中区及附近的胃肠区、气海区，应该根据需要上罐。

3.拔罐过程中，如感到头晕、心悸、脉搏变弱，应迅速取下大罐，喝一些开水一般能够缓解。

初次使用及儿童、体弱等易发生意外反应的患者，宜选小罐。

拔罐时间不能太长，以免引起气胸。

拔罐后局部有些潮红、瘙痒，不要乱抓，经几小时后即可消散。

如果起罐后出现小泡，用消毒针刺破流出液体后，涂以龙胆紫药水，以免感染。

另外还要注意室内温度，以免再次受凉。

以上简单的介绍了感冒能拔罐减肥吗这个问题，其实在日常的生活中，普通的感冒是可以通过拔罐来治疗的，但是已经在感冒的情况下还想着去减肥就比较的麻烦了，因为感冒期间本身人体就在及其的不舒服的状态，所以可以在感冒痊愈之后再减肥， 拔火罐 减肥 拔罐减肥 健康 胃肠