芹菜降压无敌手 控制血压食物有高招
得了高血压的人在饮食上非常注意，因此，民间流传着许多能够降低血压的食物偏方，比如芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等。
这些说 法到底有没有道理，依靠食物来降压，是否行得通呢？
高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。
许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。
也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并且帮助高血压患者控制血压。
芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法，在民间已经流传很久了。
据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。
研究分析，这可能与芹菜中的一种重要成分———芹菜素有关，它能够起到降压和影响中枢神经的作用。
临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜，实验表明，其中所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用。
民间流传的降压食物还有一个明显的特点，就是它们都是富含钾、钙和镁等营养素的食物。
现代医学研究表明，膳食中的钾、钙、镁与血压的升高呈负相关关系。
也就是说，我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高，血压越不容易升高。
其实，除了这些大家熟悉的“降压食物”以外，生活中还有很多食物也含有钾、钙、镁，它们都能起到一定的控制血压作用。
比如，所有的蔬菜和水果都含有丰富的钾。
其中，黄绿色水果的钾含量更高，比如香蕉、柑橘、柿子、杏、荸荠等;蔬菜中钾含量高的除了芹菜、洋葱、土豆以外，还有胡萝卜、香菇等。
粗粮、豆制品、坚果类、绿叶蔬菜、肉类、海产品等是食物中镁的重要来源。
奶和奶制品是钙的主要来源，而且其吸收率很高。
除此以外，虾皮、鱼、海带、芝麻酱中也含有丰富的钙。
食物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，如果单纯使用改善膳食营养的方法来治疗是不行的，治疗中要以药物为主，食疗为辅，药物和食物结合起来，才能起到明显的疗效。
另外，选择降压食物时，没必要吃得过多。
有些人以为，吃得越多，降压的效果就越好。
其实未必。
因为某种食物摄入过多，必然会影响到其他食物的摄入，而人的胃容量是相对固定的，只有平衡膳食才能获得合理营养，这是保证健康最基本的要求。
芹菜坏梗干叶是咋回事？
芹菜坏梗干叶是咋回事是时下很多人都有的疑问，毕竟芹菜作为我们饮食上常会用到的一种蔬菜，因其有清热解毒、利尿消肿、平肝降压之效很多人都会自己在家种植了下面小编就就分享大家一波预防芹菜坏梗干叶的方法，快来get同款。芹菜坏梗干叶是咋回事芹菜坏梗干叶多是因为得了斑枯病。
就小编了解斑枯病一般有两种类型，大斑型和小斑型。
在叶片上，两种病害的早期症状相似。
开始时，病灶呈浅棕色，中心坏死。
晚期症状各不相同：大病灶可继续扩大至3-10毫米，较散在，边缘明显，病灶外缘暗红褐色，中褐色，中央散在少量黑点；
小斑型病变很少超过3mm，大小一般在0.5-2mm左右，合并的斑点数量恒定（此时可超过3mm）。
边缘很明显。
病变外缘为黄褐色，中间为黄白色至灰白色。
边缘有许多小黑点，病灶外常有一圈黄色光环。
在叶柄和茎上，两种病变呈椭圆形，稍凹，难以区分。
如何预防芹菜坏梗干叶1、使用无病种子或种子消毒。
选择无病害的叶柄、茎、叶进行种子保存，以免带菌。
使用2年以上的老种子具有一定的防病效果。
第一年的新种子必须消毒。
种子可以浸泡在48-49℃ 温水30分钟。
浸种时，应连续搅拌，使种子受热均匀。
浸种后，应立即放入冷水中冷却。
虽然这种方法对皮疹率（约10%）有影响，但消毒是彻底的。
2、良好的栽培管理措施能有效控制病害的发生和危害。
化学防护：芹菜苗高2-3厘米时，每7-10天喷施一次。
养芹菜哪些是要注意的1、芹菜的种植时间，在春季和秋季进行种植的比较常见，因为也符合芹菜的种植习性，想要大棚的种植的话，温度适宜的情况下，也是可以种植的，基本上芹菜种植的话，在温度20度左右的温度下比较适合芹菜的生长发育，在芹菜的生长发育比较完善的情况下，芹菜更利于高产的哦。
2、种植芹菜还需管理的事项就是病虫害，因为芹菜的生长温度比较高，所以出现病虫害的现象比较多的，所以及时的将芹菜的种植的管理进行适当的防治病虫害很有比要，比方说芹菜最常见的斑点病，大家要做的就是及时的病害预防，发现芹菜病害后，进行及时的喷施针对性的药害进行防治就可以了，也适合芹菜的生长发育。
芹菜 种植业
青光眼降压怎么注意？
青光眼患者往往容易产生极端的想法，比如有的患者在了解了青光眼是不治之症之后，甚至会放弃治疗，或者是有一些失望悲观或者是恐惧心理，还有一些青光眼患者，因为知道了通过西医手术能够治疗，于是盲目的乐观，在生活当中也不注意眼睛护理，最后使得病情更加严重。所以青光眼患者要积极地控制眼压，在生活中应当格外注意。
在睡觉的时候应该抬高床头，也可以用眼贴贴敷来达到降眼压的目的。
另外青光眼患者应该避免情绪发生太大的波动、要多休息，避免过度劳累，同时还应该保持精神愉快，生活有规律。
平时多吃润肠食物和利尿食物，这样有助于调节代谢、缓解眼压。
同时应该不要吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，还应适当控制地饮水量。
平时心态要平稳，情绪波动过大，常可引起眼压波动，加重病情。
因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。
青光眼发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。
所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。
有一些是青光眼的危险因素，一定要积极的了解，并且重视，比如说有个朋友生活习惯不好，有抽烟喝酒的习惯，或者是饮食起居没有规律，情绪变化是喜怒无常，亦或者晚上顽固性失眠，还便秘，针对这些情况显得危险因素，一定要及时的避免，从而使得青光眼病情得到控制。
